Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
форель запеченая

Информация:

2008-10-29 Автор: Murzzik
Создан: 29.10.2008 (2008-10-29)
Количество порций: 5

Ингредиенты

Форель, сок лимона, соль
Состав:
На 1 порцию (205 г.):
Калории:  297.3 ккал.
Жиры:  13.2 г.
Углеводы:  0.2 г.
Белки:  41.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (20.0 грамм)
[?]Рыба, форель, смешанных видов, необработанная (1000.0 грамм)

Как Приготовить

стейки форели посолить, полить соком лимона и поставить в духовку. ПРосто и вкусно

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 6442
diet-почта

19-ое ноября 2009   21:18
Очень вкусно!!! Главное с солью не переборщить. Можно и без неё, а лимона побольше
 
Diet-Баллов: 3292
Город: Екатеринбург
diet-почта

19-ое ноября 2009   19:10
Завтра приготовлю, как раз достала форель из морозилки
 
Diet-Баллов: 6999
Город: Киев
diet-почта

19-ое ноября 2009   14:36
Вкуснятина! Постоянно ее готовлю, каждую порцию запекаю в фольге. Вначале польностью закрываю рыбу фольгой, она делается очень сочная, а потом аккуратно фольгу ввиде лодочки раскрываю, чтобы верх форели дышал .
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

19-ое ноября 2009   13:29
редкое сочетание! рецепт и здоровый и вкусный одновременно!! я так семгу готовлю. Только нужно внимательно следить за процессом запекания: пересушенная рыба - фу!
 
Diet-Баллов: 63403
diet-почта

19-ое ноября 2009   13:04
как вовремя рецептик поспел-купила форель утром! спасибо!
 
Diet-Баллов: 46412
Город: Киев
diet-почта

19-ое ноября 2009   12:58
Форель это моя любимая рыба,но я ее варю в пароварке с травами.
 
Diet-Баллов: 19255
Город: москва
diet-почта

19-ое ноября 2009   9:05
да,правда очень вкусно,особенно со свежими овощами.....
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика