Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: День Рождения
Салат из капусты с горошком

Информация:
2013-07-03 Автор: Nenka27
Создан: 03.07.2013 (2013-07-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты
Капуста белокочанная, горошек с/м, лук (перо), огурец, яблоко зеленое, сметана, соль, горчица, лимонный сок.

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (103.5 г.):
Калории:  37.6 ккал.
Жиры:  0.6 г.
Углеводы:  5.8 г.
Белки:  2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Сметана 15.0% жирности (30.0 грамм)
 [?]Горошек зеленый (150.0 грамм)
 [?]Капуста белокочанная (500.0 грамм)
 [?]Лук зеленый (перо) (20.0 грамм)
 [?]Фрукты: Яблоки (150.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
 [?]Горчица, столовая (5.0 грамм)
 [?]Лимонный сок, необработанный (20.0 грамм)
 [?]Огурец, очищенный, необработанный (150.0 грамм)

Как Приготовить
Капусту мелко нашинковать и слегка "пожамкать", чтобы дала сок. Огурец и яблоко порезать соломкой. Лук измельчить. Горошек залить небольшим количеством воды и проварить ( не более 5 минут). Все ингредиенты смешать.
Приготовить заправку, смешав сметану, горчицу, соль и лимонный сок. Полить салат заправкой.
Салат получается достаточно деликатный, низкокалорийный и очень вкусный.
Угощайтесь!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рассольник
500 г говядины 100 г перловой крупы 500 г картофеля 200 г соленых огурцов 150 г лука 150 г моркови лавровый лист соль перец
Kvazilliano
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика