Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Картофельная тортилья

Информация:

2012-02-04 Автор: Blixa
Создан: 04.02.2012 (2012-02-04)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 40
Количество порций: 4
Испанская кухня

Ингредиенты

5 картофелин
1 ч.л. соли
масло

4 яйца
1/2 ч.л. соли
1/4 ч.л. молотого черного перца
125мл сметаны
1/2 лук порей или репчатый лук
100г феты
50г твердого сыра
2 помидоры
Состав:
На 1 порцию (320 г.):
Калории:  370.1 ккал.
Жиры:  23.5 г.
Углеводы:  22.2 г.
Белки:  17 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (240.0 грамм)
[?]Лук репчатый (50.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (400.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (300.0 грамм)
[?]Масло оливковое (15.0 грамм)
[?]Маложирная сметана "ДОМИК В ДЕРЕВНЕ", массовая доля жира 15%, 400 г. (125.0 грамм)
[?]сыр oltermani (50.0 грамм)
[?]Сырный продукт рассольный "Сиртаки", 200г (100.0 грамм)

Как Приготовить


Помыть и очистить картофель.

Смазать форму для запекания маслом.

Нарезать картофель кружочками и выложить его слоями в форму, посолите.

Взбейте яйца в отдельной миске, добавьте соль и перец, затем добавьте сметану.

Перемешайте до однородности.

Нарежьте лук кользами.

Добавьте в смесь фету, тертый твердый сыр и лук, слегка перемешайте.

Залейте все в форму с картофелем, и сверху сделайте один слой из томатов.

Отправьте все в духовку разогретую до 175C примерно на 40минут.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с картофельный с фрикадельками (fluidica)
Мясо (или готовый фарш) Картошка Лук Морковь Специи (лавровый лист, перчик горошком, соль)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика