Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Тушеный картофель по-испански (Таня)

Информация:

2012-03-21 Автор: tiltanichka
Создан: 21.03.2012 (2012-03-21)
Время приготовления: 35
Количество порций: 4
Испанская кухня

Ингредиенты

Картофель ... 350 г
Масло оливковое ... 4 ст. л.
Помидор ... 225 г
Соус Чили ... 4 ст. л.
Тимьян ... 2 ст. л.
Состав:
На 1 порцию (176.3 г.):
Калории:  233.6 ккал.
Жиры:  15.6 г.
Углеводы:  21.2 г.
Белки:  3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Картофель (350.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (225.0 грамм)
[?]Масло оливковое (60.0 грамм)
[?]Соус, томатный соус чили, бутылочный, без соли, низкое содержание натрия (45.0 грамм)
[?]Тимьян, свежий (25.0 грамм)

Как Приготовить

Отварить картофель в большой кастрюле с кипящей водой в течение 5 мин. Слить и отставить. Нагреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла и обжарить помидоры в течение 6-8 мин, помешивая. Добавить чили, готовить еще 1 мин. Добавить соус чили и готовить еще 2 мин, помешивая. Отставить. Нагреть оставшееся масло в большой сковороде, обжарить картофель в течение 5 мин, поворачивая периодически, до золотистой корочки. Добавить листья тимьяна в томатный соус, перемешать и полить соусом картофель. Помешивать на огне, чтобы все прогрелось.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с картофельный с фрикадельками (fluidica)
Мясо (или готовый фарш) Картошка Лук Морковь Специи (лавровый лист, перчик горошком, соль)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика