Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Азиатская кухня
Бастурма из курицы

Информация:

2014-10-26 Автор: olveda
Создан: 26.10.2014 (2014-10-26)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 255
Количество порций: 10
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Пикник
Азиатская кухня

Ингредиенты

1. Чеснок 10.0 грамм удалить
2. Соль поваренная пищевая 10.0 грамм удалить
3. Масло оливковое 50.0 грамм удалить
4. Курица - грудка 600.0 грамм
Специи
Состав:
На 1 порцию (67 г.):
Калории:  149.6 ккал.
Жиры:  10.5 г.
Углеводы:  0.3 г.
Белки:  12.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло оливковое"Rafael Salgado" 100% PURE 0,2л жестяная банка (50.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, сырые (600.0 грамм)

Как Приготовить

Смешать масло оливковое, соль, выдавить чеснок, специи.
Специи сухие: красный молотый перец, базилик, укроп, петрушку, орегано, масалу.
Грудку натереть маринадом и оставить на 30 мин. Духовку разогреть до 250 градусов. Форму выстелить фольгой, положить грудку и поставить в духовку на 15 мин. Оставить на 4 часа не открывая духовки. Затем, завернуть фольгу и запечь при температуре 180 градусов в течение 25 мин.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика