 |
Азиатская кухня
|
 |
|
Булгур 
|
|
Информация:
2014-10-15
Автор:
Создан: 15.10.2014
Время подготовки: 5
Время приготовления: 15
Количество порций: 5
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Дети
Азиатская кухня
Ингредиенты
1. Соль поваренная пищевая 5.0 грамм удалить
2. Масло сладко-сливочное «Вологодское» 10.0 грамм удалить
3. Растительное масло, оливковое, салатное или для готовки 20.0 грамм удалить
4. Вода, проточная, родниковая 300.0 грамм удалить
5. Булгур Платинум, 350 г 350.0 грамм уда |
|
|
 |
| На 1 порцию (137 г.): |
|
Калории: 293.2 ккал.
|
|
| Жиры: 6.7 г. |
|
| Углеводы: 49.4 г. |
|
| Белки: 8.9 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (5.0 грамм)
[?] (10.0 грамм)
[?] (20.0 грамм)
[?] (300.0 грамм)
[?] (350.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Растопить сливочное масло, добавить оливковое и всыпать сухой булгур, перемешать, влить подсоленную воду и варить на медленном огне 15 мин.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
