Азиатская кухня
Китайский салат с огурцами
Информация:
2013-08-17 Автор: anna04011990 Создан: 17.08.2013 (2013-08-17 ) Время подготовки: 10 Время приготовления: 10 Количество порций: 1 Тип: Низкожировые рецепты Событие: Пикник Азиатская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (225 г.):
Калории: 171.4 ккал.
Жиры: 13.1 г.
Углеводы: 12.4 г.
Белки: 3.1 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Масло оливковое 10.0 грамм )
[?] Огурец, с кожурой, необработанный 100.0 грамм )
[?] Семена, кунжутные, цельные, сушеные 5.0 грамм )
[?] Соус, соевый, готов к употреблению 10.0 грамм )
[?] Капуста, пекинская (петсай), необработанная 100.0 грамм )
Как Приготовить
На одну порцию: 1 огурец, пару листов пекинской капусты, столовую ложку оливкового масла, столовую ложку соевого соуса и пять грамм кунжутных семечек. Огурцы режем мелкой соломкой, также режем и капусту. Приправляем все соевым соусом, оливковым маслом и кунжутными семечками.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
