Диеты глазами специалистов: что рекомендуют гастроэнтерологи, эндокринологи и аллергологи
Слово «диета» сегодня звучит везде: в социальных сетях, рекламе, блогах о здоровье и даже в дружеских беседах. Одни садятся на низкоуглеводное меню, другие выбирают разгрузочные дни, третьи — исключают глютен и сахар. Но есть важный момент, который часто упускается — диета должна быть не модной, а подходящей именно вашему организму. И лучше всего понимать особенности питания помогает взгляд тех, кто ежедневно сталкивается с последствиями неправильного рациона — врачей.