Рацион питания

Стефен и его жена Айеша придерживаются строгого плана питания. Они уделяют особое внимание здоровому питанию и поиску продуктов. Баскетболист рекомендует употреблять в пищу продукты, которые можно употреблять в естественном состоянии без дополнительной обработки.

Выступления самых звездных спортсменов, коим является Карри, привлекают внимание не только обычных зрителей, но и бетторов. Для них важна аналитика каждой предстоящей игры, и в этом может помочь портал Bookmaker Ratings, на котором всегда можно найти лучшие ставки на футбол, баскетбол, хоккей и другие виды спорта.

Для поддержания хорошей физической формы и здоровья Стеф употребляет в пищу следующие продукты:

1. Яйца – полезный белок;
2. Креветки для получения множества питательных веществ;
3. Нежирное мясо;
4. Рыба;
5. Льняное семя для получения полезных углеводов;
6. Киноа для удовлетворения потребностей в белке без добавок;
7. Сладкий картофель – более здоровая альтернатива углеводам;
8. Свежие фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как клубника, малина, яблоки;
9. Специи, такие как черный перец, очень помогают пищеварению;
10. Зеленые овощи, такие как капуста, стручковый перец, брокколи, цуккини, болгарский перец, шпинат, огурец;
11. Цельная пшеница;
12. Коричневый рис;
13. 7-8 стаканов воды.

Чего следует избегать

Для развития ловкости, гибкости и силы знаменитый баскетболист регулярно посещает тренажерный зал с одним днем отдыха в неделю. Для поддержания своей физической формы он также избегает некоторых продуктов.

Однако сбалансированная диета не означает, что человек не может наслаждаться деликатесами. В разгрузочные можно с удовольствием есть нездоровую пищу, например шоколад, любимое мороженое, кусочки торта, не испытывая чувства вины. В остальные дни следует сосредоточиться на здоровом питании.

Приведенные ниже продукты, по мнению Карри считаются нездоровыми. Их следует избегать, чтобы оставаться в форме и быть здоровым:

1. Переработанные продукты;
2. Белый рис;
3. Избыток сахара;
4. Нездоровые и сложные углеводы;
5. Сладкие напитки, такие как газировка, энергетические напитки;
6. Жареные во фритюре продукты;
7. Картофель в любом виде, кроме сладкого;
8. Хлеб.

Добавки Стефена Карри

Стивен Карри очень много работает, ежедневно посещая тренажерный зал, питается здоровой пищей. Однако для полноценного получения всех необходимых элементов игрок «Голден Стэйт» включает в свой рацион определенные добавки для поддержания мышечной массы:

1. Для набора мышечной массы Карри принимает белковые добавки, такие как сывороточный протеин. Он принимает его вместе со смузи;
2. Стеф также принимает креатин для повышения выносливости и притока энергии;
3. Омега 3S полезен для здоровья мозга, а также предотвращает отеки;
4. Каждый игрок должен следить за здоровьем своих суставов, чтобы сохранить гибкость. Глюкозамин – лучшее средство для этого;
5. Коллаген полезен для поддержания гибкости и эластичности мышц и суставов;
6. Карри также принимает магний и соль Эпсома для расслабления, детоксикации и предотвращения мышечных спазмов.