итак, прошло две недели моего пребывания на ДО. две счастливых недели, надо сказать. без булок, некачественного шоколада, конфет и прочих вредных продуктов.

этот сайт появился в моей жизни очень вовремя. я почти полгода мучилась от булимии. я объедалась, потом обнималась с унитазом.. а потом дошло до того, что даже в универе и на работе после обеда я шла к белому другу.. таким образом я скинула 5 кг, но это стало меня пугать. выпадающие волосы, какие-то странные зубные боли, вялость и постоянная депрессия и усталость.. и вот я решила выкарабкаться. без врачей и посторонней помощи. я думала, что справлюсь сама..
я знаю, почему я переедаю. это нервы. молодой человек ушел к моей подруге, потом блиизкий друг кинул, сложная сессия, завал в универе, сложная олимпиада, проблемы в семье.. это все копилось, копилось.. и я решила, что хватит.
и две недели держалась, но сегодня опять.. делаю проект, ничего не выходит. КК за день получился 1480, то есть отлично вписалась, НО потом пошла на кухню и просто впихивала в себя еду. я понимала, что не хочу ее есть, но рис, курица, салат.. весь ужин. черт побери. сидела в своей комнате и чуть было не разрыдалась. а потом просто пошла и два пальца в рот. и уже легче. и в желудке приятная и знакомая легкость, но я чувствую себя отвратительно морально. я от этого уходила и к этому же возвращаюсь. я не хочу снова в это ввязываться..
это больше не должно повторяться. никогда.

и как, как все это будет?.. я не представляю. в пятницу я сдам проект, надеюсь, что нервотрепка уйдет. я так хочу быть здоровой и счастливой, так надеюсь, что у меня получится!!
хорошо, что есть этот сайт, он меня спасает.

Пытаюсь проанализировать свое питание за тот период, пока пользуюсь планировщиком.
Сегодня целый день хочу хлеба, просто невероятно. Я его не ела дней 10 уже. И сегодня получилось 3 тонюсеньких кусочка в течение дня, но какое наслаждение..))
А может быть мой организм просто потребовал углеводов, потому что по БЖУ их всегда был недобор. Зато теперь чувствую приятное насыщение.
По КК никак не доползу до 1200, все время меньше! Питаюсь в основном овощами, молочкой, фруктами, морепродуктами. Получается около 600 за день, а на вечер остается еще целая куча, но даже вместе с ужином еле-еле переваливает за 1000.. Буду стараться завтракать плотнее и калорийнее, а то боюсь, что доведу себя до срыва слишком сильными ограничениями, хотя пока чувства голода не испытываю.

Сегодня надела любимое платье и вижу в зеркале не бочку, а практически стройную девушку.) Гантели творят чудеса с руками)
Учусь любить себя, не вспоминать про 4 месяца булимии и радоваться жизни.. но иногда все-таки чувствую вялость и слабость. Думаю, организм по сахару тоскует, но ничего) привыкнет скоро, что чай с тремя ложками сахара пить не нужно, он и так вкусный)
Взвешиваться боюсь) Жду субботу)