На ДиОне с 26.08.2009 г. Посмотрела на себя в зеркало и поняла, если не сейчас, то уже никогда. Избавиться от старых и вредных привычек и жиров, которые накапливались десятилетиями (мне 52), очень трудно. Особенно трудно заставить себя двигаться. Много читаю на тему похудания. Выбрала для себя "щадящий" режим. На данном этапе мои достижения не очень заметны, но сдвиги в сознании есть.Пью по 8 стаканов воды, ем не менее 7 фруктов и овощей в день, а самое главное, я стала много ходить. Цель такая - худеть по 1 кг. в неделю.