Надо же - еще неделя прошла. Ну, что...

- удивление недели: как сильно упал вес. На 2,6 кг за неделю. Водичка, вероятнее всего. Но сколько ж водички-то у меняу...
- ИМТ перешагнул число 26, еще -2 кг - и у меня будет нормальный ИМТ. Буду ходить и зеркалу хвастаться :)
- объемы уходят. Полтора сантиметра в талии, сантиметр в бедрах, сантиметр в ляжках.
- достижение недели: первый и пока что единственный раз за всё время скушано достаточное количество овощей-фруктов, 22 января дело было.
- с водой усё упорно в норме, не меньше 8 стаканов жидкости
- калории и БЖУ нарушала. Но в разумных пределах. Ниже 1290 ккалорий в день не спускалась, в один день скушала целых три лишних грамма жира (и не намерена по этому поводу вешаться :) )
- побит прошлонедельный рекорд по фитнесу, сожжено на этой неделе 1346 ккал - почти аж на сотню больше :) Это потому, что в четверг придумала не пользоваться на работе лифтом по утрам. Мысля полезная, определенно.
- еще одно открытие недели: сами собой плавно обнаружились мышцы.
- еще одно открытие недели: стало глазами лично мне видно, что стройнею.
- результаты попыток прибраться в жилище меня НЕ устраивают. Мало уборки. Очень.
- чувствую себя сумасошедшей, но стала чаще готовить еду.

И какие из этого следуют выводы? Тенденции, в общем-то, явно благоприятные. Меньше переедания, больше физической активности, вес демонстрирует явные снижательные тенденции, объемы продолжают уходить (тьфу-тьфу-тьфу). Ждем уже, однако, плато. Ибо нефиг воду спускать, надо ужо и за жир браться, однако. Подозреваю, тут не обошлось без того факта, что ни на каких диетах не сидела ни-ког-да. Вообще. Соответственно, неизнасилованный организм сам "знает", какой ему надо вес, и стОит чуть-чуть направить - в этот вес и придет. Надо лишь не мешаться, не пихать в себя еду, если не голодная, и шевелить задом. По последнему пункту внутренний голос уже "проснулся" и подсказывает, когда оно надо :)
По жилищу надо шевелиццо. Однозначно. Ибо нефиг.
Подметила, что уже похожа формами на свои летние фотографии, что не может не радовать: между августом и январем весьма разъелась.