Ну вот, решила снова попробовать. Вес чуть более 70-ти. Нужно хотя бы 65, а потом 62. Как обычно подсчёт калорий, разгрузочный день по средам на кефире и.т.п. Конечно главным было встать на весы,я старательно избегала этого момента. Не хотела расстраиваться. Ну да ничего, похудеем. Время я для этого выбрала самое правильное. Начала с первого дня после окончания месячных. Выбрала месяц, когда ни у кого из моего окружения нет дней рождений и.т.п. А ещё купила себе новую дублёнку, ну прям впритык. Если хоть 1 кг наберу, она не мне уже не застегнётся, а если потеряю, то будет лучше смотреться. Так что всё, отступать некуда - нужно худеть. :))
|