Сегодня очередное занятие в тренажерном зале.Занимаюсь уже 3 месяца. Нравится. Эффект хороший. Во-первых, уходит вес, во-вторых, тело стало подтянутым и рельефным, в третьих, самооценка и мотивация после каждого занятия стремится вверх. В общем, я довольна, что в моей жизни появился спорт:) Еще, я хожу пешком,в дни без тренировок, стараюсь пройти 5-6 км. Сейчас холодает и ходьба не доставляет такого удовольствия, но ходьба стала привычкой. Это так здорово!!!!!!!