Моей основной проблемой является стереотип навязанный обществом...нам навязали безумную идею, что смысл диеты заключается :
- потерпи недельку и ты станешь стройняшкой
- терпи скоро все закончится и можно будет кушать все подряд
- волшебные таблеточки, кушай все и худей
И мы садимся на чудо диету в ожидании ее окончания. Каждый день прыгая на весы и радуясь отвесам думаем о том, что осталось немножко и можно бежать в магазин за любимыми вкусняшками.
На самом деле диета это образ жизни на всегда и я долго не хотела этого признавать!
Теперь я признаюсь самой себе, ограниченное питание (здоровый образ жизни) это навсегда иначе кг будут возвращаться с лихвой.
Пройдет год и это войдет в привычку.
Привычка:
- выглядеть хорошо
- покупать одежду которая нравится, а не ту которая скроет лишние складочки
- получать комплименты от окружающих
- не смущаясь идти на пляж
Я не хочу возвращаться к мысли о том как мне похудеть за недельку потому, что хочу выглядеть хорошо на ближайшем празднике!!!