|
Каша-малаша
Эта диета очень хороша для желудка
Показания: Эта диета очень хороша для желудка, стабилизирует обмен веществ и позволяет, не голодая, сбросить несколько килограммов. Ограничений в порциях нет, однако нужно не забывать про самоконтроль и есть только тогда, когда действительно хочется. Рассчитана диета на 10 дней. Алкоголь запрещен, соки -- только натуральные.
Рацион: Каши из любых круп на воде, а также орехи, грибы, мед, овощи и фрукты, кроме крахмалистых. При этом каши должны составлять основную часть рациона.
Результат: минус 2 кг за 10 дней.
|
