|
Решила все-таки начать худеть, завела страничку на ДиОн. В итоге что имеем:
1. вес 85кг
2. рост 171
3. талия 100
4. бедра 112
5. шея 36.
Ужас правда???
Начинаем:
- не есть после 18:00
-пить только воду и никакой газировки!!!
-контроль за потреблением калорий и их же сжиганием!!!
|
