Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Лэрса

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Обидушки. Упражнения. Еда. План. о_О жорчик? 23-ое апреля 2012   12:05  >
Всё утро ждала-ждала, когда кто-нибудь позовёт чай пить. Наконец перед 12тью зову сама. Оказывается, весь женский чатик только что оттуда и рассказывает, как они хорошо провели время. Глупо обижаться, конечно. Если из всего чата никто, включая сестру, не хочет попить со мной чаю после выходных - видимо, не в них дело... Поэтому обижаться я не буду, а пойду и воздвигну Тёмную Цитадель Одинокого Зла. Бу.

Утром сделала все шестинедельки, причём последний раз довольно много получалось. Только отжимания всё равно побаливает, особенно в локте. Но можно подключать разные мышцы - то рук, то спины. И сделала 8 минут на руки, они лёгкие, но более всеохватные, чем "10 min solution". Вот с ними, наверно, надо будет начинать осваивать гантели потяжелее.

Еду всю взвесила и записала, но в планировщик не заносила ещё. Интересно, что получится.

Видимо, я правда такая зануда, что если Полина меня не позовёт и я сама не напрошусь - никто меня звать не будет? Когда я прихожу, а Полина манкирует, про неё всегда спрашивают, где она и почему не идёт, и не пойти ли её ещё разок позвать. Её это раздражает, знаете ли, ей не до того, и пусть все эти назойливые людишки оставят её в покое. Я никогда не отказываюсь составить компанию, разве что правда только что с кухни. Вот, видимо, так эта моя компания всем нужна. Никто не знает глубины моей печали, и в сердце моём кислота обиды проела чёрную дыру. Я удалюсь от холодного мира, буду в тиши своего убежища наращивать великие силы... А потом им всем покажу.

Мда-а... Чота с самым ничтожным ужином без перекуса получается уже перебор ккал. Хотя БЖУ все зелёные, жиры не по верху. Белков внезапно привыкла так много есть? Можно обед брать всё-таки поменьше. Ну и да, у меня щас вкусняшки - орехи и сухофрукты. Кончаются уже.

Сон за воскресенье (-) (0:30)
Кожа за воскресенье (-).

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика