Сегодня я 3-й день на посту, это очень легко, правда при подсчёте каллорий возникает проблема в недоборе жиров и белка, но прочитав статью про белок, успокоилась. Оказывается можно есть сыр тофу.
ТОже совместила 2 этих приятных события, пост и диету)) питаюсь с правилами поста (с учетом что в среду и пятницу нельзя даже масло - очень хорошо сказывается на весе)), по системе - 60, считая каллории))
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)