|
|
|
|
|
|
 |
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
6.2.2009 14:58
|
Да что ж у нас тут за собрание анонимных сладкоманов?))
Вот с "жором" та же фигня: мне легче ничего не есть, чем съесть "кусочек". Вот и сегодня с трудом себя сждерживаю после того, как съела Натс.
Говорят, что если так тянет на сладкое, значит в организме чего-то не хватает. Бред. Мне чисто психологически комфортнее становится после сладкого. Наверное, впечатлений, общения в жизни не хватает -вот и заменяю сладостями. Съел печеньки в шоколадной глазури- и хорошо стало, уютно, как в детстве. Тут уже в образе жизни надо что-то менять, а не пить хром, как мне советуют..
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Светоч
Diet-Баллов: 71558
Сообщений: 20666
6.2.2009 12:58
|
И я из породы сладоманов. Уплела сегодня и тирамису, и чудо делис и пряники в шоколаде. Правда, все - в первой половине дня, и в КК даже уложусь, наверно, но я-то знаю, что это мошенничество. И еда не здоровая, и организм в итоге без питательных веществ. Но тяга еще оччень сильна, и что парадоксально, как только я решила, что пора пайку сладостей урезать, как "жор-хотелка" просто взбесился. 
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
6.2.2009 12:39
|
Рыжая_Бестия, а я на сегодня запланировала как раз-таки этот Натс:))
Я тоже волосы не по всей длине утюжком выпрямляю- только челку, а вот феном укладываю всю шевелюру, но тоже холодным воздухом + термозащита.
Еще выпадение волос может вызывать нехватка витамина Е. Он в таблетках продается, можешь попить, только лучше от этого будет: он и для ногтей, и для зубов, и для волос, и для много-еще-чего :)
Ты там как, обруч-то крутишь?;)
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Fata
Diet-Баллов: 8762
Сообщений: 2261
Город: Москва
6.2.2009 12:01
|
Всем привет))
В прошлом году стала стройнее и красивее на 25 кг! А потом распустилась, перестала считать калории, контролировать питание и самое главное - ставить цели и делать себе какие-нибудь приятности... Вот и откатилась...Не хочу обратно! Долой лишние 5.5 кг!
И вместе веселее))
Настенька, 33/163
85(2007)-61(2008)- 69 (до брмн)- 90 (перед родами) - 77.5 (вышла из роддома) - 83 (апрель 2015)
Сыночки Игорь 28.03.2000 и Никита 22.10.2012
id=40510 закрытый, стучите)
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
6.2.2009 11:51
|
The_One, ты просто молодчина Я не укладываю волосы, только челку. И вообще я стараюсь сушить волосы холодным воздухом.. но все равно проблемы с волосами.Сдавала анализы на гормоны в том году- все было в норме... даже и не знаю в чем проблема. И мне нужен этот пендель , а то сама никак не могу настроиться. Вот сегодня запланировала шоколадку горькую. В коридор почти уложилась.. только жиры превышают. Честно говоря уже устала в чем то себя ограничивать, порой хочется всякой бяки наесться и валяться на диване
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
6.2.2009 10:14
|
Светоч, вот-вот! мне как раз и нужен этот самый "золотой пендель", да побыстрее. И правда все время думается "ну это ж не 50 кг, успею еще похудеть, мне не срооочно" и так каждый раз. Ну вроде бы, сейчас взяла себя в руки:)
Очень хочу, чтобы ноги и бедра похудели, потому что в верхней части я худенькая- ребра сильно видны, а вот снизу..кхм..непропорционально получается)
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Светоч
Diet-Баллов: 71558
Сообщений: 20666
6.2.2009 5:14
|
Про 5 кило. Это кажется не так уж много, и внутренний голос говорит: "ну это же не 25, и все не так уж плохо, если прижмет - скинешь..." И у меня так было по осени. У каждого свой "звонок" и "золотой пендель". Для меня последней каплей стала цифра 59 - я сына в этом весе рожала 11 лт назад. Без внутренннего убеждения ХОЧУ - скрытые выгоды и нежелание перемен всегда возьмут верх. Поищи это - НАДО.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
sandra33
Diet-Баллов: 81524
Сообщений: 14296
Город: Астана
6.2.2009 2:39
|
У менф после беременности лезли волосы....и просто потом прошло...
Вот купила зефир...сьела 2 штуки и отвалилась (200 кк и 0.4 жира) и в КК вложилась....а так бы слопала бы пол плитки шоколада и жиров 25 гр...
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
5.2.2009 19:04
|
Рыжая_Бестия, ой, и у меня волосы лезут:( Но это, скорее всего, от того, что я их часто утюжком выпрямляю. Перестать не могу- не люблю, когда волосы хоть немного кудрявятся..
Эффективнее будет пить специальные витаминные комплексы, но те, что действуют относительно быстро и надолго(!)- дорогие. Но результат их применения меня поразил:)
А у меня сегодня прям чудо какое-то случилось: сестра купила батончик Nuts(люблю, люблю, люблю!!), а я его откусила и..даже не захотелось его весь есть, так и лежит практически целый. Наверное, звучит как бред сумасшедшего, но для меня это что-то из ряда вон выходящее :D
n1ka, и у меня проблема с ногами и бедрами..бее:((
вес и правда медленно уходит, когда ИМТ в норме.
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
5.2.2009 14:24
|
The_One, я понимаю, что долго.. но Я уже все перепробовала. У меня волосы лезут ужасно. Я всякие шампуни и сыворотки перепробовала.... вот надеюсь хот это как то решит мою проблему. n1ka, а у меня бока свисают и живот, и ляшки мальца откушала. Как я поняла, у наc ИМТ в нормальном интрервале, поэтому организм тяжело килограмчики отдает.... хотя обидно вроде так мало 2-4 кг... а так тяжело.
У меня организм не ожет без углеводов, поэтому я их не ограничиваю. Пыталась один раз урезать их потреблени, так ехала в метро и слюной истекала (мечтала о шоколаде).
Килограмм в неделю...... эхххх, ни разу так не сбрасывала ((((
|
n1ka
Diet-Баллов: 7835
Сообщений: 140
5.2.2009 13:56
|
девочки, я тоже почти таких же пропорций - рост 171-172, вес 58-59.
и самая проблемная зона у меня это ляшки, бёдра да и в общем ноги.
фитнес у меня 2 раза в неделю, раз в неделю бассейн, почти каждую неделю баня.
тоже пользуюсь кремом фитнес для уменьшения подкожно жировой клетчатки.
но пока результатов никаких - уже около месяца серьёзно слежу за КК. все говорят по килограмму в неделю теряют а у меня хоть бы хны, больше ем белковой пищи, углеводов стараюсь меньше потреблять, пью много, а толку никакого, так и сорваться можно...но я думаю что у нас всё получится и я смогу сборосить эти 4 килограмма
Солнце светит - караван идёт!!!
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
5.2.2009 13:48
|
Рыжая_Бестия, лимон с сахаром? Это интересно:) А я подсела на кофе со сгущенным молоком..он мне по вкусу молочный шоколад напоминает:)
Блин, это уже диагноз. А еще, когда хочется сладкого, я отрезаю ломтик черного хлеба с цельными злаками и изюмом(вроде бы, полезный..) и намазываю медом- вкусноо!
Пивные дрожжи тоже хотела попить, но в аптеке сказала фармацевт, что до того, как ты почувствуешь на себе действие этих самых дрожжей, пройдет много времени, потому что они действуют медленно..короче, отговорила она меня.
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
5.2.2009 10:40
|
sandra33, ты просто молодец. Я вот сейчас хожу 3 раза в неделю и понимаю- для меня это много. Я вчера никуда не ходила, но такая усталость была. Да сейчас учиться начну, совсем времени не будет хватать (((, надеюсь хоть 2 денька выкроить на фитнесс. The_One, Да.... шололад тоже моя слабость, только горький. Я тоже раньше не могла ни дня без сладкого. Сейчас пью пивные дрожжи (правда я решила их пить для лучшегороста волос и ногтей) сладкое все равно хочу, но уже не так сильно. И вот сейчас ем лимон с сахором, похоже организму не хватает витамина С, за один присест могу лимон стрескать
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
4.2.2009 21:29
|
Это хорошо, что вес медленно уходит. Но у меня, вот, терпения не хватает, хотя и понимаю, что так правильнее..
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
sandra33
Diet-Баллов: 81524
Сообщений: 14296
Город: Астана
4.2.2009 21:22
|
С августа -3 кг....Я уже давно занимаюсь, все время надо что то новенькое
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
4.2.2009 21:04
|
Рыжая_Бестия, у меня тоже весы врут:( А ты колесико влево на 1-1.5 кг подкрути, если они у тебя не электронные, конечно;)
Я соблюдаю КК, не ем после 18.00, обруч кручу, упражнения делаю(ориентированные на ноги, в основном, потому что у меня именно с бедрами проблема, так бесит:((
Самое главное- стараюсь не есть молочный шоколад! Кажется, что пустяк, но для меня это настоящий подвиг, потому что я им одержима:) Хотя без сладкого ни один день не обходится..вредности стараюсь заменять медом и творогом с вареньем..ну редко покупаю батончик на подобие гематогена, только без бычьей крови.
sandra33, 3-4 раза в неделю на фитнесс- это достаточно интенсивно. надеюсь, результат не заставит себя ждать:)
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
sandra33
Diet-Баллов: 81524
Сообщений: 14296
Город: Астана
4.2.2009 18:57
|
Я вот уже 3-ю неделу стараюсь не есть за 4 часа до сна и соблюдат КК. До сих пор 2 раза в неделю был срыв, но я рассталась с 1 кг (сейчас 59). На фитнесс хожу 3-4 раза в неделю.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
4.2.2009 17:36
|
Я начала ходить, еще месяц не отходила, да еще и заболела. На неделю выпала из жизни.
Я вот уже 2 занятия занимаюсь в шортах (не помню как называются) для похудения.В них хорошо потеет талия, попа, ляхи. Еще купила себе крем "Фитнесс" для лучшего сжигания подкожного жира.
А так стараюсь поменьше в зеркало пока что смотреться ))) и реже на всы вставать, но правда сейчас придется каждый день взвешиваться (приняла участие в отчетах). Я ранбше на них вставала без проблем, а теперь боюсь. Они у меня страшно вру, причем в + на 1-1,5 кг... я от этого в панике
И еще я стараюсь последний раз на работе поесть.
А ты как решила достичь цели?
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
4.2.2009 15:31
|
Рыжая_Бестия, 1.6 кг (dynamic health hoop называется).
Ну ты ведь на фитнес ходишь- отличная нагрузка и без обруча! А я дома сижу, вот и кручу каждый день:)
Кстати, как у тебя успехи? Что, кроме фитнеса, делаешь для достижения заветной цели- -5кг? ;)
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
4.2.2009 11:42
|
The_One, а какой у твоего обруча? У меня только дня 2 синяк один маленький был, а потом исчез. Сейчас могу крутить и на голое тело и на футболку. Только не получается у меня систематически его крутить пока болела каждый день крутила, а сейчас сил нету, после фитнеса приползаю- ничего не хочется
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
3.2.2009 20:35
|
devo4ka, оо, да у нас с тобой одинаковые рост/вес! и одинаковая цель- 5кг:) Только я, думаю, за месяц не сброшу...не осилю я такие ограничения.
Рыжая_Бестия, даа, первая неделя с массажным обручем была адом. Помню, как наматывала на талию шарф, но синяки, понятное дело, все равно были. А теперь даже на голое тело могу крутить спокойно(почти;)
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
3.2.2009 16:42
|
o-shukina, спасибо большое. Я себе сразу купила массажный. Первый раз я его крутила со слезами, сейчас - без проблем. Я сначала почитала отзывы перед тем как брать. Поняла для себя, что нужно крутить на обе стороны, но у меня изначально один бок больше другого. Вот тоже бъюсь в размышлениях в какую сторону крутить, что бы выровнять devo4ka, я тоже думаю, что вполне реально, но я наверное еще полностью не готова к резким ограничениям. Да я для начала хочу сбросить 2, а потом еще сбросить. Так, мне кажется, легче к цели идти, когда меньше. ))))
|
devo4ka
Diet-Баллов: 1217
Сообщений: 11
3.2.2009 16:16
|
и у меня цель -5
рост 170 вес 59
за месяц сбросить думаю реально, но нужно взять себя в руки)со всеми вместе как-то легче) |
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
3.2.2009 16:05
|
Рыжая_Бестия, массажный кручу с января, до этого 2 месяца пластмассовый крутила. Пока ушло только 2 см, так обидно:( Кручу каждый день. Правда, недавно был перерыв в 2 дня.
У меня еще такая проблема: из-за сколеоза, у меня правая сторона талии более выражена, чем левая. На левой стороне чувствуются мыщцы, а на правой- нет. Значит, неравномерные нагрузки были. Как же теперь симметричной талию сделать? Кто-нибудь знает, в какую сторону нужно крутить обруч, чтобы мыщцы с правой стороны больше напрягались?
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
3.2.2009 15:35
|
o-shukina спасиб, мы бум стараться :) кстати, от обруча у меня сильно накачались боковые мышцы и терь талия стала шире. Не изза жира, чесна, изза мышц : ))) Так что ежели обруч тяжелый, то мышца будет расти.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
3.2.2009 15:31
|
Ой, девочки! Я по сравнению с летом похудела на 5 кг (летом я была 74,5, сейчас 69,7). А теперь вес стоит +-100 гр.
Срочно берите себя в руки! 4-5 кг - это не так сложно. Все будет хорошо! У Вас все получится!!!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
3.2.2009 15:21
|
н-да...
А я никогда худышкой не была. Только один раз я была в идеальной форме (относительно), тогда я отравилась и мой вес был 53,5
А сейчас бока и пузо свисают- это отвратительно, только из-за них обруч и купила. только вот порой не хватает сил систематически его крутить.
The_One, ты давно обруч крутишь?
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
3.2.2009 14:17
|
О, дааа...шведский стол- это зло :D
а я надеюсь, что мне поможет ограничение калорий + обруч, конечно. Раньше у меня вообще живот плоский был, боков не было, а тут что-то появились...бее, как непривычно:(
Кстати, насчет заграницы. После года, проведенного в Финляндии, набрала 10 кг. Приехала в Россию, и за 1.5-2 месяца 10 кг как и не было! Причем, ни на каких диетах я не сидела. вот класс:) Вот сейчас бы так)))
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
3.2.2009 13:40
|
+1 ! Мне тож надо сбросить 5 кг. В США набрала, так с сентября пытаюсь сбросить и 0 результатов. Тоесть объемы слегка ушли, а вес остался. Имхо, с нормальным ИМТ вообще сложно худеть, мне вот например простое ограничение калроий особо не помогает, и к нагрузкам организм привычен.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
3.2.2009 13:18
|
Я все время себя ругала, поэтому хочу попробовать не ругать, а хвалить. Глядишь что выйдет )))
я в прошлом году наткнулась на этот сайт, похуделела месяца за 2-3, потом расслабилась и никак не могла себя взять в руки. еще было 2 поездки: в Грецию и Турцию. Шведский стол- зло... а потом так и не смогла взять себя в руки (((
|
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
3.2.2009 11:52
|
Да, мотивация-то есть, но ее явно недостаточно.
Иногда, вроде, сладкого-то и не хочется, но сама собой рука тянется к сладостям.
Хм...а у меня как-то на позитивном настрое далеко уехать не получается, приходится себя ругать иногда- это своеобразная "встряска" ;D
кстати, у меня рост 170см, вес- 59 кг, хочу 54. И весы тоже шалят..
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
3.2.2009 11:41
|
У меня тоже обруч массажный есть, правда после фитнесса у меня не хватает сил его крутить, а так стараюсь хотя бы 20 мин покрутить. Я считаю каллории, но меня хватает на неделю. Но это было раньше, сейчас я сменила тактику-перешла на позитивный настрой. Я раньше постоянно себя ругала, ужасалась, глядя в зеркало. Так что попробую взять себя в руки. Хотя у меня тоже нет достаточной мотивации. Она есть, но ее не хватает, нужно что-то глобальное... нужно что-то кардиально поменять, но я пока не поняла что. Вот надеюсь, общаясь и делясь своими ошибками и успехами с вами, прийти к тому чего хочу |
Stihiya
Diet-Баллов: 4806
Сообщений: 272
3.2.2009 11:34
|
Привет.
Девчёнки, мне тоже нуэно сбросить 5 кило.
Согласна, что сложно взять себя в руки, но всё-таки отслеживание потребления ккал помогает.
Удачи всем! |
The_One
Diet-Баллов: 9978
Сообщений: 1761
3.2.2009 11:08
|
Привет:)
У меня та же проблема: нужно сбросить 4-5 кг, и я тоже жуткая сладкоежка (особенно мне покоя не дает шоколад молочный!)
Все собираюсь каждый день себя в руки взять и, вроде бы, что-то изменила в питании: не ем после 6, сахар , масло, хлеб стараюсь не есть, обруч массажный кручу по полчаса в день, НО обязательно что-нибудь сладкое съем! брр...и именно от нечего делать, в большинстве случаев!
4-5 кг это немного и, наверное, у меня не слишком сильная мотивация(и сила воли =/ )
'Lead by example and your ambitious nature will inspire others without you having to say a word.'
_______________
'Imitation is the greatest form of flattery' ;)
_______________
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
3.2.2009 10:39
|
Ну в общем то, я согласна, пытаешься запихнуть в себя что-то , когда скучно. Я вот не особо люблю чай с молоком , по крайней мере раньше. Я стараюсь разгрузиться на молочных продуктах (на ряженке или кефире, если хочется сладенького на йогурте) Я начила пить пивные дрожжи, сначала на сладкое совсем не тянуло, а теперь опять потянула. Мне порой кажется, что действительно организму чего-то не хватает. Вот сейчас начила заниматься, записалась в фитнесс клуб, надеюсь хоть чуть-чуть бока убрать, а то свисать начал. Не получается у меня из-за стола голодной выходить (по крайней мере дома), а если выхожу- то обязательно вернусь за чем-нибудь вкусненьким
|
Neta
Diet-Баллов: 30633
Сообщений: 3581
Город: Юбилейный
2.2.2009 18:10
|
А ты просто сядь и прислушайся к своему организму, действительно ли он голоден, или это просто от ничегонеделания и нервозности. Попробуй выпить стакан теплой воды с лимоном, я стала один раз в неделю разгружаться на молокочае, лишняя вода выходит и возвращается вес но меньше. Я тоже ужасная сладкоежка, но стараюсь держать себя в руках и не заморачиваться на сладком. Попробуй попить хром, если тебя тянет на сладенькое постоянно, то это от недостатка хрома, он снижает тягу к сладкому и мучному.
А из-за стола лучше выходить слегка голодной и растянуть еду на 5 приемов, так будет легче. Я тоже не идеал и бывают срывы, но этот сайт очень мне помогает, много единомышленников, есть кому поддержать и кому дать мне пинка если начинаю расслабляться и издеваться над организмом.
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
/community/post.php?topic_id=7219 - мои похудательные заметки
http://otzovik.com/?r=19356-здесь пишу свои мнения. Мамы,присоединяйтесь!
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
2.2.2009 17:59
|
Да... я полностью согласна, что жрать надо меньше.. но я не знаю как это объеснить. Вот вроде ты сидишь сытая, а все равно хочешь есть И я ужасная сладкоежка...могу от куска мяса отказаться... а вот от сладкого не всегда получается.... Конечно я сейчас начала над собой работать, но очень тяжело ( вот 2-3 кило вроде так мало..... но так тяжело |
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
2.2.2009 17:56
|
И немного о себе. Мне 21 год. Свой вес точный не могу сказать, он где то 60, и скорее даже больше. Рост 165
Мой нормальный вес (я по крайней мере так считаю) был 56. Я раньше находилась в интервале 54-56, Хочу вернуться туда же (((
|
Neta
Diet-Баллов: 30633
Сообщений: 3581
Город: Юбилейный
2.2.2009 17:54
|
Привет, у меня такая же проблема, надо скинуть лишние 5 килошек, но сил не всегда хватает чтобы постоянно себя поддерживать в такой форем, а после праздников отъелась как слоник, так что надо, надо начинать борьбу с собой. А отказываться от радостей жизни, не обязательно, можно просто уменьшить потребление до минимума. Можно есть все, просто умеренно и не Жрать! :) И тогда все будет ок. У меня тоже сидячая работа, но я стараюсь хотя бы по лестнице ходить чаще, до работы перестала ездить на трамвае, пешком хожу. Насчет домашнего фитнесса потруднее, времени не всегда хватает и сил. Но будем стараться!
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
/community/post.php?topic_id=7219 - мои похудательные заметки
http://otzovik.com/?r=19356-здесь пишу свои мнения. Мамы,присоединяйтесь!
|
Рыжая_Бестия
Diet-Баллов: 5746
Сообщений: 106
2.2.2009 17:49
|
Вот уже как месяца 2 я смотрюсь в зеркало и мне становиться противно. На весы уже вставать боюсь, да к тому же они подвирают у меня мальца. Показывают разный вес в одно и то же взвешивание Ужасно хочу вернуться к своим 54...но пока считаю это невозможным и для начала ставлю себе цель 57. Я уже начала работать над собой и вводить какие-то ограничения, позитивно стараюсь себя настроить. Но все равно почему то очень тяжело себя взять в руки и отказаться от каких то радостей жизни. К тому же у меня сидячий образ жизни (сидячая работа 8 часов+ институт 2-4 часа). Я прекрасно понимаю, что моя проблема скорее всего психологического характера. Поэтому прошу вашей помощи и поддержки. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
