|
|
 |
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
28.2.2010 8:41
|
Отчет за 27.02.10
1. Вес 79,6
2. КК 1530 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - да
5. Вода 8
6. Фитнес:
коньки 50 мин \444 кк
7. Допы:
8. Обязаловка нет
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
tatjanuska
Diet-Баллов: 18920
Сообщений: 486
28.2.2010 4:30
|
Отчет за 27.02
1.Вес 109.6 кг (не взвеш.)
2.Коридор 1470
3.БЖУ - да
4.Еда вечером - не ела
5. Вода - 8 ст.
6.Фитнес-нет
7. Допы: сладкого не ела,
8.Обязаловка- есть
Цели 132-113-108-103-98-93-88.....68
было,уже 103,5 (21.04.2014),будет,будет,цель
Татьяна, рост 168
/myhome/user.php?id=105520
|
Lenik
Diet-Баллов: 41193
Сообщений: 2964
Город: Карелия
28.2.2010 0:26
|
Отчет за 27.02
1.Вес 54,3 кг
2.Коридор 2100 кк
3.БЖУ - нет
4.Еда вечером - ела
5. Вода - 8 ст.
6.Фитнес- эллипс 30 мин 216 кк, ходьба 60 мин 5,5 км/ч 204 кк, силовые 150 кк= 570 кк
7. Допы: растяжка
8.Обязаловка- есть
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
|
olgalion
Diet-Баллов: 19637
Сообщений: 2622
Город: Saint-P
28.2.2010 0:03
|
отчёт за 27.02.10
1. Вес 63,4 (не взвеш)
2. КК 1479 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес: 70 мин/264 ккал
7. Допы: контрастный душ, ац крем
8. Обязаловка: да
Nothing tastes as good as skinny feels ©
Оля 23 года/ 164 см
15.12 --- 25.12 --- 20.01
64,5 ---- 63,4 ---- 60
Всегда рада гостям в своем журнале: /community/post.php?topic_id=11403
|
sunny_witch
Diet-Баллов: 47442
Сообщений: 3720
Город: Санкт-Петербург
27.2.2010 23:58
|
отчёт за 27.02.10
1. вес 62.7 (+0.1)
2. КК 1285 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес 70 мин / 283 ккал
обруч 10мин- 59 ккал
ходьба 4,8 км/ч 60 мин - 224 ккал
7. Допы: зарядка, силовые, сладкое не ела, отказ от лифта, крем-лифтинг
8. Обязаловка: да
мини-гонка по хала-хупу
10 мин= 10 баллов
итого: 320
Валерия, 34 года
Вес 65 , рост 156.
|
maurer
Diet-Баллов: 7645
Сообщений: 599
27.2.2010 18:10
|
отчёт за 27.02.10
1. вес 62,3
2. КК 1346(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 5
6. Фитнес0
7. Допы:Зарядка, АЦкрем
8.Обязаловка-да
Людмила,35л.
|
YNDINA
Diet-Баллов: 5211
Сообщений: 409
27.2.2010 15:22
|
Отчет за 26 февраля
1. Вес - 61,1
2. Коридор - 1440 (1200-1500)
3. БЖУ- нет
3. Еда вечером: не ела
4. Вода: 12 стаканов
5. Фитнес: Аэробика-степ 60 минут 394 ккал
6. Доп. процедуры: сауна, АЦ-крем, АЦ-шорты, силовые, растяжка
7. Обязательное мероприятие - да
Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я СМОГУ!
|
stelli
Diet-Баллов: 3631
Сообщений: 87
27.2.2010 14:32
|
отчёт за 26.02.10
1. вес 63.5(-100 )
2. КК 1514(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес 20 мин / 122 ккал
обруч 20мин-122ккал
7. Допы:Зарядка, АЦкрем, отсутствие сладкого
8. Обязаловка да
Наталья, 37 лет
73_____62____53
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
27.2.2010 12:18
|
Отчет за 25.02.10
1. Вес 79,6
2. КК 1530 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - да
5. Вода 8
6. Фитнес:
7. Допы: крем,
Отчет за 26.02.10
1. Вес 79,6
2. КК 1650 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - да
5. Вода 8
6. Фитнес:
аэробика 30 мин \ 180 кк
7. Допы: крем, пленка,
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Не_твоя
Diet-Баллов: 16746
Сообщений: 1439
27.2.2010 11:13
|
отчёт за 26.02.10
1. вес 55,6 кг (- 1,1 кг.)
2. КК разгруз (1200-1550)
3. разгруз
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 12
6. Фитнес 76 ккал
бодифлекс - 101 ккал/ 14 мин.
гимнастика обычная (ЛФК) - 25 ккал /8 мин.
силовые - 50 ккал/10 мин.
7. Допы: зарядка, АЦмассаж, АЦгель, силовые
8. Обязаловка: да
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/130802/weight/53.5/line.png"></a>
|
Spogulit
Diet-Баллов: 10467
Сообщений: 1036
27.2.2010 11:12
|
Отчёт 26.02.2010
1. Вес 61,7 (не взвешивалась)
2. КК 1452
3. БЖУ Да
3. Еда вечером: не ела
4. Вода 10 стаканов
5. Спорт: нет
6. Допы: массаж
7. Обязаловка: да
Начинаем всё сначала!
Сейчас 69,7
Будет 52
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=24546
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
27.2.2010 11:11
|
Отчет за 26.02.10
1.Вес-69.0 (-700)
2.КК - 1201 (1200-1550)
3.БЖУ-БЖ-да У-нет
4.Еда вечером-нет
5. Вода-14ст
6.Фитнес - 786 ккал (ходьба 60мин=278ккал, обруч 60 мин=410ккал, пресс 10мин=98ккал)
7.Допы-растяжка, силовые, контрастный душ
8.Обязаловка-да
Мини-гонка по хула-хупу
60мин(3 захода по 20 мин) = 60 баллов
Итого = 220 баллов
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
sunny_witch
Diet-Баллов: 47442
Сообщений: 3720
Город: Санкт-Петербург
27.2.2010 11:10
|
отчёт за 26.02.10
1. вес 62.6 (0)
2. КК 1209 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес 70 мин / 283 ккал
обруч 10мин- 59 ккал
ходьба 4,8 км/ч 60 мин - 224 ккал
7. Допы: нет
8. Обязаловка: да
мини-гонка по хала-хупу
10 мин= 10 баллов
итого: 310
Валерия, 34 года
Вес 65 , рост 156.
|
Neta
Diet-Баллов: 30633
Сообщений: 3581
Город: Юбилейный
27.2.2010 10:03
|
Отчет за 26.02.10
1. Вес 58,3 (-0,2)
2. КК 1205 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес:
7. Допы: сладкое не ела, самомассаж
8. Обязаловка: есть
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
/community/post.php?topic_id=7219 - мои похудательные заметки
http://otzovik.com/?r=19356-здесь пишу свои мнения. Мамы,присоединяйтесь!
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
27.2.2010 10:02
|
Отчет за 26 февраля
1. Вес ...
2. Коридор - 1824 (1200-1550)
3. БЖУ - нет
4. Еда вечером: не ела
5. Вода: 9 стаканов
6. Фитнесс: 60 мин = 160 ккал
хотьба 3.8км/ч 60мин = 160 ккал
7. Доп. процедуры: ела сладкое, отжимания
8. Обязательное мероприятие – нет
Мини-гонки по хула-хупу
0 мин = -25 баллов
Всего: 65 баллов
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
натю
Diet-Баллов: 10584
Сообщений: 523
Город: Германия-Waiblingen
27.2.2010 10:01
|
Отчет за 26.02.10
1. Вес 89,2 (-0 кг)
2. КК 1540 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - ела
5. Вода 12
6. Фитнес: 350 кк
Ходьба 100 мин./350кк
Силовые -
7. Допы: -
8. Обязаловка: есть |
Stervochka86
Diet-Баллов: 20660
Сообщений: 3228
Город: Краснодар
27.2.2010 8:46
|
отчёт за 26.02.10
1. вес 51.9
2. КК 1491(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - ела
5. Вода 12
6. Фитнес: 0;
7. Допы: АЦ крем;
8. Обязаловка: есть
Ольга
56.3-буду 52 к 01.07.14
-буду 50 к 01.08.14
-буду 48 к 01.09.14!!!
164 см, больше не расту :)
Мне не надо много, достаточно самого лучшего (У.Черчиль)
/community/post.php?topic_id=23590
|
maurer
Diet-Баллов: 7645
Сообщений: 599
27.2.2010 5:08
|
отчёт за 26.02.10
1. Вес 62.3 (не взвеш)
2. КК 1309 (1200-1550)
3. БЖУ нет
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес: 0
7. Допы: контрастный душ
8. Обязаловка: да
Людмила,35л.
|
AnnPri
Diet-Баллов: 12623
Сообщений: 1806
Город: Петропавловск-Камчатский
27.2.2010 4:12
|
Отчет за 27 февраля 2010 года.
1. Вес - 71
2. Коридор - 1241 (1200-1550)
3. БЖУ
3. Еда вечером: не ела
4. Вода: 8 стаканов
5. Фитнесс: нет
6. Доп. процедуры: зарядка, пресс, отжимания, АЦ скраб, АЦ крем, самомоссаж, сладкого не ела.
7. Обязаловка - да
Пришла на ДиОн 4 мая 2009 года.
Аня. Рост 168. 33 года.
78.......73.......80......65..62.........58
было....было.....есть.....будет.........мечта
Мои мысли и успехи на /community/post.php?topic_id=15457
Всем буду рада!
|
AnnPri
Diet-Баллов: 12623
Сообщений: 1806
Город: Петропавловск-Камчатский
27.2.2010 3:05
|
Отчет за 26 февраля 2010 года.
1. Вес - 71
2. Коридор - 1550 (1200-1550)
3. БЖУ
3. Еда вечером: ела
4. Вода: 5 стаканов
5. Фитнесс: нет
6. Доп. процедуры: сладкого не ела
7. Обязаловка - да
Пришла на ДиОн 4 мая 2009 года.
Аня. Рост 168. 33 года.
78.......73.......80......65..62.........58
было....было.....есть.....будет.........мечта
Мои мысли и успехи на /community/post.php?topic_id=15457
Всем буду рада!
|
AnnPri
Diet-Баллов: 12623
Сообщений: 1806
Город: Петропавловск-Камчатский
27.2.2010 2:44
|
Отчет за 25 февраля 2010 года.
1. Вес - 71
2. Коридор - 1247 (1200-1550)
3. БЖУ - нет
3. Еда вечером: ела
4. Вода: 5 стаканов
5. Фитнесс: нет
6. Доп. процедуры: сладкого не ела
7. Обязаловка - да
Пришла на ДиОн 4 мая 2009 года.
Аня. Рост 168. 33 года.
78.......73.......80......65..62.........58
было....было.....есть.....будет.........мечта
Мои мысли и успехи на /community/post.php?topic_id=15457
Всем буду рада!
|
tatjanuska
Diet-Баллов: 18920
Сообщений: 486
26.2.2010 22:51
|
Отчет за 26.02
1.Вес 109.6 кг (не взвеш.)
2.Коридор 1450
3.БЖУ - да
4.Еда вечером - не ела
5. Вода - 8 ст.
6.Фитнес-нет
7. Допы: сладкого не ела,ац массаж
8.Обязаловка- есть
Цели 132-113-108-103-98-93-88.....68
было,уже 103,5 (21.04.2014),будет,будет,цель
Татьяна, рост 168
/myhome/user.php?id=105520
|
Lenik
Diet-Баллов: 41193
Сообщений: 2964
Город: Карелия
26.2.2010 21:29
|
Отчет за 26.02
1.Вес 54,5 кг
2.Коридор 1400 кк
3.БЖУ - есть
4.Еда вечером - не ела
5. Вода - 8 ст.
6.Фитнес- ходьба 5,5 км/ч 60 мин- 204 кк
7. Допы: нет
8.Обязаловка- есть
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
|
olgalion
Diet-Баллов: 19637
Сообщений: 2622
Город: Saint-P
26.2.2010 21:28
|
отчёт за 26.02.10
1. Вес 63,4 (не взвеш)
2. КК 1309 (1200-1550)
3. БЖУ нет
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес: 30 мин/113 ккал
7. Допы: контрастный душ, скраб, ац массаж
8. Обязаловка: да
Nothing tastes as good as skinny feels ©
Оля 23 года/ 164 см
15.12 --- 25.12 --- 20.01
64,5 ---- 63,4 ---- 60
Всегда рада гостям в своем журнале: /community/post.php?topic_id=11403
|
Lucriciya
Diet-Баллов: 21851
Сообщений: 6052
Город: Киев
26.2.2010 16:32
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 65.5кг.(+0,4)
2. КК 2500 (1200-1550) не считала
3. БЖУ нет
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес: 0
7. Допы:не ела сладкое.
8. Обязаловка: есть
Таня. Рост 174см. 29 лет.
Этот долгий и шаткий путь от 74кг. к 58кг.
Дисциплина - всего лишь выбор между тем, что ты хочешь сейчас, и тем что ты хочешь больше всего.
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
26.2.2010 15:05
|
Отчет за 25 февраля
1. Вес ...
2. Коридор - 1795 (1200-1550)
3. БЖУ - нет
4. Еда вечером: не ела
5. Вода: 8 стаканов
6. Фитнесс: 120 мин = 480 ккал
хотьба 3.8км/ч 60мин = 160 ккал
танцы быстрые 60мин = 320 ккал
7. Доп. процедуры: ела сладкое, отжимания
8. Обязательное мероприятие – да
Мини-гонки по хула-хупу
0 мин = -25 баллов
Всего: 90 баллов
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
stelli
Diet-Баллов: 3631
Сообщений: 87
26.2.2010 14:00
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 63.6( 0 )
2. КК 1432(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес 20 мин / 122 ккал
обруч 20мин-122ккал
7. Допы:Зарядка, АЦкрем, отсутствие сладкого
Наталья, 37 лет
73_____62____53
|
stelli
Diet-Баллов: 3631
Сообщений: 87
26.2.2010 13:59
|
отчёт за 24.02.10
1. вес 63.6(-300 )
2. КК 1389(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес 20 мин / 122 ккал
обруч 20мин-122ккал
7. Допы:Зарядка, АЦкрем, отсутствие сладкого
Наталья, 37 лет
73_____62____53
|
YNDINA
Diet-Баллов: 5211
Сообщений: 409
26.2.2010 13:09
|
Отчет за 25 февраля
1. Вес - 61,1
2. Коридор - 1440 (1200-1500)
3. БЖУ- нет
3. Еда вечером: не ела
4. Вода: 12 стаканов
5. Фитнес: нет
6. Доп. процедуры:
7. Обязательное мероприятие - да
Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я СМОГУ!
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
26.2.2010 12:36
|
Отчет за 24.02.10
1. Вес 79,6
2. КК 1530 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - да
5. Вода 8
6. Фитнес:
аэробика 60 мин \ 450 кк
7. Допы: крем, пленка,
8. Обязаловка: да
Отчет за 25.02.10
1. Вес 79,6
2. КК 1670 (1200-1550)
3. БЖУ нет
4. Еда вечером - да
5. Вода 8
6. Фитнес: нет
7. Допы:
8. Обязаловка: нет
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
sunny_witch
Diet-Баллов: 47442
Сообщений: 3720
Город: Санкт-Петербург
26.2.2010 12:00
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 62.6 (+0.3)
2. КК 819 (1200-1550)
3. БЖУ нет
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 11
6. Фитнес 100 мин / 460 ккал
обруч 40мин- 236 ккал
ходьба 4,8 км/ч 60 мин - 224 ккал
7. Допы: нет
8. Обязаловка: да
мини-гонка по хала-хупу
40 мин= 40 баллов
итого: 300
Валерия, 34 года
Вес 65 , рост 156.
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
26.2.2010 11:13
|
Отчет за 25.02.10
1.Вес-69.7 (-200)
2.КК-1212 (1200-1550)
3.БЖУ-да
4.Еда вечером-нет
5.Вода-10ст
6.Фитнес - 536ккал (обруч 20мин=137ккал, пилатес 20 мин=54ккал, ходьба 60 мин=247ккал, пресс 10 =98ккал)
7.Допы-растяжка, силовые, контрастный душ
8.Обязаловка-да
Мини гонка по хула-хупу
20мин=20 баллов
Итого=150баллов
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
Не_твоя
Diet-Баллов: 16746
Сообщений: 1439
26.2.2010 10:50
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 56,7 кг (без изм.)
2. КК 1134 (1200-1550)
3. БЖУ
4. Еда вечером - ела
5. Вода 9
6. Фитнес 81 ккал
бодифлекс - 65 ккал/ 18 мин.
гимнастика обычная (ЛФК) - 16 ккал /5 мин.
7. Допы: зарядка, АЦмассаж, АЦгель
8. Обязаловка: да
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/130802/weight/53.5/line.png"></a>
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54903
Сообщений: 16111
Город: Москва
26.2.2010 10:37
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Отчет за 25 февраля
1. Вес 53.1 (не взв)
2. Коридор - 1315 (1200-1550)
3. БЖУ- есть
4. Еда вечером: не ела
5. Вода: 8 стаканов
6. Фитнесс: 0 мин - 0 ккал
обруч 00 мин. - 00 ккал
НМС 0 мин. - 0 ккал
7. Доп. процедуры: нет
8. Обязательное мероприятие – есть
Мини-гонки по хула-хупу
0 мин - -25 баллов
Всего: 90 баллов
Мини-гонки по НМС
Неделя 2. День 1 - 0 баллов
Всего: 25 баллов
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Spogulit
Diet-Баллов: 10467
Сообщений: 1036
26.2.2010 10:12
|
Отчёт 25.02.2010
1. Вес 61,7 (не взвешивалась)
2. КК 1529
3. БЖУ Да
3. Еда вечером: не ела
4. Вода 10 стаканов
5. Спорт: нет
6. Допы: массаж
7. Обязаловка: да
Начинаем всё сначала!
Сейчас 69,7
Будет 52
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=24546
|
galina_1007
Diet-Баллов: 27693
Сообщений: 2760
Город: Кишинев
26.2.2010 10:01
|
отчет за 25.02.10
1.Вес - 95.6 (-0.4)
2.Кк - 1255 (1200-1550)
3.БЖУ - есть
4.Еда вечером - не ела
5.Вода -9 ст.
6. Фитнес: 100 мин. (535)
обруч 10 мин. (87)
ходьба 3 км/ч 60 мин. (210)
утренняя гимн. высокая нагр. 10 мин. (112)
бодифлекс 20 мин. (126)
7. Допы: утренняя зарядка
8.Обязаловка: есть
мини-гонка по хала-хуп
10 мин=10 бал.
Итого: 110 +10=120 бал.
Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением
Ф. Раневская
|
Neta
Diet-Баллов: 30633
Сообщений: 3581
Город: Юбилейный
26.2.2010 9:53
|
Отчет за 25.02.10
1. Вес 58,5 ()
2. КК 1210 (1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес:
7. Допы: сладкое не ела, самомассаж
8. Обязаловка: есть
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
/community/post.php?topic_id=7219 - мои похудательные заметки
http://otzovik.com/?r=19356-здесь пишу свои мнения. Мамы,присоединяйтесь!
|
Stervochka86
Diet-Баллов: 20660
Сообщений: 3228
Город: Краснодар
26.2.2010 8:45
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 51.9
2. КК 1478(1200-1550)
3. БЖУ да
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 12
6. Фитнес: 0;
7. Допы: АЦ крем;
8. Обязаловка: есть
Ольга
56.3-буду 52 к 01.07.14
-буду 50 к 01.08.14
-буду 48 к 01.09.14!!!
164 см, больше не расту :)
Мне не надо много, достаточно самого лучшего (У.Черчиль)
/community/post.php?topic_id=23590
|
_fairy_
Diet-Баллов: 18282
Сообщений: 1964
26.2.2010 7:39
|
отчёт за 25.02.10
1. вес 56,5 (-700) 
2. КК разгруз
3. БЖУ разгруз
4. Еда вечером - не ела
5. Вода 8
6. Фитнес:
кручение обруча 40 мин - 211 ккал;
всего:211 ккал
7. Допы:АЦ крем, не ела сладкое
8. Обязаловка: есть
мини-гонка по хала-хупу
40 мин=40 баллов
итого:280+40=320 баллов
мини-гонка по Джилл
1уровень 7 день 0
70 баллов
мини-гонка по НМС
Неделя 1. День5. 50 баллов 0
50-25=25 баллов
Лена, 23 года
Рост 163 см
заходите в гости, буду очень рада)))/community/post.php?topic_id=23638
|
tatjanuska
Diet-Баллов: 18920
Сообщений: 486
25.2.2010 23:36
|
Отчет за 25.02
1.Вес 109.6 кг (не взвеш.)
2.Коридор 1232(1200-1550)
3.БЖУ - да (70/33/162)
4.Еда вечером - не ела
5. Вода - 8 ст.
6.Фитнес-30 мин эллипсоид 378 ккал
7. Допы: сладкого не ела
8.Обязаловка- есть
Цели 132-113-108-103-98-93-88.....68
было,уже 103,5 (21.04.2014),будет,будет,цель
Татьяна, рост 168
/myhome/user.php?id=105520
|
