вот вроде есть платья летние.хорошие,но все равно уже не так смотрятся на мне они,потому что великоваты....

девчат,РјРЅРѕРіРѕ РІРµС‰РµР№ СЃРѕР±РѕР№ берете РЅР° отдых?

наталь, да пока рано ещё радоваться за обмен веществ,вот когда достигну своей цели,когда вес не будет набираться,то тогда можно будет порадоваться.

мушка: наверно это Рё так должно, Сѓ меня вес всегда РєРѕРіРґР° ещё РЅРµ устаявшийся,то прыгает,Р° РєРѕРіРґР° уже РІСЃРµ,то СЃС‚РѕРёС‚,РЅР° РјРѕР№ взгляд РЅРµ забивать голову,двигаться дальше.

Р° РЅР° счет еды Сѓ меня тоже бывает странное,РјРѕРіСѓ допустим переесть,Рё скинуть. вообщем РєРѕРіРґР°,как...

мианна: ни пуха ни пера!

сходили РІРѕС‚ сейчас билеты уже забрали,РЅР° отдых РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ готово,РІСЃРµ забранированно,билеты РЅР° руках,осталось дождаться тот день РєРѕРіРґР° будет отъезд.

купила себе СЃС‚СЂРёРЅРіРё Рє купальнику С‡РµСЂРЅС‹Рµ. ещё РІРѕС‚ шортики джинсовые приобрела, надо ещё шлепки, топы,РґР° платье постараться РіРґРµ же денег взять....

понимаю вас девченки на счет отпуска!

РјРЅРµ ещё последнее РІСЂРµРјСЏ хочется РјСЏСЃР° Рё слегка сладкого,причем шоколад РЅРµ хоччу,Р° сладкое такого СЂРѕРґР°,как язычки слоенные СЃ сахаром или джемом...наверное мучное больше.

Ну спортом сейчас велы и прогулки служили... А раскачать - хз, и так то минимум то максимум...

Мне просто любопытно, как это может быть :)

Единственное - самоощущение как у аквариума, объемы строго на месте... хз что происходит :)

Прибет красотки!
Я уже вам завидую, что у вас отпуск еще впереди! У меня накопилось столько работы, как будто я месяц в отпуске была. Вот пытаюсь все разрулить.
Мушка, попробуй раскачать КК, день по минимуму, день по максимуму. Я так сдвинула свой вес вниз. Он у меня тоже все время устремлялся вверх.

Точно!

Лида дело говорит!

Да, тут все индивидуально... Я если ем 1600 ккал и спортивлюсь - то не худею и не толстею. А на 1360-1460 и спорте худею...

Нат, боюсь, я просто нес могу больше жрать... тем более, я на этом коридоре уже 14 кг скинула... :)

РќСѓ, тут РјРѕРіСѓ посоветовать только РѕРґРЅРѕ - поднимай РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РЇ РЅР° 1200-1550 Р·Р° три месяца 6 РєРі набрала. Сейчас  РєРѕСЂРёРґРѕСЂ увеличила - Рё РІРѕС‚ уже 4 СЃ лишним сбросила. Р·Р° три недели.

Мушка, спасибо!

РќРµ расстраивайся -  щас организм посопротивляется Рё СЃРЅРѕРІР° начнет отдавать!

Натэлла, я тоже устала уже и в отпуск хочу сильно-сильно... Хоть бы визу дали, можно было бы в июле мини-отпуск устроить...

Мианочка, ни пуха!

Натэлл, да вроде нет, только прошли, рановато запасаться вроде... :) Коридор 1200-1550...

Нинаю я, что это... :(

правильно, заслуженный!!!

Ой, девочки, чего-то я совсем устала, в отпуск хочу.... :(

Натэлла, да затянули ее что-то. Но если сдамся сегодня - то все. Отдых.

Мушка, может, стоит поменять коридор?... � какой день цикла, может перед КД вода запасается?

Мианочка, какая у тебя сессия длинная! Ни пуха, ни пера!!!

Привет всем!

У меня сегодня экзамен, поэтому появлюсь только вечером! Всех чмок!

Доброе утро, красавицы!!!

А я жалобиться. Каждый день по чуть чуть прибавляю. Почему - понять не могу :( Ем все зеленое, спортом занимаюсь, воду пью... Ни наю, что делать :(

Всем привет!

Светик, тогджа остается только порадоваться за твой обмен веществ!

доброе утро,девочки

нателл, да иногда и нет смысла ушивать,лучше покупать новую.

сколько Р±С‹ СЏ РЅРµ ела ,вес славо Р±РѕРіСѓ РЅРµ растет...тттт....

Светлан, ты не нервничай главное, может еще и втянешься в работу, и понравится! а если нет - уходи. �наче потом нервы попртишь.

Свет, поздравляю, что нашла где пиджак ушить :) А я смотрю на цены в магазинах и понимаю - мою одежду лучше не ушивать, а новую купить :) потому что сильно дорогих вещей нету у меня, а новые - знаю хорошие недорогие магазины :)

Привет, красавицы!

Ленусь - с купальником! Тоже тройку хочу...

Нинуль - с возвращением :)

Девочки, а я поняла, как сильно уже устала... очень в отпуск хочу, эти 4 дня - прямо кайф... Вроде и люблю свою работу, и ненапряжно... а всё равно - устала очень! На море безумно хочу... Я ж в прошлом году как раз в это время и уезжала, 20 июня... Видимо все, заряд у организма закончился :(

� правда уроды!

еще я переживаю что у меня нет времени сюда заходить!!! т.к. на работе как я поняла интернета нет у меня! только первая страница открывается а потом пишет что типа у вас нет права и т.д... уроды!

Светка-конфетка да потихоньку моя паника проходит, сейчас сижу и настраиваюсь что завтра надо уже идти на работу, сейчас буду обед готовить) Ничего надо пройти через это. А на счет спорта, да я мужу уже сказала что еще из за этого так переживаю, что теперь ничего не буду успевать, уже пропустила ножки по плану, ну т.к. ладно 1 день был работы, ну а потом... обертывание не сделала, массаж тоже... вот только сегодня нчала. Завтра у меня всетаки будет массаж и наверное либо скакалка либо побегаю, теперь то после работы у меня такое желание бегать, о нет еще лучше тайбо делать!!!

светланка, не паникуй самое главное! заведи себе блокнотик и планируй там день,я вот тоже думаю в будущем когда работать буду,успевать не буду....но пока об этом не задумываюсь,верю в то,что смогу правильно распланировать свой день.

ольга, глачепузик,РјРЅРµ РІРѕС‚ старый тоже велик, РЅРѕ РЅРµ СЃРёР»СЊРЅРѕ,РІРёРґРЅРѕ С‡С‚Рѕ трусики велики РЅСѓ Рё Р±СЋСЃС‚ РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ тоже.

пошла РІРѕС‚ СЏ забирать пиджак СЃРІРѕР№ СЃ ателье....хоть 500 СЂСѓР± взяли,РІСЃРµ же дешевле вместо около 3000.

сегодня РІСЂРѕРґРµ кушала нормально,РІ меру Рё РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ хорошо Рё полезно,утром кашку,днем супчик, Рё язычки слоенные, вечером СЃРІРёРЅРёРЅСѓ тушенную РЅРµ жирную Рё салат РёР· огурцов,РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ Рё капусты.

РґР° Рё РЅР° РІРµР»РёРєРµ каталась,РЅР° вечер линаруется С…РѕРґСЊР±Р°.

Привет девочки!

Я теперь совсем пропала, времени нет заходить...надо мне что то думать, как распланировать теперь свое время. А то и со спортом за 3 дня ничего не получилось, один раз только после работы пыталась пойти побегать с мужем, он не хотел, а я его заставила, в итоге мы почти что поругались, просто ходили, т.к. у него после футбола все еще нога болит... Но делала обертывание в один день. Не знаю что со мной происходит, но мне теперь кажется я ничего не буду успевать и т.д...

Нина с возвращением тебя! я тут на работу устроилась, 3 дня отработала уже и вот все никак не прийду в себя и вообще мне не нравится и сложно...но буду по тихоньку осваиватся, что делать...надо работать, хватит уже ничего не делать.

Ольга да с купальником смешно)) ну вот видишь как хорошо худеешь, даже купальник велик!

Светка-конфетка поздравляю со сдачей госов!

Ленусик а тебя с новым купальником! я вот не знаю покупать ли в этом году новый или в 2-ух старых еще походить...но я наоборот что то стринги начинаю стесняться носить, кажется что толстая попа... хотя как раньше носила не представляю, а сейчас когда уже худеть начала кажется что нельзя мне еще их носить)) Спасибо кстати за поддержку на счет работы у меня в дневнике, буду привыкать да, и налажу свой график и со спортом и со всеми остальными делами.

Сегодня уже позанималась ножками с утра и сделала обертывание.

Привет красотулечки! Вот я и вернулась!
Подробности письмом.... Соскучилась! Еще ничего не читала, не успела. Отлично отдохнула. Полно работы! Как разгребусь, отчитаюсь в ЛЖ. Фотографии уже поставила.
Как вы тут все? Какие новости? Чмок!!!!!

Привет, девчонки!

Оль, СЃ купальником насмешила! РќР°РґРѕ Р±С‹ Рё РјРЅРµ сейчас померить РјРѕР№ старый!

Светик, привет! РђРіР°, СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны конечно приятно, РЅРѕ РІРѕС‚ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№...можно было заранее Рѕ РЅРѕРІРѕРј купальнике РїРѕР±РµСЃРїРѕРєРѕРёС‚СЊСЃСЏ

А печенье - наверное на вкус и цвет, мне оно менее вкусным показалось, чем магазинское, но зато насколько меньше в нем ккал. и жиров

Лен,с покупкой тебя,я вот хочу купить тоже стринги к купальнику, на юге ходить в них.

оля: СЃРјРµС€РЅРѕ,РЅРѕ  СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны как приятно,что РѕРЅ тебе велик,РґР° ведь?!,..Р° СЏ тоже начиная СЃ четверга РЅРµ считала калории,то некогда,то уже РїРѕР·РґРЅРѕ было

мушка,конечно поскорей приобретай

СЏ РІРѕС‚ вчера отнесла ушивать пиджак РѕС‚ кастюма РІ ателье,нашла РіРґРµ РїРѕРґРµС€РµРІР»Рµ,Р° штанишки РјС‹ СЃ мамой сами сделаем. вчера РІРѕС‚ ходили загарать,РґР° вечером коктельчик попивали,вкусненький такой СЃР°РјРё попили,РґР° РІСЃСЋ РјРѕСЏ семью ещё угостили. РјРЅРѕРіРѕ получилось Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ. продолжаю РІРѕС‚ шапочку продолжать вязать Рє купальнику,РЅРµ знаю что получится.

пекла печенье РІРѕС‚ РѕРІСЃСЏРЅРЅРѕРµ,чет как то РЅРµ очень получилось,может С‡С‚Рѕ РЅРµ правильно сделала либо РЅР° РІРєСѓСЃ Рё цвет товарищей нет?

РђРіР°, оценили слегка РЎРІРѕРёС… СЏ сразу предупредила, что РїРѕ РјРѕРёРј утренним одевательным впечатлениям купальник РјРЅРµ великоват, поэтому РѕРЅРё были готовы Р‘лин, РЅСѓ СЏ же РЅРµ знала, что РѕРЅ РґРѕ такой степени великоват Р—автра придется ехать Р·Р° новым, Р° то отпуск через неделю, РґР° Рё РїРѕРіРѕРґСѓ РІСЂРѕРґРµ обещают хорошую, придеться Рё РЅР° шашлыки ходить, Рё РЅР° катамараны.. Воть.

Пыталась потерять купальник? Оль, просто умничка, что тут скажешь :)

Окружающие оценили?

Девочки, привет!

Светик, поздравляю СЃРѕ СЃРґР°С‡РµР№ РіРѕСЃРѕРІ!

Лен, ты просто герой! 

Рђ СЏ сегодня просто забила РЅР° РљРљ Рё ничего РЅРµ считала, РЅРѕ завтра Р±СѓРґСѓ разгружаться РЅР° кефире. РњС‹ отмечали ДР РїРѕРґСЂСѓРіРё СЃ шашлыками Рё С‚.Рї., С‚оже немного сгорела:) Купаться СЏ, правда, чего-то побоялась, РЅРѕ дети наши РёР· РІРѕРґС‹ РЅРµ вылазили.

 РљСЃС‚ати, Мушка, Сѓ меня еще веселей - СЏ сегодня купальник раз тридцать РїС‹С‚алась потерять РќРµ думала, что РёР· купальников тоже можно выпадывать

Лен, поздравляю с купальником!!!!

А я тут обнаружила, что пока была слоником 4 года - у меня вообще не было купальника!!! Вот это да :D

Теперь надо тоже купить - есть что показать на пляже :)

Мушка, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№! РЇ РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ, кстати, РіРґРµ-то вычитала, поэтому Рё применила РЅР° практике! РџСЂРѕ РїРѕСЏСЃ Рё РѕРґРёРЅ салат РёР· всего стола С‚оже писали РіРґРµ-то!!! Только РІРѕС‚ СЏ РІРѕРґС‹ выпила целый кувшин (фильтр), представляешь как РІСЃРµ РЅР° меня смотрели РўС‹ РїРѕРґ стулом баклашку СЃ РІРѕРґРѕР№ поставь Рё РёР·-РїРѕРґ стола наливай

Светуль, поменяла задачи, 6 раз в неделю аэробные по 40 мин и 3 или 4 раза силовые по 30 мин, вот и КК такой выдали. Мне нра!!! Аэробные буду набирать за счет велика и ходьбы. Силовые - за счет НМС!!!

Я купила купальник тройку: лиф, стринги и шортики!!!!

лен,а увеличив коридор свой,ты нагрузки увеличила?

Лен, по поводу водички ты просто супер!

У меня в понедельник опять на работе застолье, надо будет постараться тоже так делать :)

Светик, степпер то сломался еще Р·РёРјРѕР№ РЎС‚РѕРёС‚ РІ уголке бедолага, хочу его папе дать, может починит.

Я сейчас на велике гоняю!

Рђ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня сейчас 1500-1900! Пожрать то СЏ люблю!!! РўРµРј более СЏ себе план постаивла 67РєРі РґРѕ 1 декабря 2009Рі.

я вот все хочу печенье овсянное приготовить,все никак,наверно завтра,рецепт уже переписала

.

лен,на степпере не занимаешься сейчас? какой у тебя сейчас коридор?

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Купальник не купила, если успею, то сегодня съезжу! Сейчас размораживаю холодильник, т.к. вот-вот и сгорит от снега

ага,Лен помню,помню.

РґР°,РіРѕСЃС‹ СЏ сдала,диплом 25,РїСЂРѕ него С‡РµС‚ Рё РЅРµ думаю.

РјС‹ РІРѕС‚ вчера РЅР° загарались,даже РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ сгорели,ты купила себе купальник то?