Привет!

Отчет за 12 ноября:

1. Вес 56,4 кг

2. Фитнес 580 ккал

3. Коридор соблюден

4. Разгруз-нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

Ангел, в табличке маленькая неточность. у меня рост 174. Думаю, это не имеет значения.

Отчет Р·Р° 12 РЅРѕСЏР±СЂСЏ

1. Вес 86,6

2. Количество сожженных калорий - 289

3. Коридор НЕ соблюден
4. Разгрузочный день НЕ был
5. Р’РѕРґР° РќР• выпита

6. Ела перед сном

�так, регистрация в гонки окончена, нас набралось 24 участника - Ура!

Проверяем начальные данные:

(надеюсь, что верхняя строчка таблицы не нуждается в пояснении)

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Василина и Rijaia2412, вам нужно изменить цель гонок: допускается не более 7 кг.

Rijaia2412 также указала слишком низкую верхнюю границу коридора, исправь, пожалуйста.

Its_new_me не предоставила никаких регистрационных данных.

Рђ ДикийКош РЅРµ СѓРєР°Р·Р°Р»Р° цель.

�справляемся! � с завтрашнего дня отчитываемся в этой темке.

Привет.Данные для регистрации:

Р РѕСЃС‚ 161

Вес 86.7

РљРљ 1200-1550

Цель 80

Объемы: талия-98,живот-117,бедра-117,нога-68,рука-33

�МТ 33,4

Данные для регистрации:

1. Р РѕСЃС‚  - 165
2. Вес - 78,9 кг
3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий - 1200 - 1550 
4. Цель - 73 кг.

5. Объемы: талия - 97, живот - 107, бедра - 108, нога - 63, рука - 32 см.
6, �МТ - 28,3

Данные для регистрации:

1. Р РѕСЃС‚ - 174
2. Вес - 77,2
3. Коридор калорий - 1200-1700
4. Цель - 72
5. Объемы: талия - 75, живот - 103, бедра - 111, нога - 65, рука - 30
6. �МТ - 25,5

Меня возьмите, пожалуйста, просто мечтаю:))))))))

1. Р РѕСЃС‚ 152 СЃРј
2. Вес 94 кг
3. Коридор калорий 1200-1550
4. Цель - вес, которого хотим достигнуть к концу гонок. (В пределах разумного, не забывайте: здоровье прежде всего) 87 кг
5. Объемы: талия 110, живот 130, бедра 125, нога 73, рука 41
6. �МТ 40,7

Данные для регистрации

1. Р РѕСЃС‚ - 168,5
2. Вес - 64,9
3. РљРљ - 1200-1500
4. Цель - 62
5. Объемы: РћРў - 71, РћР– - 90, РћР‘ - 97, РћРќ - 56, РћР  - 32
6.  Р�РњРў - 23

регистрация:

Р РѕСЃС‚ 170

вес 59.9

коридор калорий 1200-1550

цель 55

объемы: ОТ 64, ОЖ 74, ОБ 94, ОН 52, ОР 27

�МТ 20.7

Я снова с вами, если не возражаете... Данные завтра.

Девочки, мужчин принимаете? РЇ тоже хочу  РІ РіРѕРЅРєРё. Возьмете?

Данные для регистрации:

1. Р РѕСЃС‚ 176 СЃРј

2. Вес  97 РєРі

3. Коридор калорий 1600-2000

4. Цель 90 кг

5. РћР±СЉРјРµ талии - 103СЃРј, Объем бедер - 106 , Объем СЂСѓРєРё - 36, Объем РЅРѕРіРё - 61, Оъем живота - 104

6. �МТ = 31,3

А можно с вами??

Вес- 105 кг

Р РѕСЃС‚-158

Коридор каллорий 1250-1600

�МТ-42,1

Цель- 98 РєРі

Талия 90

Р–РёРІРѕС‚ 150

Бедра 130

РќРѕРіР° 70

Р СѓРєР° 30

Я буду участвовать! Свои данные напишу 10 ноября, поскольку 9 ноября день рождения у моего сына.

Я буду участвовать! Ура!

Анна, 27 лет 

1.  177 СЃРј
3. 78 РєРі
4. РљРљ 1200-1550
5. Цель 71 кг
6. РћРў 74, РћР– - 89, РћР‘ 110, РћРќ - 62, РћР  - 31
7. �МТ 24.9 

заявка сейчас, данные к началу =)

не забываем что будет пост на время гонок, так что двойной стимул не кушать бяку

� я , и я , и я того же мнения!!!!!!!!!!!!

Елена75 а я после тебя!!!!!!

1. Р РѕСЃС‚ - 175СЃРј
2. Вес - 64.9 кг
3. Коридор калорий 1000-1500кал
4. Цель - 57 ........Э-эх!!! Замахиваться, так замахиваться
5. Объемы: РћРў -  73СЃРј,РћР‘ - 98СЃРј,РћР–-86 СЃРј ,РћРќ-52 СЃРј ,РћР  - 27СЃРј. 
6. Р�РњРў -  21.19

Данные для регистрации:

1. Р РѕСЃС‚ 164 СЃРј

2. Вес 57,5 кг

3. Коридор калорий 1300-1550

4. Цель 52,5

5. Оъем талии = 72, объем бедер = 90, объем живота - 80, Объем руки =25, объем ноги = 51.

6. �МТ = 21,4

Девочки, скоро стартуют наши следующие гонки.

Начало гонок - 12 ноября
Окончание - 12 января

Ноябрь-декабрь - гоночный этап, начало января - удержалки!

Все кто хочет и имеет возможность участвовать в наших гонках, пожалуйста, присоединяйтесь, будем рады принять в нашу дружную семью!

Регистрируемся до 11 ноября включительно.

Правила и форма регистрации
/community/post.php?post_id=517080#post_517080

Болталки и все вопросы
/community/post.php?topic_id=2427

Участники:

1. katenok377

2. mamacheli

3. Venera

4. Елена75

5. natalich

6. Its_new_me

7. Karla

8. Танюшка7

9. зайчонок

10. NotAngel

11. Красотка-на-15

12. ДикийКош

13. Маринуська

14. kazz

15. Камертаб

16. Ver@

17. Lissya

Новые участники:

18. Rijaia2412

19. Румяная

20. ДеЛорес

21. Viacheslav

22. Василина

23. LanaIvanova

24. Papillion