|
|
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
6.3.2010 17:09
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
5.3.2010 12:23
|
Еще не слышна песнь ручья, Не льется жаворонка трель, Но солнце ярче, и капель Вещает нам: "Идет весна!" Идет весна. И пусть не жарко, Но вместе с ней, как лета тень, - Международный женский день, Приходит к нам 8 марта! Он - праздник ласки, красоты, Любви, надежды и мечты. Подруг я поздравляю И быть прекраснее весны От всей души желаю!
Надежда.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
1.3.2010 9:11
|
Девочки!!!С первым днем весны!!!
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
1.3.2010 5:01
|
Доброго весеннего утра всем!
Липуся, лечись, выздоравливай!
Надежда, без праздников жить тоже скучно, и организму один день не повредит, сначала может и увидишь, потом вернешь
Татьяна
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
28.2.2010 18:31
|
Привет Надюша!Ну чего нам дергаться,к весне полегчает.Я вон простыла,так что мне сейчас не о весе думать,а о здоровье.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
28.2.2010 12:55
|
Приветик всем! Вчера у нас выключали электричество на весь день - какие техработы. А так как питы электрические, то и готовить возможности не было,даже чайник не согреть - получился вынужденный разгруз на кефире,правда с хлебом 8 злаков. Думаете помогло? Фигушки!!!! Весы показали плюс 300г
А сегодня поход в кафешку...И что увижу завтра?
Надежда.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
26.2.2010 19:36
|
И у меня по старому все.Новости не смотрю,но слушаю по радио все.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
26.2.2010 16:11
|
Какие успехи?!!! С этой Олимпиадой и настроение падает и не высыпаемся совсем.
Надежда.
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
26.2.2010 5:55
|
Доброе утро всем! Девочки, как успехи?
Татьяна
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
24.2.2010 18:45
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
24.2.2010 18:16
|
Добрый вечер всем!
У меня тоже случился тайм-аут, выходные-праздники, поездки, вчера-позавчера вообще без всяких ограничений, ничего не считала и впереди все тоже, юбилей мужа, 8 марта, надеюсь все же, весна и меня подстегнет. Всем удачи!
Татьяна
|
СветланаМаг
Diet-Баллов: 41962
Сообщений: 1895
Город: Санкт-Петербург
23.2.2010 16:43
|
Знаю, но весна на меня действует всегда положительно!
Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
23.2.2010 16:01
|
Ох Светлана,только не поддавайся расслаблению,Я вон никак собраться не могу-как паутиной затягивает.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
22.2.2010 22:50
|
Привет,подружки! Я решила взять тайм-аут. Эту неделю буду отдыхать от всех ограничений и контроля. Честно скажу - устала. Но год ,проведенный на Дионе, дал свои плоды - я умею питаться в корридоре, даже незадумываясь о калориях, не превышаю границы.
"Отдых" этот вынужденный - завтра не только мужской праздник,но ещё и юбилей у родственника, а в субботу днюха у мужа. Мне эти празднования не страшны,потому что настрой есть психологический. Я знаю,что не съем ничего не только лишнего,но даже вредного (кроме алкоголя). В среду у меня весь день в бегах по делам - считай разгруз с фитнесом. В пятницу - парикмахерская.
А в понедельник - ВЕСНА! Конец зимней спячки!
Надежда.
|
СветланаМаг
Diet-Баллов: 41962
Сообщений: 1895
Город: Санкт-Петербург
22.2.2010 21:21
|
Здравствуйте, девочки! Я и сама сейчас чего-то расслабилась!Холодно и лениво.
Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
22.2.2010 13:48
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44523
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
22.2.2010 12:10
|
Привет!
Давно не заглядывала - простите...
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
22.2.2010 9:31
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
21.2.2010 22:43
|
Светлана,присоединяйся! Нам очень нужен твой опыт. А то мы тут расслабились.
Надежда.
|
СветланаМаг
Diet-Баллов: 41962
Сообщений: 1895
Город: Санкт-Петербург
20.2.2010 20:33
|
Я сама удивляюсь, как смогла? Осталось не много, но эти килограммчики капитально уходить не хотят. Может и не надо больше, не зню. Вес держу с декабря.
Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
20.2.2010 20:29
|
Добро пожаловать Светлана!Ух ты,как же ты поработала над собой,вот ведь сила то где!!!Умничка,будем брать с тебя пример,твоей стойкости!
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
СветланаМаг
Diet-Баллов: 41962
Сообщений: 1895
Город: Санкт-Петербург
20.2.2010 20:23
|
Эдравствуйте, девочки! Хочу присединиться к вам, если вы не против. Мне в том году будет 50! На Дионе с мая 2009 г. Похудела на 33 кг. Сейчас держу вес. К лету хочу скинуть еще 3-5 кг.
Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
19.2.2010 19:36
|
А я перестала есть суп,только жижу.Вот и думаю,может заставить себя?А работа и прям тяжела-руки подводить начали.Сама себя лечу.На врачей больно надежды нет,только деньги тянут.Куда я пойду работать,если у себя не смогу...
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
19.2.2010 12:11
|
Какая критика? Это ж зависть,но белая . Твоя ,Липуся, работа - все тренажерые залы с силовой нагрузкой отдыхают. Это с ума спрыгнуть - 8 часов железо таскать! Мой тренажер - компьютер. Ничего , скоро лето - на даче напрыгаюсь.
Супы в нашей семье редкость. Муж дома обедает только в выходные. Варю иногда харчо, борщ, солянку (чаще рыбную,чем мясную).
Надежда.
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
19.2.2010 9:46
|
Может все таки мало калорий, организм же сигналит, что ему не хватает,расход большой, живет в дефиците, вот и не отдает.
Это совет не тебе, Липуся, но я, когда есть хочется вечером, на тренажер иду, часок побегаю, потом не хочется.
Суп, конечно, всякий разный, обычный на бульоне, себе одной мне готовить не хочется, муж без супа жить не может, вот ем со всеми.
Татьяна
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
18.2.2010 19:52
|
Ох Надюшка,окритиковала меня всю!По калориям в день прохожу нормально,но в вечернее питание отрываюсь.Хотя от усталости вроде и есть не хочется,но суну что-нибудь калорийное.Выплюнуть бы,да поздно уже.Девочки,а вы суп едите?Если да ,то какой?Вот дожила,уже и такие вопросы задаю!
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
18.2.2010 17:25
|
Правильно-правильно! В течение дня Липусечка перекусит слегка,а к вечеру голод и проявляется. На такой работе,подруга,ты покруче всякого фитнеса калории сжигаешь! И ешь порции малюсенькие, а вес твой из головы твоей идет. Видали - килограмм у неё лишний! Тут десять лишних! Когда мне к ночи есть хочется - просто пью воду,стакан-другой (но у меня нет отеков). Помогает ещё и руки чем-то занять,хоть пазлы складывай!
Надежда.
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
18.2.2010 5:38
|
Вот качели хочу попробовать, с декабря не могу сдвинуть, после выходных, на выходные опять никакой надежды. Липуся, я по себе заметила, что вечером мне меньше есть хочется, если я нормально в течение дня кушаю, и полдник, тогда вечером можно легкий ужин, у тебя, как я поняла, работа тяжелая, может у тебя в течение дня питание недостаточное? Или коридор маловат?
Татьяна
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
17.2.2010 21:25
|
Добрый вечер девочки!Начала опять скипидарные ванны-хандроз одолел.Творог и кефир постоянно у меня в рационе.МЧ и воду таскать не удобно на работу,когда потеплее будет,то возьмусь за это дело.И еще беда-вечером добираю и перебираю калории.Устаю как...Отдохну и слямзю что-нибудь.Что вы посоветуете?
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
17.2.2010 17:49
|
Липуся,это просто вода ушла,а потом вернулась. А жир (если он у тнбя есть ,в чем я сомневаюсь), так вот он никуда не девался.
Я на МЧ разгружалась 1 раз в неделю 3 меяца подряд - результат сначала был хороший,а потом тормознул. На твороге,кефире не получается у меня - голод чувствую, а МЧ своей объемностью ,видимо, удается мне легче перенести.
Согласна,что для поддержания состояния разгрузочные дни полезны. Иногда их используют в "качелях" - когда калорийность питания убывает и нарастает (примерно так 1000-1200-1400-1200-1000) .
Ой,девчонки ! Я случайно узнала,что сегодня Международный День спонтанного проявления доброты.
Надежда.
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10386
Сообщений: 1262
17.2.2010 8:32
|
Доброе утро!
А у меня вот дружба с разгрузами не сложилась, такой дискомфорт в РД, итак питание с дефицитом калорий и физнагрузки. И у многих диетологов встречаю статьи, в которых польза РД рассматривается в период удержания веса и для общего улучшения состояния организма, но не для постройнения. МЧ я не пробовала, на твороге ничего не получается, минус, а потом все равно плюс.
Татьяна
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
16.2.2010 19:14
|
А на второй день опять 60.5,то есть ,что был МЧ,что не был,а вес на месте.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
16.2.2010 9:59
|
Липуся, 1кг это немало, а даже хорошо.Главный показатель - вес на второй день.
Надежда.
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
15.2.2010 17:36
|
А у меня вчера МЧ был.Ушел только 1кг.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
15.2.2010 15:18
|
А Сретенье же вчера отмечали, перенесли. Мало народу заходит в тему. Где то в других местах бывают...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
15.2.2010 15:10
|
С праздником! Сегодня Сретение Господне.
И ещё 15 февраля 1989 года последняя колонна советских войск была выведена из Афганистана.
1895год День рождения Российской академии музыки имени Гнесиных 1919год День рождения Большого Драматического Театра им. Горького (ныне БДТ имени Товстоногова)
А в Исландии - день пирожных
Надежда.
|
zing
Diet-Баллов: 66004
Сообщений: 844
14.2.2010 22:27
|
Всем приветик! Веселый денёк сегодня. Столько праздников сразу. И масленица, и новой год по восточному календарю, и прощеное воскресенье, и день святого Валентина, день Аэрофлота..Может ,ещё что, я не знаю.
Короче, у всех прошу прощения,если обидела чем, говорю СПАСИБО,что вы есть. Желаю любви,желаю благополучия в этом полосатом году, и пусть светлых полос будет больше.
Надежда.
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
13.2.2010 17:38
|
И от меня тоже пожелание приятного отдыха!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
липуся
Diet-Баллов: 32529
Сообщений: 1370
Город: Набережные Челны
13.2.2010 17:29
|
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
цель
...61кг,60кг,59кг!!!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
12.2.2010 19:24
|
Всем привет!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|