|
|
 |
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
20.11.2008 2:12
|
Отчет за 19.11.08
1) -
2) +
3) +
4) -
5) 472кал
6) 3
7) 8
8) +
9) +
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
20.11.2008 0:35
|
Отчет за 17.11.08
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 385
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. Объемы
10. ДЗ +
Отчет за 18.11.08
1. Вес
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 288
6. Допы 4+
7. Вода 5
8. Обяз. -
9. Объемы
10. ДЗ +
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Яринка
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 144
Город: Белорусия
20.11.2008 0:21
|
Отчет за 18.11.08
1 -
2 +
3 +
4 -
5 564
6 4
7 7
8 +
9 +
10 -
Отчет за 19.11.08
1 -
2 +
3 +
4 -
5 896
6 4
7 8
8 +
9 +
10 -
Я худею, становлюсь стройнее, активнее, привлекательнее
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
19.11.2008 22:40
|
Отчёт за 18.11.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 475
6. + 5
7. 9
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
19.11.2008 21:19
|
Отчет за 18.11
2. +
3. +
4. -
5. 355
6. +5
7. 8
8. +
9.+
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
19.11.2008 19:48
|
Отчет за 18.11.08
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 190
6. Допы4
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. ДЗ +
Лишний вес мешает здоровью
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
19.11.2008 17:07
|
Отчет за СЕГОДНЯ 19.11!!!
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 536
6. Допы 2
7. Вода 7
8. Обяз. +
9. ДЗ +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
19.11.2008 16:29
|
Отчет за 18.11.08
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 489
6. Допы 5
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. ДЗ +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
19.11.2008 16:05
|
Отчёт за 18.11
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 618
6. доп. +4
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
19.11.2008 13:51
|
Отчёт за 18.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 1086
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
nizza
Diet-Баллов: 14507
Сообщений: 1246
19.11.2008 13:32
|
Отчёт за 17811
2. КК +
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 530
6. доп. +3
7. вода +8
8. обяз. -
9. дом. задание -
Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
19.11.2008 12:41
|
Отчет за 18.11.08
1) -
2) +
3) +
4) -
5) 200кал
6) 2
7) 8
8) +
9) - ( это не я, это муж виноват )
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
19.11.2008 11:25
|
Отчет за 18.11.08
1.
2. КК - (был РД)
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день +
5. Калл 333
6. Допы 2+
7. Вода 14
8. Обяз. +
9. Дом.задание +
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
19.11.2008 11:15
|
Отчет за 18.11.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 380
6. +4
7. 8
8. +
9. -
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
19.11.2008 10:50
|
Отчет за 18.11
2. +
3. +
4. -
5. 837
6. +5
7. +
8. +
9. -
новое id=47369
старое id=22820
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
19.11.2008 10:13
|
Отчет 18.11.08
1.-
2. +
3. +
4. -
5. 531
6. 5+
7. 8
8. -
9.+
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
19.11.2008 10:08
|
Отчёт за 17.11.2008
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 2331
6. Доп. - 5+
7. Вода - 15
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
Отчёт за 18.11.2008
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 462
6. Доп. - 5+
7. Вода - 10
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
19.11.2008 9:55
|
Отчет за 18.11.08
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 160
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. Дом.задание -
10. Объемы -
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
19.11.2008 8:58
|
Отчет за 18.11.2008
1. вес -
2. кк +
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал
6. доп. +3
7. вода +8
8. обяз.-
9. дом. задание +
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
19.11.2008 6:51
|
Отчет за 18.11.2008
1. вес -
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 492
6. доп. +5
7. вода +
8. обяз.+
9. дом. задание +
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
19.11.2008 6:24
|
Отчёт за 18.11
2. КК +
3. вечер + не ела за 4ч до сна
4. РД -
5. сож. ккал 648
6. доп. +2
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
18.11.2008 23:09
|
Отчёт за 17.11
1. Вес - -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 501
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
18.11.2008 22:32
|
Добрый день! 
Отчёт за 18.11
1. Вес - -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 1179
6. Доп. - 5+
7. Вода - 10
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
18.11.2008 21:01
|
Отчёт за 17.11.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 684
6. + 5
7. 8
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
18.11.2008 19:05
|
Отчет за 17.11
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 220 кк
6. +3
7. 8
8. +
9. +
Лишний вес мешает здоровью
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
18.11.2008 13:22
|
Отчет за 17.11
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 450 кк
6. +3
7. 8
8. +
9. +
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
nizza
Diet-Баллов: 14507
Сообщений: 1246
18.11.2008 13:06
|
Отчёт за 17.11
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 580
6. доп. +4
7. вода +8
8. обяз. -
9. дом. задание -
Натали,36 лет, рост 164
Првило 3-х П: Постепннно, Постоянно, Последовательно.
Вес 68___63___55
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=20478
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
18.11.2008 10:24
|
Отчет за 17.11
2. +
3. +
4. -
5. 825
6. +5
7. +
8. +
9. -
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
18.11.2008 10:24
|
Отчет от LANA78 за 17.11
2. +
3. +
4. -
5. 560
6. +4
7. -
8. +
9. -
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
18.11.2008 10:22
|
Отчет за третью неделю гонок №3 "Предновогодний марафон"
По набранным баллам
По соженным калориям
По ушедшим СМ
По ушедшим КГ
новое id=47369
старое id=22820
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
18.11.2008 10:21
|
Отчёт за 17.11
2. КК +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 396
6. доп. +4
7. вода +8
8. обяз. +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
18.11.2008 10:19
|
Отчет 17.11.08
1.-
2. +
3. +
4. -
5. 216
6. 2+
7. 8
8. +
9.+
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
18.11.2008 9:28
|
Отчет за 17.11.08
1. Вес -
2. КК -
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 100
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. Дом.задание +
10. Объемы -
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
18.11.2008 9:17
|
Отчет за 17.11
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 255
6. +3
7. 8
8. +
9. +
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
18.11.2008 8:44
|
Отчёт за 17.11
1. Вес -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 790
6. Доп. - 5+
7. Вода - 8
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
18.11.2008 8:37
|
Отчет за 17.11.2008
1. вес -
2. кк -
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал
6. доп. -
7. вода +6
8. обяз.-
9. дом. задание -
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
18.11.2008 7:25
|
Отчет за 17.11.2008
1. вес -
2. кк +
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 824
6. доп. +4
7. вода +
8. обяз.+
9. дом. задание +
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
18.11.2008 7:22
|
Добрый день!
Отчёт за 17.11
1. Вес - -
2. КК - +
3. Вечер - +
4. РД - -
5. Сожжен. кал - 1314
6. Доп. - 5+
7. Вода - 10
8. Обязал. - +
9. Дом. зад. - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
18.11.2008 6:14
|
Отчёт за 17.11
2. +
3. +
4. -
5. 418
6. 5
7. 8
8. +
9. +
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
18.11.2008 5:58
|
Отчет за 17.11.08
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгр.день -
5. Калл 405
6. Допы 4
7. Вода 9
8. Обяз. +
9. ДЗ +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
