|
|
 |
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
20.3.2013 17:29
|
яблоки, апельсины, 2 печеные картофелины, соленые помидоры
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
20.3.2013 10:26
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
20.3.2013 10:23
|
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
19.3.2013 19:39
|
яблоки, соленые помидоры, творог с корицей
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
19.3.2013 15:24
|
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
19.3.2013 12:55
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
19.3.2013 11:45
|
овсяная каша, черный кофе.
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
18.3.2013 15:30
|
салат из квашенной капусты
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
18.3.2013 14:32
|
курицу с болгарским перцем
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
16.3.2013 14:31
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
16.3.2013 11:21
|
овсянка, кофе с пироженым
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Ирушка
Diet-Баллов: 26483
Сообщений: 1523
16.3.2013 10:14
|
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
15.3.2013 20:12
|
перловку на воде, яблоки, апельсины, грибы, семгу, чуть тыквы.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
15.3.2013 9:54
|
сырники с вялеными дынями
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
14.3.2013 16:55
|
яблоки, бнан, картошку вареную, помидоры соленые.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
Анечка86
Diet-Баллов: 7838
Сообщений: 569
14.3.2013 15:58
|
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
13.3.2013 18:24
|
салат с овощами и зерненым творогом
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
13.3.2013 13:48
|
свеклу запеченную в духовку
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
13.3.2013 11:42
|
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
12.3.2013 20:07
|
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
12.3.2013 19:36
|
овощной суп с фрикадельками
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 59042
Сообщений: 2991
12.3.2013 14:17
|
овощной суп с мисо-пастой, обожаю! |
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
11.3.2013 23:39
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
11.3.2013 23:19
|
перловку на воде, суп томатный с фасолью, огурец, омлет с фаршем и цветной капустой, какао
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
11.3.2013 10:10
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
10.3.2013 23:54
|
курочку и с редиской и болгар.перцем
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
10.3.2013 17:28
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
10.3.2013 17:04
|
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
9.3.2013 1:31
|
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
8.3.2013 18:00
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
8.3.2013 17:59
|
перловую кашу на воде, цветную капусту с фасолью, чуть яблок.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
7.3.2013 18:40
|
телапию и морковный салат
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
7.3.2013 18:17
|
блины из цельнозерновой муки с творогом
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
6.3.2013 19:39
|
Легче весить-легче жить!
|
jukesha
Diet-Баллов: 19602
Сообщений: 4311
6.3.2013 17:50
|
Юлианна, 32 года, рост 160 см
вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг
Мои записки /community/post.php?topic_id=47065
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
5.3.2013 19:40
|
творожок с зеленым яблочком
Легче весить-легче жить!
|
Май
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 508
Город: Одесса
4.3.2013 21:49
|
Творог с укропом в лаваше
Рождённый ползать уйди со взлётной полосы!
|
Люсита
Diet-Баллов: 26095
Сообщений: 1758
4.3.2013 19:07
|
Легче весить-легче жить!
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
4.3.2013 18:21
|
перловую кашу на воде, хурму. ожидается утка.
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
Май
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 508
Город: Одесса
3.3.2013 18:56
|
Пельмени 
Рождённый ползать уйди со взлётной полосы!
|
