Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Моя голубая мечта ...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я когда в гоночках участвовала - это было круто!

Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо огромное, нашла

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, напиши Крупинке, она приглашения высылает. А само приглашение должно появиться в левом верхнем углу... Где конвертик такой нарисован

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра пишет 31.08.2014 в 13:15 (ссылка):

Пантера-багира, ой, а мы с тобой еще и в одной гоночке)))))) Будет вдвойне веселее :-)

Ага, только я не могу найти где посмотреть приглашение в закрытую группу smile ткните носом, пожалуйста

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, ой, а мы с тобой еще и в одной гоночке)))))) Будет вдвойне веселее :-)

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Мария, приятно познакомиться.  Так здорово когда есть единомышленники

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я кофе тоже люблю, особенно с корицей, пью вечером только.

давайте знакомиться, меня Марией зовут. 

похудела пару лет назад на 18 кг, потом постепенно набрала за 2 года.  веду ЗОЖ с переменным успехом

Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Послать личное сообщение

wHiTe_raBBit,  я впринципе сейчас тоже так питаюсь, только завтрак пропускаю, только кофе с молоком. а вечером не могу удержаться от какой-нибудь гадости вредной

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wHiTe_raBBit пишет 31.08.2014 в 11:43 (ссылка):

(пример подруги, которая похудела на кефирных днях и оч мало ела, теперь привыкла так жить и режим не может поменять).

 

Ой,ой,ой)))) Как знакомо)))) Я,правда, диетами себя не морила... Но был постоянный страх, что я очень много ем! Хотя питалась правильно..А месяц назад вернулась к ДиОну и начала следить за своим питанием...  И вот тут я выпала в осадок, когда поняла, что даже при ПП я весь последний год жила на 1 000 Ккал в день... Сейчас потихоньку исправляюсь...

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я утром встаю в 6 на работу. вечером сильно уставшая заниматься дома. т.к работа активная, считаю это фитнесом, плюс стараюсь больше ходить/гулять.

когда училась - ходила на йогу/растяжку и на аэробику по два раза в неделю. (мне в группе заниматься интереснее, дисциплинирует).

голодные диеты очень коварны, только дашь слабину, вес тут же возвращается. (пример подруги, которая похудела на кефирных днях и оч мало ела, теперь привыкла так жить и режим не может поменять).

вообще считаю каждому подходит свое, сейчас для себя выбрала такой режим - завтрак обязательно (овсянка, каши и до 12.00 можно в принципе все), обед - супы, мясо/рыба/овощи (без вредностей, зажарки и т.п), перекус возможен фруктом или орешком, овощем, ужин - до 19-20.00 (спать ложусь до 12) мясо/рыба/овощи/молочка.

т.е крупы/хлеб/сладости можно только до 12 и ограниченно

Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, я без диона тоже никогда не могла заставить себя считать сколько я ем... Поэтому-то этот сайт и нравится очень :-) 

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра,  ой а я только только стала следить за этим, надеюсь с дионом будет легче, самой сложно подсчитать

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, да знаю) Я в этом месяце еще что-то потреблением белков увлеклась... Сейчас вот хочу снизить слегка....  А вот с углеводами постоянный недобор был)

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра пишет 31.08.2014 в 11:20 (ссылка):

Пантера-багира, это да.. Мне проще. У меня учеба с 12 начинается))) Поэтому как раз с утра есть время на занятия. Хотя вот месяц занимаюсь, а уходят только объемы) Вес где был, там и есть)))

Это потому что мышечная масса нарастает, а она тяжелее чем жир, поэтому и вес кажется что не уходит

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, это да.. Мне проще. У меня учеба с 12 начинается))) Поэтому как раз с утра есть время на занятия. Хотя вот месяц занимаюсь, а уходят только объемы) Вес где был, там и есть)))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

wHiTe_raBBit пишет 31.08.2014 в 10:58 (ссылка):

привет! ты молодец, что пришла на дион, ведь похудение по ЗОЖ хоть и медленное, но надежное и долговременное.

 Поддержка таких же худеющих очень помогает, удачи!!

Спасибо. Надеюсь у меня все получится. На голодных диетах хорошо худеется, но здоровье потом не вернуть, хорошо что во время это поняла

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра пишет 31.08.2014 в 10:49 (ссылка):

Пантера-багира, сейчас простудилась, поэтому пока никак :-( А вообще в 9.00 тренировка с Джиллиан Майклс "плоский живот за 6 недель", а вечером в 21.00 тоже Джил, но "стройная фигура за 30 дней".. Ну после вечерней Джил стараюсь растяжку делать :-)

Ой, а у меня с этим беда. На работу встаю в 6 утра, поэтому утром не могу выделить время для занятий, вечером правда стараюсь заниматься, но не всегда получается

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! ты молодец, что пришла на дион, ведь похудение по ЗОЖ хоть и медленное, но надежное и долговременное.

 Поддержка таких же худеющих очень помогает, удачи!!

Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пантера-багира, сейчас простудилась, поэтому пока никак :-( А вообще в 9.00 тренировка с Джиллиан Майклс "плоский живот за 6 недель", а вечером в 21.00 тоже Джил, но "стройная фигура за 30 дней".. Ну после вечерней Джил стараюсь растяжку делать :-)

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра, согласна, тем более и цели почти одинаковые. А как дела обстоят со спортом?

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, доброе утро :-) Предлагаю дружить семьями :-) У меня сейчас вес 69, но тоже хочу 60)))) 

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ckflrfz, привет! давай вместе худеть. Вместе веселееsmile

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, здравствуй! Меня зовут Алёна, у меня подобные планы. Всё получится!

ссылка

Послать личное сообщение

Svetlana_36, Спасибо,  я на это очень надеюсь. Осенью худела на строгих диетах и разгрузочных днях, результат был хороший и вес не вернулся, но чего мне это стоило ... Ну не худеющим мне об этом рассказывать, все через это проходили. А сейчас буду соблюдать дионовскую программу и надеюсь к новому году достигну своей цели

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!да что там мечта,вполне реальные цели...следуя дионовской программе, у тебя все получится!:-)
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Аня. Мне 29 лет. Три года назад я родила вторую дочку и поправилась на 20 кг.  Когда поняла что нужно что-то делать мой вес уже был 75 кг и раземер одежды 52 (до беременности был 42). Тяжкими усилиями я похудела до 66 кг, но сейчас этот вес встал на месте и не двигается, мечтаю скинуть еще хотя бы 6 кг, чтобы чувствовать себя уверенно, раньше я обожала коротенькие платья, а сейчас не могу решиться их носить, один сплошной комплекс. 

сейчас 71 будет 60
Аня, ко мне на "ты"
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.