РћР№, девочки!!!! Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Рђ СЏ уже СЃ РіРѕСЂСЏ натрескалась.. РІ этот раз РїРѕ РѕР±С…РѕРґРЅРѕР№..Пошла смотреть что там РЅР° счет тандемов. Рё СЃ кем объединяться..

Крупинkа, я не хочу спорить, но я имела ввиду именно то, что внесла замеры 10 февраля...

девочки срочно отписываемся кто в таверну, кто на обходную....а то ведь понедельник уже упустили...завтра упустим и фсеееееееееее...бай-бай..

Катерин ты где там? на обходной или с зеленым билетом? может вспомним соревнование прошлогоднее?

Крупинkа, согласна и на жесткач..он мне самой ох как нужен...и на помощницу тож согласна...будет мне лишний стимул самой не вылететь...а то распустила себя капитально...нужен реальный или пинок или какая-то точка опоры))))))))...а вот роль "палача" должна сработать...а то придется самой себе секир башка сделать)))))))...кстати, по поводу нового пути..не хочешь МФ попробовать? я как раз возвращаюсь к системе..можем вместе

СЏ так поняла,что РїРѕ мере написания сообщения РІ теме"обходная тропинка" формируются пары, СЏ уже списалась СЃ Евженикой, Рё РѕР±Рµ определились СЃ заданием: массаж проблемных Р·РѕРЅ. СЃРІРѕРµ задание вписать РІ начале сообщения? Рё что дает нам парность? соревновательное чувство? 

Крупинkа пишет 17.02.2014 в 19:35 (ссылка):

Ехууу!!!))) Я за обеими руками. Давайте продолжать. Никакой уже радости от конфет и плюшек не получаю. Соскучилась по утренней каше с фруктами и творогу на ужин. Взяла себя в руки и в любом случае продолжаю стройнеть и дальше. Просто с вами, попутчицы, гораздо веселее и информативнее))

Крупинkа, Свет, отделять участников я могу..... у себя в черновике.... а тебе уже готовый список давать кто дальше прошел.....

ну и надеюсь что все продолжится

для обходников, кто желает продолжать уже завела лист "болото пар", накидала примерно задания(можно менять), объединяйтесь в пары, кто на обходной на этой неделе. кто на прямой, тоже могут заработать 60 баллов на этой неделе(читаем правила)

Mury пишет 17.02.2014 в 16:51 (ссылка):

 РІ субботу СЏ скрыла строки СЃ теми участницами, кто РЅРµ внес замеры РїРѕ состоянию РЅР° 10 февраля.

сейчас открою, но в дальнейшем, если идете дальше, то должны соблюдать условия прохождения пунктов-таверн и заполнять все таблички вовремя.

понтюшкина пишет 17.02.2014 в 20:30 (ссылка):

 Р±Р»РёРЅ! РЅРµ знаю...епрст, совсем РІС‹ РјРЅРµ душу разбередили

про дюкана весь день думала в перерывах между большими думами о поездке, сомнения глодали(как я без круп совсем жить буду?), а после ваших сообщений совсем решила что не буду на него уходить, хоть и записалась уже в марафон(ну и ладно), а что тогда? не хочу сейчас на самотек все пускать(мое похудение)

продолжим путешествие тогда? но мне нужен строгий модератор(помошница), который будет четко отслеживать условия соблюдения всеми участницами(и мной тоже, мне иногда это просто необходимо, а то сама-себе и работник и начальник, филоню) выполнение каждую неделю всех условий.

 Р”юймовочка75, пойдешь РєРѕ РјРЅРµ помощьницей? РєР°Р¶РґСѓСЋ неделю РІ среду вечером, надо Р±СѓРґРµС‚ крыжить участников, кто успел записаться РЅР° РѕР±С…РѕРґРЅСѓСЋ Рё РїСЂСЏРјСѓСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ, РЅРµ записался- РІСЃРµ!, РґРѕ свидания!(Сѓ меня РІ этом плане СЂСѓРєР° РЅРµ поднимается, Р° надо Р±С‹ построже быть.

и , если продолжаем путешествие, то будет еще одно условие для обходников- за обходную неделю не выполнение 2 раз предложеного задания/наказания- выбывают так же, это тоже надо будет отслеживать и вывешивать на позорную доску список выбывающих.

Так что, или жесткач, или никак. если согласны все, то буду писать правила на март и карту рисовать

Света очень жалко если ты уйдешь. Всетаки ты нас организовывала и был стимул тянуться к большим достижениями набрать баллы и убрать сантиметры.Все надо было сделать вовремя и в срок А это труд. � мы старалисьи шли за тобой.Я за гоночку тоже убрала 8кг и в этом есть твоя заслуга и девочек,не давали распоясаться.Обидно все это потерять.Я тебе очень благодарна за твой труд и надеюсь что может все таки останешься.

Evee, можетт все вернем?))))

Крупинkа пишет 15.02.2014 в 16:10 (ссылка):

очень жаль((((((((...хоть я и в рядах косяков ходячих и нытиков, разводящих здесь сырость..но я очень тебе благодарна...потому что благодаря нашему путешествию я пережила зиму без привеса...хоть и успехов больших не добилась, но наш проект был для меня сдерживающим чтобы совсем уж пуститься во все тяжкие))))))..спасибо тебе, Свет...здесь я почеопнула для себя много нового...а главное впереди весна...солнце, свет, хорошая погода...и мне не придется бороться с тем, что накоплено за зиму...я уже буду бороться с тем, что накоплено ранее))))))....и хоть у меня тож немного времени, и перебои с инетом..но на время твоего отпуска я могу попробовать стать модератором, есдли научишь..т.к. в вопросах разных форумов я в принципе чайник))))))))...не хочу чтобы такая классная идея утонула в зимнем авитаминозном депрессняке!!!!!!!

Крупинkа, я вносила замеры на прошлой неделе, а на этой тоже себя не нашла....

Я не скажу что сильно похудела за время гонки, хотя шанс был (новогодние праздники выбили из колеи).. но это путешествие не дало мне скатиться вниз, за что ему и тебе Света - спасибо!

Девочки, ну может, все же продолжим? У меня сегодня наконец нормальный отвес, а не "отвес от привеса", скоро весна, надо худеть!

Я, к сожалению, слаба в технической части - с экселем не дружу, таблицы гугл вообще не знаю. Сейчас пошла на курсы фотошопа, хоть что-то буду уметь. Но все же могу помочь идеями - задания, например, придумывать и т.д.

Крупинkа, Света, не садись ты на Дюкана, козленочком станешь! Вредно это, а когда слезешь с него, разнесет еще больше, чем ты есть сейчас.

Привет, девочки!

Заглянула в гости, а тут такое...

Грустно. РњРЅРµ путешествие помогла собраться  Рё пойти СЃРІРѕРёРј путем. Сейчас сижу РЅР° БУЧ, РІ дальнейшем после раскачки планирую переход РЅР° РџРџ.

Света, не ходи на Дюкана, там углей совсем нет Только белки и овощи. Без кашек совсем туго будет, и для почек совсем не очень. Не, конечно, тебе решать, но сто раз подумай.

Крупинkа, Дюкан - это же мясо?..

девочки, всем спасибо за теплые слова!

очень рада, что некотрым путешествие помогло очень сильно,для меня это тоже был положительный опыт и это гуд

вчера натолкнулась РЅР° этот марафон-http://marafon.dukanovka.ru/vk/    (может это РјР№ следующий путь?)

по дюкану худеют, раздумываю, может действительно туда двинуть...

если кто питался по правилам дюкана, расскажите плиз, как переноситься

понятно, что не совсем правильное питание, но чем черт не шутит, может у меня как раз и пойдет на "ура"

вот только 1 марта в отпуске буду еще, а какие условия этого марафона-не совсем понятно, вдруг не смогу выполнять...

Девочки, всем привет! Очень жалко, что все заканчивается...

Меня путешествие очень хорошо мотивировалоЯ за все время скинула 96-83,9=12.1 кг Вау!

Мне бы в таком темпе еще столько же

может нам просто что нить обновить? у многих, из-за маленьких неудач, запал пропал......

жалко что все распадается.... мне путешествие очень понравилось.... и если кто возмется его продолжитья с удовольствием погоняюсь....

p.s. сама лично помоч не могу.... хлтя желание есть.... но не потяну, к сожелению.....

Эх... забыла внести цифры за ту неделю, и в новой таблице сейчас себя не нашла...

Наверное, тоже пойду своей дорогой - к майским 65 кг))

Всем удачи! Света, спасибо! Летом было классно))

Ах, да! Если здесь все продолжится, то буду забегать в гости.

Светик, Р±РѕСЋСЃСЊ что без тебя путешествие закончится. РќРѕ РІС‹ правы СЃ Нефимкой, нельзя заставить РґСЂСѓРіРёС… что-то делать если РѕРЅРё сами недостаточно мотивированы. Рё СѓР¶ тем более нечестно заставлять себя тратить кучу самой себе необходимого времени РЅР° общественные дела, если РЅРµ чувствуешь РЅРё отдачи РЅРё желания РІСЃРµ это продолжать. 

тоже хочу присоединиться Рё поблагодарить тебя Р·Р° идею путешествия. Благодаря ей, СЏ прежила кучу праздников Рё полноценный отпуск РЅРµ только РЅРµ прибавив РІ весе,РЅРѕ Рё распрощавшись СЃ пятью килограммами. Очень часто наше путешествие было сдерживающим фактором, который РЅРµ позволял РјРЅРµ надолго уйти РІ отрыв. Как Р±С‹ сделать наше путешествие длиной РІ жизнь. Ведь для РјРЅРѕРіРёС…, РІ том числе Рё для меня, остановка РІ усилиях  СЂР°РІРЅР° откату назад.РќРѕ РІСЃРµ это СЃРёРґРёС‚ Сѓ нас РІ головах, Рё никак РЅРµ зависит РѕС‚ того будет "Путешествие" продолжаться или нет. 

В любом случае удачного тебе отдыха. Если найдется желающий подхватить "упавшее знамя" буду рада и продолжу путешествие,(сама модератором быть не смогу, большие перемены на работе и свободного времени очень мало) а нет, то и бог с ним. Настрой есть, результаты тоже, буду топать в одиночестве.

РљСЂСѓРїРёРЅkР°, Светуль, быть модератором действительно очень большой труд. Р� хуже всего РІ этом труде равнодушие окружающих. Проект затеян масштабный, рассчитанный РЅР° большое количество людей. Отсюда такой энергоемкий. РќРѕ толкать всех силой энтузиазма собственного нельзя. Решение принято правильное, практически каждая имеет еще общение РІ РґСЂСѓРіРёС… темках, поэтому РЅРµ пропадем. РњРЅРµ показали твой проект РєРѕРіРґР° СЏ была РІ таком же отчаявшемся состоянии после попытки расшевелить РіСЂСѓРїРїСѓ. Р� именно это путешествие вдохнуло РІ меня РЅРѕРІРѕРµ желание идти Рє стройности. Р—Р° период СЃ 01.12.2013 РіРѕРґР° СЏ преодолела фазу плато, снизила привес РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… праздников СЃ 72,5 РєРі  Рё пришла Рє стабильному весу РІ 68,2 РєРі. Однажды даже увидела 67,7 РЅР° весах. Общим итогом Р·Р° период пути СЏ скинула 4,3 РєРі.  Р­С‚Рѕ Рё твоя заслуга, спасибо. 

девочки, я наверное закончу эту идею с путешествием, т.к. понимаю, что у меня на это совсем нет времени и желания(самое главное)

РІРѕС‚ взять эту неделю, казалось, СЏ РІ отпуске, РјРЅРѕРіРѕ СЂРёСЃСѓСЋ(РїСЂСЏРј прет), правильно питаюсь, спорта тоже РјРЅРѕРіРѕ, Р° заходить СЃСЋРґР° нет времени- читай РЅРµ хочется, Сѓ нас здесь действительно уныло Рё скучно стало Рё РІ этом своей РІРёРЅС‹ РЅРµ умаляю, С‚.Рє. сама СЃСЋРґР° РЅРµ хочу вкладывать энергию. РљРѕРіРґР° хотела, находила время - Рё здесь весело было. Рђ сейчас только оправдываюсь, что ничего РЅРµ успеваю, РЅРё карту нарисовать, РЅРё правила придуать РЅР° следующий этап, РґР° Рё зачем придумывать, если половина РёС… РЅРµ соблюдает. была Р±С‹ СЏ пожостче, уже месяц назад здесь осталось человек 5, Р° так РјРѕСЏ лояльность СЃРІРѕРґРёС‚ РЅР° нет результаты некоторых участниц. Понятно, что каждый сам ответственнен Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь, РЅРѕ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґРѕР»СЋ ответственности РІСЃРµ же чуствую, отсюда Рё чувство РІРёРЅС‹, Р° потому Рё заходить СЃСЋРґР° РЅРµ хочу.

До 8 марта доведу, а дальше- я увольняюсь из модераторов этого проекта. Если кто-нибудь захочет взять этот проект в свои жесткие руки, с удовольствием передам правление. табличку могу так же помогать вести на гугле.

Р° вообще модератор нужен уже СЃ этой пятницы, С‚.Рє.  уезжаю РІ отпуск Рё инетет будет или нет- РїРѕРґ РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј.

из 22 человек, кто еще остался найдется желающий вдохнуть новую жизнь в проект и дальше вести его?

Evee пишет 05.02.2014 в 15:08 (ссылка):

...Рё СЏ сейчас легла... РЅСѓ Рё смешнуля РѕРЅР°... нельзя Р¶ так обкладывать парня СЃРѕ всех сторон... 

Нефимка пишет 13.02.2014 в 13:04 (ссылка):

 РљРѕРЅРєСЂРµС‚РЅРѕ ЗДЕСЬ РјРЅРµ было интереснее РЅР° предыдущем этапе - РєРѕРіРґР° была узкая закрытая РіСЂСѓРїРїР°. РЎ некоторыми оттуда Рё ныне общаюсь.

А сейчас здесь скорее отслеживаю свои и ваши результаты, так как и так худеется.

Удачи тебе))

Девоньки, РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ здесь больше. сырость Рё уныние. Эта ест РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, эта прибавляет, эта РЅРµ вдохновлена, РєРѕРјСѓ-то просто некогда. Драйв только для тех, кто косячит, Р° косячить СЏ РЅРµ хочу. Так что СЏ  РїРѕРєР° РїРѕР№РґСѓ своей тропинкой. Р�дея РґРѕСЂРѕРіРё интересная, Светлане Рё всем активным участницам спасибо, некоторое время РІС‹ смогли меня поддержать РЅР° волне.

Светлана, СЏ Рє вечеру перепишу СЃРІРѕРё результаты Рё завтра удаляй РјРѕСЋ строчку, РѕРє? Всем легкого Рё главное РїСЂСЏРјРѕРіРѕ пути Рё достижения цели. 

А меня что-то все это совсем не вдохновляет. Если и худею слегка, так по инерции...

Marusyi пишет 10.02.2014 в 21:36 (ссылка):

привет..у меня тоже самое...только мтресса нет....а жру все подряд...вчера реально как зомби кружила около холодильника таща в рот все что плохо спрятано(((((((...но с сегодняшнего дня решила вместо еды пить...пусть я лопну или уписяюсь, но есть буду только в специально отведенныее часы(((((

СЏ РїРѕ РѕР±С…РѕРґРЅРѕР№, 1 СЃРј потеряла, РЅРѕ вес РЅР° месте, РґР° Рё питание РІ течение недели РЅРµ очень было. "Бугорки" РјРЅРµ РІ помощь .

Вчера наконец-то осилила 1 уровнь Джилиан, правда секунд 40 на кардио профилонила, и колени не очень стараюсь нагружать. Но приятно ноют мышцы, и живот хочется втягивать. Буду чередовать с Лесли. Посмотрим.

Крупинkа, спасибо за табличку!!!

девочки, в отчетах завела новый листик "замеры 2 этап с 10.02", туда можно свои замеры проставлять

со 2 февраля по 10, вы уж сами посчитайте изменения, у меня ничего не получилось добавить еще колонки, программа офигеть как тупит и виснет

РІ конце недели(дам всем время достаточно) просто удалю строки СЃ теми участницами, кто РЅРµ ввел замеры, крыжить очень РЅРµ хочется РїСЂРµРґС‹РґСѓС‰РёРµ недели РїСЂРѕСЃС‚ите СѓР¶ лентяйку

Marusyi пишет 10.02.2014 в 23:36 (ссылка):

 СЌС…, если Р±С‹ была такая таблетка, выпьешь, Рё назад вернулась, РЅРѕ нет таких

для каждого свое...кто ж сможет в твоих мозгах разобраться? а это ведь только мозги, вся эта мотивация, настрой, желание что-то делать.

не знаю, сейчас смотрю "взвешенных и счастливых" и понимаю, что если "такие" люди смогли перебороть себя, то почему я не смогу. Ведь ничего волшебного не происходит на проекте, их просто учат как питаться, приучают к спорту, а у меня это уже все есть. и знаю как правильно питаться, спорт люблю, остается только каждый день, изо дня в день следовать своим путем к целе, используя эти инструменты. Но иногда что-то щелкает и "ну нафиг все это, хочу обожраться". и ладно бы раз обожралась и дальше пошла своей дорогой, так нет, на недели на 2, а иногда и месяц бывало ела всякую дрянь. Что с этим делать не знаю. Но все-равно хвалю себя за то, что хоть и топчусь на месте, но ведь и не набираю и за 2 года топтания все-же сбросила 10 кг.

РјРЅРµ так кажется, тебе нужно трезво РїРѕСЃРјРѕС‚реть сейчас РЅР° сегодняшнюю твою жизнь Рё ответь честно(самой себе), что тебе мешает, какие такие проблемы питаться правильно? РґР°, умерла коллега РЅР° работе, РЅРѕ ты то ведь жива! Рё РІ каком теле С‚С‹ будешь жить дальше зависит только РѕС‚ тебя! каждый день имеет значение Рё сделай завтрашний день очень важным- забей РІ планировщих меню РЅР° ближайшие 3 РґРЅСЏ, Р° лучше РЅР° неделю, СЃС…РѕРґРё РІ магазин Рё закупи РІСЃРµ эти продукты, необходимые для приготовления, Р° главное- познай себя, как говорила Фея Золушке :)

Сѓ тебя завтра РІСЃРµ получиться, СЏ РІ тебя верю, Рё РЅРё какие проблемы этому РЅРµ помешают! 

Девочки, я похоже съехала с "катушек", с правильного пути!!! Как жаль! Как вернуться?, как настроиться?, не знаю! На работе проблемы..., да еще умерла молодая коллега, и у меня стресс, который в полном смысле заедаю!!!

спасибо за теплые слова! щаз все сделаю, наконец разобралась со всеми делами домашними, сходила в басик, сделала антицелюлитный массаж с гелем (я на обходной на этой неделе, опять мышцы растут с аэробикой), теперь за комп села, пока не сделаю не усну

а насчет помочь, это можно...

РјРЅРµ кажется, что неделя преображения  немного...расслабленая, нужны идеи как ее сделать более насыщенной, перед 8 марта чтобы как можно больше вложиться

ну и отлично что гоночка продолжается,ты Светочка главное не торопись,мы подождем. пишу не часто ,не люблю мало знакомых грузить вопросами,но слегка подрастроилась что такая отличная идея и могла кануть в неизвестность.

Вот это отпуск, в лучших традициях прямо. :))

Не переживай, Света! Никто никуда не спешит)) Я могу внести замеры за эту неделю и за прошлую на след. воскресенье. Это не принципиально, все равно все следят за замерами и стремятся сбросить 500 г!

РњС‹ РІСЃРµ очень благодарны тебе Р·Р° твою работу Рё Р·Р° то, что ты делаешь для всех нас! Спасибо тебе! Р� РЅРµ спеши, сначала реши РІСЃРµ СЃРІРѕРё дела Рё начинай насаждаться отдыхо젠Может, РјС‹ можем тебе чем-то помочь?

девчата, я с сегодняшнего дня в отпуске, но еще не успела табличку нарисовать, с утра убираю, готовлю, глажу, скоро в бассейн побегу, вечером точно все сделаю

потерпите пож-та