|
|
|
|
|
|
 |
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
24.11.2014 14:15
|
NightKiss пишет 24.11.2014 в 10:25 (ссылка):
Привет :) Платье замечательное, и цель у тебя хорошая :)
Приветик, спасибо 
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
24.11.2014 12:25
|
Привет :) Платье замечательное, и цель у тебя хорошая :)
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
24.11.2014 12:20
|
Платье моей мечты, оно конечно есть и в больших размерах, но еффект уже не тот, когда в таком елегантном платье будут выглядывать лишние складки и не худые ноги, это конечно ужас..........Вот буду хотя бы 70 кг., обязательно закажу его и поставлю сюда фото для оценки. А ещё лучше одену его на юбилей мужа, это будет через год, как раз у меня масса времени привести себя в порядок 
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
24.11.2014 12:17
|
Всем доброе утро, выходные прошли отлично, позволила себе не много расслабиться, но совсем не много. Сегодня я снова в строю, планы как всегда вода, коридор зелёный, не много спорта (если получится). Вообщем как всегда продолжаем ити к своей цели.
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
22.11.2014 14:35
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
22.11.2014 11:03
|
Всем доброе утро, отчётик за вчерашний день. Я очень довольна, коридор зелёный ( только белки черные), вода 8 стаканов, обруч 20 минут, вообщем я довольна, на весы встану чуть позже и отпишусь.
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
21.11.2014 0:52
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
21.11.2014 0:49
|
Какой-то сегодня день грустный и безрезультатный............. Всё вроде ишло хорошо, зелёный коридор, не какой вредной пищи, даже спорта не много . Но потом на вечер муж испортил настроение, сам ушёл пить пиво с друзьями, а я осталася одна с детьми. Вот и решила с ребёнком за компанию не много похомячить  . Это было где-то в часиков 7, но вода 8 стаканов у меня была как положенно. Вот почему в жизни мы так зависимы от еды, почему депрессии мы заедаем, плохое настроение заедаем, проблемы дома или на работе сразу идём к холодильнику?????????????? Меня всегда интересовал этот вопрос, нет ли других способов борьбы с плохим настроением, ведь именно депрессии и есть главной причиной лишнего веса. Почему например нельзя потанцевать, тем самым и поднять себе настроение или прогуляться на улицы. В принципе, вечером, уложивши детей спат я таки делаю, выйду возле подьезда, подышу свежим воздухом, но не могу ж я в течение дня брасать всё и всех и ити дышать свежим воздухом.
Куда делась моя сила воли которая была у меня год назад?????? Такой настрой был, один сплошной позитив,не хотелось даже думать про вредную пищу, всё было просто супер, и спорт был мне не втягость, а даже наоборот, а сейчас мне даже с Лесли походить нет сил, может я уже устала от домашних дел, но я люблю этим заниматься. Ой так грустно и скучно и................
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 20:53
|
Я тоже на это надеюсь, как почитаешь истории успеха других девушек-женщин, которые похудали, стали стройными и красивыми, аж не верится что такое вообще возможно........
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
anyel
Diet-Баллов: 39416
Сообщений: 4539
Город: Минск
20.11.2014 19:58
|
Кариночка,всё у тебя получится!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 19:34
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
anyel
Diet-Баллов: 39416
Сообщений: 4539
Город: Минск
20.11.2014 19:07
|
Кариночка,я ведь начинала с 83.5...Так что всё в твоих руках!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 18:35
|
Приветик, оооооооооо поздравляю, это отличный результат, просто супер, я очень рада за тебя  . А мне ещё до этой цифры ой как далеко.......
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
anyel
Diet-Баллов: 39416
Сообщений: 4539
Город: Минск
20.11.2014 17:01
|
Кариночка,как дела???Я уже наконец-то увидела 69.5!!! Давай догоняй!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 12:03
|
И мотивация.......
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 12:02
|
Какая вкуснятина........
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
20.11.2014 11:40
|
Всем доброе утро. Новый день нужно начинать с новыми силами, желанием и настроем. Сегодня планирую ходьбу с Лесли и обруч, но я только планирую, а всё зависит от моей принцессы, даст она маме что-то делать или нет. Всем желаю приятно провести день, а главное с пользой для души и тела!
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
18.11.2014 15:05
|
Всем-всем приветик, дела такие.......... Сегодня не взвешивалась, каллории считала, водичку пью, но вечером предстоит поход к маме, но думаю что лишнего кушать я не чего не буду, потому что время так быстро летит, уже не успеем оглянуться как и Новый Год придет, а я ещё не в форме
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
17.11.2014 22:19
|
Я сегодня тоже не совсем молодец, каллории не считала, воду 8 стаканов не выпила, тортик тоже ела грамм 100, может меньше, единственное что не нарушила не кушала после 6
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
17.11.2014 12:46
|
KarinaL пишет 17.11.2014 в 09:27 (ссылка): Приветик, всё хорошо, сегодня -100 грм., вчера практически каллории не считала, потому что весь день была в разъездах. Я просто практически не чего не кушала, чтоб лишнего не накушать . А у тебя как дела?
А я сходила вчера к свекрови и ужинала тортиком... Физ нагрузки минимум... В общем позорище)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
17.11.2014 12:27
|
Приветик, всё хорошо, сегодня -100 грм., вчера практически каллории не считала, потому что весь день была в разъездах. Я просто практически не чего не кушала, чтоб лишнего не накушать . А у тебя как дела?
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
16.11.2014 23:04
|
Куку Каришка, как ты поживаешь сегодня?
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
16.11.2014 12:08
|
Доброе, спасибо
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
16.11.2014 11:58
|
Доброе утро красавица!! Поздравляю с отвесиком!!!
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
16.11.2014 11:24
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
16.11.2014 11:21
|
Всем-всем доброе утро, на весах сегодня 87,2 кг. (итого - 900 грм. ) не знаю радоваться или пока не стоит, может у меня весы сломались . Значит будем продолжать в том же духе, и надеюсь что на Новый Год на весах я увижу свою первую цель в 80 кг.
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 22:35
|
Что хочу сказать, сегоднишний день не много лучше вчерашнего, коридор был зелёный, не чего жирного, сладкого, мучного не было, но..................вечером меня так всё достала, эти домашние дела и проблемы, что я не выдержала и съела не большую горсть семечек и пару рыбинок (они маленькие были), но я думаю что это был мой последний срыв, надо начать держать себя в руках 
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 18:30
|
anyel пишет 15.11.2014 в 16:24 (ссылка):
Кариночка,не расстраивайся...КД всегда дают привес...Вот закончатся,тогда будут отвесы...
Да честно говоря я очень и не расстроилась, заню что потом всё уйдет
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 18:29
|
Приветик!!!!!! Я тоже слышала что нужно раз в неделю вставать на весы, но когда я занималась спортом, взвешивалась каждый день, а теперь как получится.......
Nomensee пишет 15.11.2014 в 16:22 (ссылка):
Привет красавица!
Ты на весы как часто прыгаешь?) А то я почитала вчера статью одну интересную и поняла что на весы буду теперь только раз в неделю вставать)
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
anyel
Diet-Баллов: 39416
Сообщений: 4539
Город: Минск
15.11.2014 18:24
|
Кариночка,не расстраивайся...КД всегда дают привес...Вот закончатся,тогда будут отвесы...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 18:22
|
Привет красавица!
Ты на весы как часто прыгаешь?) А то я почитала вчера статью одну интересную и поняла что на весы буду теперь только раз в неделю вставать)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 12:01
|
Ой........... с утра на весах + 100 грм., итого 88,1 кг., но я думаю что это всё из-за КД, которые утром начились, завтра утром посмотрим что к чему 
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 11:59
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 11:02
|
Приветик, конечно можно в гости, сама не ожидала, а запеканка вкусная получилась!!!! Заходи по чаще, будем обмениваться опытом
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 1:38
|
Привет. Можно в гости? :) Очень понравилась твоя запеканочка, аж на ночь слюни потекли. :)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 1:21
|
Это точно
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 1:13
|
Не много юмора на ночь....
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
15.11.2014 1:07
|
Спасибочки, буду стараться, а то без усилий идеальную фигуру не вылепить
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
anyel
Diet-Баллов: 39416
Сообщений: 4539
Город: Минск
15.11.2014 0:51
|
Кариночка,молодец,так держать!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9839
Сообщений: 506
Город: Кременчуг
14.11.2014 22:52
|
Сегодня почему-то захотелось побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, но не калорийным, приготовила овощную запеканку, вкуснатища...........пальчики оближешь 
Вот такая запеканочка у меня получилась, фотография может не очень, но на вкус......вкусно!!!!!!
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
