котоф, спасибо Р·Р° ответы, интересные методики, индивидуальные, РЅРѕ ты, разрабатывая РёС…, РІСЂСЏРґ ли думал Р·Р° распространие РёС… РІ массах. Главное - что? Что тебе помогает.  Рђ актер тот - хам Рё свЫня...

happy_bird, а я не тебе писал))))

диету номер 2 собственно диетой не назовёшь - надо тупо много бегать - вес уходит на глазах

Донира, когда я сижу на диете основанной на качестве продуктов я ем: рыбу, мясо(кроме свинины)само собой ничего не жарю) крупы: гречка, рис кор., рис кр., рис чёр.; помидоры(из Баку) огурцы(Баку) зелень(узбекистан), орешки(Англия, Германия), Яблоки(Россия, Франция), креветки, сашими, суши(децл т.к. там белый рис), малина (Россия, США), черника (Белорусия, Голландия), ананасы, киви, Яблочный сок собственного производства из подмосковных яблок

восле 14-00 только белок

в воскресенье утром за то что я себя хорошо вёл ТОРТ=)

котоф пишет 04.08.2013 в 23:56 (ссылка):

 РЅСѓ РїСЂРѕ эту СЏ уже слышала, Р° еще 2?

Донира, ну есть мнение что вся молочка не усваивается - на себе тестил - у меня не усваивается

sunnysanya, да не не против - однажды когда я перерубил топором телевизионный кабель, вырвал с корнем провод радио (газеты я и так не читал) я стал думать - но так как мозгов у меня мало - то скорее всего думал я не сам а Создатель

и сказал он мне: не жри с 18-00 до 12-00

побежал я в магазин и купил себе часы с будильником - но так как зачатки мозга у меня всё-же есть (мама читала мне развивающие книжки) я подумал что сразу я так себе желудок попорчу и начал идти к цели по 15 минут

спустя лет 20 я заметил что один известный актёр выглядит ну прямо очень офигенно и был сильно удивлён он сидит на моей диете - украл)

котоф пишет 04.08.2013 в 20:42 (ссылка):

Курица местная,авось стероидами РЅРµ напихали так  РєР°Рє импортную.

Майонез при желании можно сделать самим,но мне лень.

Кефир то чем не угодил???Люблю кефир.Стаканчик перед сном-это обязательно.

Слушай,а ты чего вообще там ешь?

котоф пишет 04.08.2013 в 23:45 (ссылка):

 Р»РµРіРєРѕ, пара отвлекающих маневров (подойдет РІСЃРµ: пасы руками, кан-кан...) Рё РїРѕРєР° клиент РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ себя...

ruotsi, а не составит ли Вам труда растолковать понятие "охота на волков"? Уж очень интересно. Возможно, в личку. А, может, и здесь. Так как не одна я восприняла буквально.

котоф, целых три диеты без подсчета калорий? Хм... мне кажется этот Ваш опыт достоен быть следующим пунктом обсуждения здесь, если Вы не против опытом делится :)

happy_bird, как ты себе это представляешь?

-Да Валерий Палыч можете переводить вот цифры ...

ща обождите я БЖУ пощитаю...

клиенты меня не поймут)))))

котоф пишет 04.08.2013 в 23:42 (ссылка):

 РґР° Рё жить вредно, РѕС‚ этого умирают

NAFL пишет 04.08.2013 в 21:30 (ссылка):

зачёт ))) пока кстати часто там жру)

Донира, из всего перечисленного съедобен только огурчик)

в курице стероиды

майонез это химия

кефир взрослым вреден

sunnysanya, Вы немного не в материале ;) Охота на волков - это иносказательно, и корнями уходит в историю. Кому надо, тот понял.

Что касается лично меня (Вы упомянули про некие "ваши" убеждения), то у меня таковых не имеется (относительно похудения). Я просто высказываю свое мнение, и никого не называю "редисками" ;)

котоф, и, да, кстати, во всяких сушечных, которые доставкой промышляют, на сайтах частенько бжуки тоже указываются!

sunnysanya, Донира, шашлыков так захотелось, решено - в выходные на природу на пикник!

happy_bird, 

я придумал три диеты без подсчёта калорий - все на себе попробовал - работают

NAFL, МакДак подписывает да клиентов не теряет. Два или три гама съел - по верхней границе коридора для малоактивных в плане физ.нагрузок выступил. А, если гам плюс картофанчик-фри с соусиком плюс кола и мороженко, двухдневную норму получил. Два дня можешь не есть, свободен! Чистая экономия времени :)

Кувшинка пишет 04.08.2013 в 20:24 (ссылка):

Почему забалтываю?Здесь сказано прямым текстом.поговрим о коридоре.Я пришла о нем говорить,а мне все "сам дурак" и "сам дурак".Я уже писала,что сижу на коридоре,не голодаю,даже изредка пирожные себе покупаю и шоколадом черным балуюсь.Похудела более чем на 13 кг.Спрсила,что я делаю не так и почему то что я делаю-это плохо.Мне никак не могут толком изъяснить,ну или я с Котофом из одной голубятни была и не понимаю чего.Здесь о коридоре говорят или гонят всех,кто в эту тему пришел поговорить???Я не поняла.

котоф пишет 04.08.2013 в 21:07 (ссылка):

В макдак ходи, там калорийность подписана)))

Кувшинка, легче? Рђ разве РјРЅРµ было тягостно? Мило общаюсь СЃ приятными собеседниками.  РџРѕ теме СЏ высказалась, добавить нечего. Появились параллельно новые темы разговора (так исторически сложилось, что РІ данной ветке, бывает). Почему Р± РЅРµ побеседовать Р·Р° РІСЃСЏРєРѕРµ?

sunnysanya пишет 04.08.2013 в 20:20 (ссылка):

Заметано!Вернусь из отпуска,обязательно попробую.Красный сухарик мне не грозит,я постоянный развозилова всех.)))

sunnysanya пишет 04.08.2013 в 21:20 (ссылка):

 РўС‹, СЏ так понимаю, как хороший человек, РёР· вредности тему забалтываешь. Легче становится?

Кувшинка пишет 04.08.2013 в 20:16 (ссылка):

Не,я не долго здесь.С апреля месяца всего.Ничего такого я не знаю,что тут творилось.Я вообще впервые вышла из тени своего дневника.Сидела себе тихонечко,считала калории и ходила только по дружеским журналам,с кем здесь успела познакомиться.

Ну если совсем вас бедных гнобили,то жаль.Я терпеть не могу,когда кого-то гнобят,даже в инете.Вот и на кайота сегодня взъелась с утра,так как он девушку обидел.

Я за мир.Миру мир,мне пломбир!)))

Донира, сча тут меня пригрохают за рассказки о еде, но я - смелая мышь мы так же полюбляем мариновать в кефире и лимонном соке филе индейки, обязательно приправив пряными травами. Готовится на решетке гриль, получается очень сочно. Съедается за милу душу. Запивается красным "сухариком". Все, хочу на дачу! Срочно поедем на следующих выхах!

Донира пишет 04.08.2013 в 20:53 (ссылка):

 Р•СЃР»Рё РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ, что здесь было раньше, Рё РІ результате чего РІСЃРµ серьезно худеющие РЅР° системе РњР¤ РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ сайт СѓС€Р»Рё, то Рё РЅРµ нужно говорить. Р�ли тоже провокатор? РЇ уже РІ провокаторах запуталась.  Р’СЂРѕРґРµ ты долго РЅР° Дионе, Рё должна Р±С‹ это помнить.

sunnysanya пишет 04.08.2013 в 20:09 (ссылка):

РќРµ знаю,СЏ колбаски РЅРµ очень люблю.РЇ обычно там жарю курочку.Р’ последний раз сделала чудесный шашлык РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё замаринованной РІ майонезе.Важно РЅРµ передержать,тогда РѕРЅ получается очень сочный.РЎ запеченной картошечкой,РґР° СЃ огурчиком СЃ РіСЂСЏРґРєРё идет Р·Р° милую душу.РќСѓ или РЅР° решетке крылья,голени делаю,РЅРѕ РёС… замачиваю РІ кефире.РќРѕ вообще согласна,после 2-С… часов работы тяпкой,скушать шашлык СЃ картошечкой Рё овощами-это РіСѓРґ. РљРѕРіРґР° РјСѓР¶ здесь СЃ нами(РѕРЅ Сѓ меня РјРѕСЂСЏРє),то РѕРЅ бараний шашлык готовит или стейки РёР· семги.Это объедение какое-то.РќРѕ СЏ сама Рє бараньему шашлыку даже Р±РѕСЋСЃСЊ подступиться.)))

Котоф, никак. Главное, чтоб вкусно кормили :)

Я иногда спрашиваю в кафе за калорийность блюда. Мне нравится выражение лиц официантов. Некоторые иногда умудряются раздобыть инфу. Чем замслуживают респект и уважвай... Но я, как правило, в дни посещения мест, где меня кормят без моего участия в приготовлении пищи, калории не считаю. Ничего страшного за один день не случится. � даже если не за один. Я знаю способ вернуть себе ощущение легкости. Главное - желание. � осознание того, что, окромя наслаждением едой, есть много другого приносящего наслаждение.

котоф, кое-где появляется в меню специальная страничка с бжуками, парит, конечно, в мелком шрифте разбираться, но...

котоф пишет 04.08.2013 в 20:06 (ссылка):

Я даже не знаю кто это такие,как я могу о них разговаривать.)))Пойду хоть Викепедию почитаю.

2 РљРѕР№РѕС‚:

ответ РЅР° твой РІРѕРїСЂРѕСЃ: "Почему РЅР° ДиОне" РєРѕСЂРёРґРѕСЂ такой-то, Р° РЅРµ РґСЂСѓРіРѕР№ находится здесь (конкретнее - Рї.12)

Дионира, после агро-фитнеса РґРІРµ колбаски-гриль - наслаждение Рё желанная награда. Лично для меня. Согласны? 

sunnysanya, я из 30 приёмов пищи 20 жру в ресторане - как там считать калории?

Донира, разговаривать)

Линушка пишет 04.08.2013 в 19:26 (ссылка):

Да была я сегодня на даче,была.Отпахала как положено.Только села за комп передохнуть,а ты меня опять на дачу отправляешь.

котоф пишет 04.08.2013 в 19:56 (ссылка):

Чего СЏ Р·СЂСЏ РЅРµ стала  РїСЂРѕ РЅРёС… делать???

Кувшинка, Р° РЎР�СТЕМА РќР• РњР�РќРЈРЎ ФУНТ ТОЛЬКО ДЛЯ РќР• УМНЫХ  ? 

Котоф, ага плюс РєРѕ всему или Р·Р° РҐРҐРҐ рублей, или (если ты - РЅРµ жадина, или как некоторые утверждают, умный) - РІ Excel. 

Донира, ваще зря не стали про репилоидов)

Кувшинка, на сколько я понял систему минус фунт она тоже считает калории НО более адаптированно к конкретному юзеру?

Кувшинка пишет 04.08.2013 в 18:26 (ссылка):

Охота РЅР° волков... Р’С‹ себе льстите.Никто тут РЅР° вас РЅРµ охотится,так народ собрался потрепаться,пофлудить Рё поспорить немного.Какая тут охота???

Линушка, люди колбаски не едят)

Надоело РѕРґРЅРѕ Рё то же толдычить. РЇ уже РІСЃРµ рассказала Рё Сѓ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё РІСЃРµ написано. РљРѕРјСѓ нужно, тот РІСЃРµ поймет Рё найдет. РЈ меня С†РµР»Р°СЏ РіСЂСѓРїРїР° фунтикив есть, которым СЏ помогаю , нужно РЅР° РЅРёС… силы оставить.