|
|
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
22.7.2013 13:38
|
Пухл, Ням-ням, как вкусно рассказано) Мы тоже на выходных шашлычки делали)) Я свининку без жира в меде и лимонном соке мариновала. К сожалению мужская часть была против птицы, а говядину я не ем, поэтому отобрала куски свинины без жира...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
22.7.2013 10:56
|
На выходных не взвешивалась, а сегодня с утра неожиданный сюрприз в виде отвеса в 1,5 кг. Что ж, приятно, учитывая, что режим нарушала. Был и ужин в 21.00, правда то был потрясающий шашлык из индейки на кефире 0% (понравилось всем). Был и пирог с ягодами, но на завтрак. Была даже свинина, но жир срезала, ела чуть-чуть и в обед. На ужин снова индейка в цитрусовом маринаде и овощи. Было очень вкусно, а тут такой сюрприз.
К сожалению без фото (фотик и даже телефон забыла дома).
Индейка на кефире:
Лук
Чеснок
Сол, перец
Лимон
Зелень сельдерея
Молотый кориандр
Куркума
Сладкий перей
Собсвенно, филе индейки
Лук, чеснок нарезать, слегка отжать с солью, смешать со специями. Индейку нарезать кубиками (достаточно крупно, как обыкновенный шашлык). Слегка подсолить, выжать в мясо половинку лимона, смешать с луком и специями. Добавить кефир и в холодильник. Часов 6 будет достаточно.
Индейка в цитрусовом маринаде:
Апельсин
Лайм
Имбирь
Соль, перец
Гречишный мед
Зира
Чеснок
Филе индейки.
Выжимаем сок из апельсина и лайма (можно 2-х), добавляем ч.л.меда, соль, специи, мелко порубленный чеснок. Режем индейку, заливаем маринадом на ночь. ВКУУУУУСНО и необычно. Никто и не догадался, что еда диетическая.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
19.7.2013 13:21
|
Пухл, А еще можно на решетке-гриль запечь рыбку, предварительно сбрызнув ее лимончиком и обволяв в морской соли. Я вообще очень люблю запеченую рыбку))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 18:22
|
Люля без сала - не вкусно, хотя из индейки не пробовала, надо сделать одну штучку. Еще сделаю якитори из курицы на углях - это точно вкусно (уже тестировали). Овощи гриль ну и свинину мужикам. Сейчас захлебнусь слюнями)))))))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.7.2013 18:02
|
Я обожаю индюшатину:-) с тебя рецепт с фото
еще можно сделать шашлычки из фарша аля лбля кебаб
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 17:12
|
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 17:07
|
Да это я так, уже и поныть нельзя....понятно, что все ок будет. Ириш, ты обо мне хорошо думаешь, последний замер был 73 см))))Я бы очень огорчилась, если бы наела 4 см на кристально правильном питании, а сантиметр - это не трагедия, как пришел, так и уйдет. Просто я сегодня в печали. Ничего делать не хочу. Сижу, ем салат из капусты и помидорки - ужин. Придумываю, какой бы себе диетический шашлычок завтра забабахать. Бабец я хозяйственный, готовить умею, придумала индеечный на обезжиренном кефире. В воскресенье отпишусь, как на вкус.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.7.2013 17:05
|
То делай тренировки для верха-сядь на край стула поделай наклоны,скручивания
Можно сделать самомассаж живота,обертывание
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
18.7.2013 16:58
|
Пухл, 2 лишних стакана воды и вот эти 4 см. Либо ты померила сразу после того как пресс покачала и какие-то физ. нагрузки на пресс делала (мышечная масса от нагрузок увеличивается, потом в норму придет). У меня вообще так получилось,что мышцы наросли быстрее,чем жир ушел и у меня талия за месяц вообще практически не уменьшилась.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 16:54
|
В театр только в воскресенье вечером. А талия, блин, в сантиметрах-74!!!!и на вид какая-то опухшая. Никогда в жизни так не мечтала о тренировках. В самоощущении я вообще сегодня вся ЖИРНАЯ, а на деле только талия.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.7.2013 15:48
|
как в театр сходили*?
а талия в см увелишилась или в самоощущении??
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 14:43
|
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
18.7.2013 13:37
|
Тааак. Чего то, как то я "опухла" в талии (диета - зло!!!!!!) питаюсь в коридоре, баланс соблюдаю, ужинаю в 17.00, а талия увеличивается. Завтра уезжаем на дачу с шашлыками, в воскресенье вернемся, поробую очередную экзикуцию - 6 лепестков... В следущую пятницу снимаю гипс, буду нормально питаться и ходить на тренировки, ура.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
18.7.2013 0:28
|
Пухл, мне кажется,мужики и в 60, и в 45, и в 25 одинаковые)) нормальная у него расцветка,летняя))в круги на лифе и шее добавляют экстравагантности и шарма. Самое то!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 19:13
|
Вот по-поводу "замужем за звездой" - это жесть, на самом деле. В семье женщина должна быть звездой, а не мужик)))) А "связей" нет давно, он до сих пор на меня обижается, даже на развод не явился)))И не разговаривает со мной)))) Блин, 45 лет, а все туда же. Какие же они дураки, эти мужики.
Про платье, на фото смотрю и тоже думаю - второе, у меня в нем фигура стройнее смотрится, не такие плечи широкие. А расцветочка...ну так лето сейчас, можно
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
17.7.2013 18:50
|
Пухл, Папа и так знает что он лучший)) Алису я тоже не люблю... В этом наши с папой вкусы немного разошлись. Ого, круто! Так ты у нас оказывается со "связами";))) Блин, это наверное так круто со звездой не только встречаться, но и замужем за ней быть... Кстати, второе платье мне нравится больше;)Оно оригинальнее.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 18:22
|
Еще вариант для загипсованной ноги
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 16:54
|
Охренеть!!!!!Прямо с афтографами!!!!!Круто. Я очень много денег убила на диски, порядка 600 cd у меня, но это только начало... Мои родители, к сожалению, никогда мои интересы не разделяли ни в чем, у меня бы крыша поехала от счастья, если бы папа меня сводил на концерт!!!!!! Передавай своему папе что он сказочно клевый!!!!! Вот Алису тоже не люблю....я вообще не люблю советскую музыку, школы нет, играть не умеют((((хотя встречаются искренние ребята. Мой первый муж был басистом известной группы, не буду называть какой, т.к. она действительно известная. Мне было 18 - в башке вообще один рок-н-ролл. Потом я выросла и поняла, что рок-н-ролл должен быть в душе, а в башке - мозг. Так и случился мой первый развод))))))))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
17.7.2013 16:43
|
Пухл, У меня папа большой ценитель данной музыки, и на концерт Мановара в Москве я ходила с папой)) А Арию старую я люблю потом, что мне ее папа в детстве вместо колыбельной пел)) А именно мне пелся "Беспечный ангел", "Песня дождя" и "Я свободен")) Все перечисленный тобой группы у нас есть в семейной музыкально-фильмовой библиотеки, там еще Алиса есть, Ганз энд роузес (ссори, на английский клавиатура плохо переключается). А коллекция Мановара,АйсДиси, саксон и Скорпионов наша с папой годрость ибо коллекционные, лицензионные диски с афтографами групп в оригинале)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
17.7.2013 15:50
|
Пухл,пусть муж носит на руках)
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 15:34
|
Кристина))))Это еще один плюс в пользу платья. Ну не идти же в джинсах в оперу, Петр Ильич обидится. Блин, только при ходьбе резиновые тапки 42-го размера все-равно видно.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 15:11
|
Первый раз слышу, что Рамштайн - классика, может у тебя возраст такой))))) Ария - фу, не обижайся, вообще играть не умеют и не умели никогда, музыка одноклеточная, стихи, вообще ни в какие ворота, детский сад, одним словом, а вот Manowar уважаю. Deep purple,ACDC,Led zeppelin, Rainbow, Black Sabbat, scorpions, Nazareth, Iron maiden, Kindom come, Uriah heep, judas priest,saxon еще много кто еще, люблю музыку))))
Платье, собственно, такое и есть - темно-коричневое.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
17.7.2013 14:54
|
Пухл,отличное платье)и ноги можно не брить)))
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
17.7.2013 13:07
|
Пухл, Я побльше по классике: Мановар, Ария только старая, там, где еще Кипелов солировал, Айрон Мэйден, Рамштайн тоже старенький, первые альбомы. Но вообще, больше всего я Мановара слушала, я по-моему почти все его хиты наизусть знаю) А платье классненькое, жаль только на фото цвет трудно определить)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 12:35
|
Кажется нашла идеальное платье для воскресного похода в оперный театр - не видно моего гипса и резиновых тапочек)))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 12:19
|
Ириш, у вас IRON MADEN играют завтра в Олимпийском, я ОООООЧЕНЬ рекомендую, программа - просто отрыв башки. Назови 10 своих самых любимых групп? А замуж еще позовут, не волнуйся. У нас сегодня дочери 8 месяцев, а свадьба еще только в октябре)))))
Я сегодня нашла ткань на платье нужного цвета, очень рада. А девчонки мои будут в белых платьях, ну вот так я решила)))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
17.7.2013 12:12
|
Пухл, Ого! Я вот тоже тяжелую музыку люблю)) Судя по фото, отожгли вы там классно!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
17.7.2013 12:12
|
Пухл, Да нее, семью то я хочу, и деток хочу, да и человека вроде "того-самого" встретила...Так ведь не предлагает замуж то никто
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 8:25
|
Вчера было МЕГА КРУТО, лучший концерт в моей жизни, а я их видела не мало
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
17.7.2013 8:22
|
Уж не хочешь ли ты сказать, что из-за одного, так скажем, нехорошего человека ты больше не хочешь создать семью? Может ты просто еще не встретила любовь? Брось, Бог не дает нам испытаний, больших, чем мы могли бы выдержать.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
16.7.2013 18:19
|
Пухл, У меня сейчас 74, так что, думаю еще как в талию!;) Если я конечно отважусь еще раз замуж сходить)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
16.7.2013 17:26
|
Ириш!Ну да, такая пышечка))))Ну следущее-то будет в талию???? Я на второй свадьбе где-то как сейчас была (72-74), но у меня детей не было тогда, талия примерно 70 см
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
16.7.2013 17:23
|
Пухл, А мне очень понравилось персиковое платье... И правда цвет шикарный. Кстати, платье с открытой спиной тоже очень стоящее, но действительно, для новой свадьбы - новое платье;) У меня тоже А-силуэт был, но я очень-очень помпушкой была, мне просто другой фасон элементарно не шёл) Сейчас тоже тогда фото выложу, коль пошла такая пьянка))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
16.7.2013 15:28
|
Было такое. Там еще шлейф. Мне очень платье нравилось, но не выходить же в нем опять))))))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
16.7.2013 15:21
|
Пухл,платье божественно,цвет загляденье...надо к таком красивое что-то на плечи..осень уже будет холодная
мне б такое не пошло(( широкие плечи и нет красивого переходи талия -бедра
у меня было платье А силуета
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
16.7.2013 14:49
|
Платье - что-то вроде этого, на моей новой талии будет хорошо смотреться.
А история перелома на стр.2, стыдно свою дурость еще раз описывать))))
Свадьба еще в процессе обсуждения, но точно 26 октября, так как заявление подано, обжалованию не подлежит.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
16.7.2013 14:41
|
Пухл, ему вернется его доброта!
я пропустила как ты сломала ногу!
и расскажи про свадьбу-какую планируете? платье?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
16.7.2013 14:28
|
Кристина! А я теперь еще сыночку хочу ооочень. Ну я попыталась дать ему немного денег, он засмеялся, а я смутилась (сама бы тоже не взяла). Промок слегка паспортишка)))))Я как представила, что надо новый получать, мне плохо стало, а ведь у нас свадьба осенью. А парень в офисе сидел, в окно увидел, как я паспорт уронила, побежал догонять, но я так быстро убежала со своей сломанной ногой и с мелочью на руках, что не успел... Сижу и думаю - какой молодец!!!
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
16.7.2013 14:19
|
привет) славные девочки! я прошу Бога послать мне дочку!
ты облагодарила доброго мужчину??
я когда-то диплом нашла и тоже в вк искала владельца
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
16.7.2013 14:18
|
Ириш, я думаю, ты угадала, фотка старенькая, сейчас уже 4,5))))А племяшеньке моей уже 7 лет, в сентябре в школу.
До нас наконец очередь дошла в муниципальный садик (каких то 4 года ждали))))), сейчас ходим в частный - все деньги на садик. В сентябре семейный бюджет увеличится на 30 тыщ в месяц, счастью нет предела.
Сегодня паспорт потеряла, добрый прохожий подобрал в луже и нашел меня вконтакте, сразу же отдал - хороший человек!!!
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|