Приветик, мои хорошие. Вчера вернулась в нормально - кушательное состояние и с ним вернулось чувство лёгкости, чувствую себя как будто 100 кг скинула, а не 4)))

РѕР№, РґРµРІС‡РѕРЅРєРё, СЏ РІРѕРѕР±С‰Рµ РІСЃСЋ Р¶РёР·РЅСЊ РґСѓРјР°Р»Р°, С‡С‚Рѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ Р¶СЂР°С‚СЊ:-)

РЅРµ напарываться как Р±РѕР±РёРє РЅР° ночь, Р° оказалось что РјРѕРіСѓ:-)  РµРґРёРЅСЃС‚венное, РєРѕРіРґР° РЅР° рабрте шашлык жарят.. свежак.. РІСЃРµ, держите меня семеро.. хоть кусочек маленький, РЅРѕ съем.. отучаю себя РѕС‚ этой вредятины-СЌС‚ похоже единственное перед чем РЅРµ РјРѕРіСѓ устоять:-)  Р° остальное дается легко:-)

s-perchinkoj пишет 03.06.2013 в 15:55 (ссылка):

Потому ты его и написала последним

А мне он почему то не нравится((((

больше всего мне нравится пункт 4.. s-perchinkoj,

-Мила- пишет 03.06.2013 в 12:42 (ссылка):

 РќР° нём лгко РјРЅРµ нравится, РІРѕС‚ только вчера РЅРµ настроена как то была...

Р’ последнее время замечаю какой то упадок энергии, РїСЂРё чём РєРѕРіРґР° СЏ питаюсь нормально Рё хкдею, боевой РґСѓС… повышается, после зажора настроение сразу упало(( Раньше была быстрая, смелая Рё позитивная, Р° сейчас какая то клушка, тётенька, которая  РЅРµ РІРѕ что РЅРµ верит... Р’РёРґРёРјРѕ старею))) Р’РѕС‚ только мериться СЃ этим СЏ РЅРµ хочу.

План как поднять жизненную энергию и не быть тётенькой, а быть молодой девушкой.

1) Йога - 30 минут в день.

2) Медитация -15 минут в день.

3) Читать воодушевляющую литературу.

4) Не жрать...

s-perchinkoj, РЇ РЅР° нем же))) РќР°  молокочае)))

Шикалат пишет 03.06.2013 в 12:15 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Юль. РЎ вами действительно РЅРµ страшно.

-Мила- пишет 03.06.2013 в 09:23 (ссылка):

 Р”ержись! РўС‹ РЅР° чём разгружаешься?

Я кроме молокочая наелась огурцов, яблок. Вот бы и дальше замеры радовали)))

РЅРµ Р±РѕР№СЃСЊ, РјС‹ СЃ тобой:-)  s-perchinkoj,

s-perchinkoj, Приветик))) Замеры прям радуют))) Смотри на свой отчетик когда хочется пойти и наесться какой-нибудь бяки)))

Как твой молокочайный день прошел? Что помимо него лопала?)) Я сегодня разгружаюсь)))

Взвешиваться боюсь, через неделю рискну.

посмотрела отчет-да ты умничка просто! молодец, так держать! s-perchinkoj,

 Р—амерчики:

             20.05       26.05         2.06      

вес        90            86.8           -

                         
СЂСѓРєРё      36                              35.5

талия    99            97              95

РїРѕРїР°     112          111.5         111

бёдра   68/68       67/67         66.5/66.5    

голень  46/45.5   45/44.5       45/44.5

Вес 10.06 должен быть 84.8

Шикалат пишет 02.06.2013 в 16:25 (ссылка):

 РџРѕРµР»Р°))) РќРѕ решила РґРѕ следующих выходных РЅРµ взвешиваться, сейчас похудение будет более медленным Рё меня это будет тормозить(((

РґР° ты чего, кушай хоть что-РЅРёР±СѓРґСЊ, РІРѕРЅ, фруктиков, овощей поешь. Р° то Рє ночи прорвет Рё нажрешься всего чего РЅРµ надо:-) 

s-perchinkoj,

А уменя именно худой, для спорта лентяй, так и будет всю жизнь дрыщём.

Не сообщают, просто нет панели, что новичкам нельзя ссылки вставлять.

Сегодня тоже состояние дурацкое суперзажорное, но пока не ем, посмотрим на сколько меня хватит(((

s-perchinkoj, Наталь, привет)) да он не худой)) он стройный, подтянутый, там фигурка ого, и прессик, и попка и тп)) мышецев хочет поднарастить немного, а для начала жирка набрать, чтобы было из чего))

а когда ссылки разрешают тебе об этом собщают или так, методом тыка??))

и про дюймовочку- мультик реально про нас))) мы тож будем в зеркало стучаться и визжать Это я!)) и радуйся что у тя муж не крот такого удавила бы собственными руками

а на счет твоего вчерашнего- читтинг он и в африке зажор ниче страшного)) уйдет все за сегодня)

Хорошо вчера наедась и пиво, и шоколад, и другие бяки. Сегодня взвешиваться не стала, чтобы не расстраиваться, наверняка вода набежала. Сегодня разгруз на молокочае и не фиг жрать. Померила объёмы - есть минус, завтра плановое измерение, выложу на всеобщее обозрение.

Юлька смотрела Дюймовочку и прям этот мультик меня насмешил.

Тоже так хочу: Дюймовочка увидела себя в зеркало и говорит: Ой, какая хорошенькая - ударяется в зеркало, - Неужели это я? Это я! Это я!

Р� РїСЂРѕ крота РїСЂРёРєРѕР»: ему мышка РіРѕРІРѕСЂРёС‚: Тебе жениться надо. Рђ РѕРЅ:  РўР°Рє жену кормить надо, знаете какие РѕРЅРё прожёрливые?

Второе точно про меня, на мне бы крот не женился - слишком много ем, не ползёрнышка в день, да и в норку его я бы не влезла.

Мне разрешили ссылки вставлять. Ура!!!

Мил, да ты не стесняйся, спрашивай.

Конечно можно похулиганить 1 раз в неделю, зато потом будешь держаться.

Юль, для них плохо, что не могут набрать, худые мужчины не очень красиво.

РґР° РјРѕР№ РІРѕС‚ тоже пытается вес набрать:-)  Рё РЅРµ может!!! завидую блинs-perchinkoj,

s-perchinkoj пишет 01.06.2013 в 16:55 (ссылка):

Я постеснялась спросить что такое читтинг, чтоб не прослыть темным лесом Вот просвятилась (на просторах интернета) и теперь призадумалась немножко Может тоже похулиганить?

Сегодня почувствовала расслабон и на этом фоне возник не запланированный читтинг))) Ну и ладно, надо было запланировать и не печалиться по этому поводу))) Завтра будет разгруз и наверно так каждую неделю буду делать - читтинг, а потом разгруз. Вот такая я хулиганка))) люблю пожрать.

Вдохновило:

Ваше подсознание накопило весьма РґСѓСЂРЅРѕР№ запах. РџРѕРґРѕР±РЅРѕ запертому РґРѕРјСѓ, который стал свалкой. Р’СЃРµ РґСѓСЂРЅРѕРµ — или то, что считают дурным ваши священники Рё воспитатели — РІС‹ продолжаете выкидывать РЅР° эту свалку. Р’С‹ сидите РЅР° вулкане. РљРѕРіРґР° РІС‹ расслабляетесь, РІСЃРµ всплывает вверх, становится поверхностью. Дозвольте это. Так должно быть. Р� РЅРµ тревожьтесь.

Р�так, РЅРµ пытайтесь быть РІ настоящем. Лучше расслабьтесь; пусть Р±СѓРґСѓС‚ Рё прошлое Рё будущее, РѕРЅРё СѓР№РґСѓС‚ сами. РќРµ тревожьтесь, просто наблюдайте; так или иначе РІС‹ СЃРЅРѕРІР° начнете подавлять. Ничего РЅРµ делайте. Просто наблюдайте. Словно птицы летят РїРѕ небу, Р° РІС‹ глядите, лежа РЅР° траве. Птицы летят РїРѕ небу, облака ползут медленно, лениво. Мысли тоже, как облака, желанья — как птицы. Будьте наблюдателем.

Проблемы возникают оттого, что вы становитесь действующим. Говорите: "Этой мысли не должно быть". Кто вы такой, чтобы говорить : "Этого облака не должно быть". Кто вы такой? Почему вы пытаетесь изменить?

Облака РёРґСѓС‚ РїРѕ внешнему небу, Р° мысли — РїРѕ внутреннему небу. РќСѓ Рё пусть. Расслабьтесь. Дремлите. Пусть Р±СѓРґСѓС‚. Хотите посмотреть - смотрите. РќРµ хотите смотреть — дремлите. РќРѕ ничего РЅРµ делайте. РЎРєРѕСЂРѕ небо очистится. Если РІС‹ ничего РЅРµ делаете, РјРЅРѕРіРѕРµ начнет происходить. Р� первое: РІСЃРµ подавленное, Р° теперь освобожденное, улетит РѕС‚ вас. РЎРєРѕСЂРѕ придет день, РєРѕРіРґР° небо станет совершенно чистым. РўРѕРіРґР° РІСЃРµ будет РІ настоящем.

Так что не начинайте с неверного конца. Не пытайтесь быть в настоящем; лучше будьте в хорошо-как-есть. Не думайте о том, что должно быть и чего не должно быть в хорошо-как-есть. Пусть-будет-как-есть может быть только безусловным. Вы просто расслабляетесь; теперь что бы ни было, пусть будет. А если ничего не будет, тоже хорошо.

Хорошо-как-есть это хорошо-как-есть. Нет РЅРё РѕРґРЅРѕР№ мысли Рѕ том, что должно быть. Если наваливается прошлое — пусть наваливается, если нахлынет будущее — пусть нахлынет. РќРµ надо даже беспокоиться Рѕ том, чтобы быть РІ настоящем, потому что это РЅРµ позволяет быть хорошо-как-есть. Просто расслабьтесь.

-Мила- пишет 01.06.2013 в 12:36 (ссылка):

 РўРѕС‡РЅРѕ, РњРёР». Очень хочу вернуть ту уверенность РІ себе, которая Сѓ меня была раньше.

Юля, не вешать нос! Пинать не буду, каждый сам должен прийти к этому, настрой и мотивация вещь такая то она есть, то её нет. Мне кажется её даже искать смысла нет. Она должна быть внутри потому то ты этого хочешь. У тебя она есть - ведь ты хочешь похудеть, так возьми и похудей. Я вот такая глупая, всю жизнь худею. А нафига жизнь себе портить? Давным давно бы похудела и жила себе спокойно и счастливо. �ли надо похудеть через не могу и не хочу, либо вообще об этом не думать, не играть с похудением, а просто похудеть. Всё гораздо проще, чем мы думаем, хотя бы потому что есть люди, которые вообще не толстеют (например мой муж))))

s-perchinkoj пишет 01.06.2013 в 11:58 (ссылка):

Здорово!!! Рада за твой отвесик))) Да, когда худеешь, самооценка резко повышается)))

РІСЃРµ может быть, Наташ.. тока РЅРµ вздумай РїРѕ РІСЃСЏРєРёРј магам ходить:-) поздравляю СЃ отвесиком. точнее отвесищем   s-perchinkoj,

Р° Сѓ меня чет РІСЃРµ печально Рё настрой ниже нуля.. подставляю зад-пинай меня  

Привет, Юляш. Отвесик 600 грамм.

Девочки сегодня я вешу 85.4))) Блин так здоро худеть, я стала более уверенная в себе, объемы заметно ушли, а скоро совсем красопеточкой буду.

Вечером доче сбили температуру и она больше не поднималась. 28 числа заказывали молебен в церкви, каждый день умываю святой водой и молитвы с ней читаем и ЭТО ПОМОГАЕТ. Может её сглазили????

Наталь, привет:-)  РѕС‚весик какой, выкладывай?:-)  s-perchinkoj,

Наталь, спасибо за добрые слова))) Рада тебя видеть в моём дневничке)))

s-perchinkoj, доброй ночи!!!

  Почитала тебя, позитивно пишешь.... Р� мысли правильные ( Рѕ сброшенных РєРі-шках как подумаешь, так Рё легче дальше стройнеется)  Если совсем "НЕВМОГОТУ", почитывай РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёРµ статьи: РјРЅРѕРіРѕ интересного для себя найдешь (заодно Рё отвлечешьсяот "неправильных" мыслей) ...  Для меня общение здесь вообще "отдушиной" стало...

 РўР°Рє что, Наталья, тебе упорства Рё удачи, стройнеть! Стройнеть!!! Никак иначе

P.S. Мысли материальны, так что "НЕ" гони поганой метлой

худеть - это про тебя

Алина, привет. Где пропадала? Спасибо, а главное меня то как вдохновляет, всё к лучшему, может быть если бы похудела на 2 кг, уже сорвалась, а сейчас - результат, который жалко потерять.

Наталька, привет! желаю скорейшего выздоровления дочке!

Посмотрела на твой результат - просто превосходно!!!молодец!

-Мила- пишет 31.05.2013 в 20:25 (ссылка):

 РЎРѕРіР»Р°СЃРЅР°, РІСЃС‘ будет хорошо))) Р’СЃС‘ уже давно работает, главное интернет РЅРµ вовремя отключали РїРѕРєР° Юлька СЃРїРёС‚ СЏ отдыхаю РЅР° просторах интернета, Р° сегодня меня обломили, Р° телевизор СЏ РЅРµ смотрю, так что РјРѕРіСѓС‚ отключать.

Врача вызывать не стала, но он случайно сам позвонил и сказал, что сейчас вирус такой, только температура и горло может покраснеть. В общем сегодня было всё нормально и она себя хорошо чувствовала. Думаю скоро поправиться. Болеть тоже нужно для формирования иммунитета, так что пусть формирует перед садиком.

Как не странно сегодня у меня был прям выходной какой то, отдохнула и расслабилась, особо ничего не делала))) Покрутила велотренажёр 30 минут не интенсивно. Так что теперь я спортсмен))) Кушала нормально не переедала. посмотрим, что скажут на это весы)))

s-perchinkoj, Приветик))) Р’РѕС‚ это засада Сѓ тебя,  РїСЂСЏРј СЃРѕ всех сторон!!!

Шикалат пишет 31.05.2013 в 19:48 (ссылка):

Присоединяюсь!!! Все будет хорошо!!!)))