kekcuk, Вчера с подругой вечером в кафе сидела,приехала поздно и вечером уже не до диона было,а когда на встречу ехала начала писать с телефона, но все там глюкануло в итоге то что я писала мин 15 исчезло и я плюнула на это дело) вот как-то так)

А что это за коллекция такая у вас? Расскажи поподробнее.

Рђ РіРґРµ ты  РєСЃС‚ати живешь?CС‚.Метро.

Очень Сѓ тебя аппетитный дневничек! РЇ тоже РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ уважаю) Рђ ты подслащиваешь ее? 

как всё вкусно тут

Купили сегодня со мамой в нашу коллекцию новые наборы Sweeterella

В лейке суфле...калл не считала,а в коробочке кружка набитая нугой с орешками...в одной конфетке нуги-70 калл.....так что вполне можно будет себе позволить))Правда покупали мы не ради сладостей))

Nasten_0k, а ты куда пропала?я тебя потеряла)

Nasten_0k, Ахахахаха,картинка крутая!!!смеюсь сижу))

Да,еды малова-то,но так как день суматошный-этого не ощущалось!времени не было...получилось без обеда((

Ещё не вбивала....сейчас планирую)

Пртветик! Ты умничка очень все здорОво и здОрово!)) Мне кажется илиу тебя как-то мало сегодня еды? А ты ккал считаешь, в планировщике?

Это так для настроения)

Всем доброго вечера.....день суматошный...ездила в МЕГУ,встречалась с подругой и домой только недавно добралась!!!

На завтра была каша+кофе с молоком и корицей

В МЕГЕ удержалась от всего,хотя мы там очень много времени провели и выпила только свежевыжатый ананасовый сок(ох и люблю я это!)

Приехала домой в 16 часов ,съела мандаришку и ушла на встречу,посидела в суши ресторане "Евразия",который мы внезапно наши в нашем районе...и там я съела салат чука с ореховым соусом,который почем-то попробовала впервые!!!!!

ну а за кадром ещё были пару креветок гриль и грибочек.

Ну а сейчас готовить себе обед на завтра и конечно смотреть КВН!!!!!!:)

АААА и ,кстати,весы мне сегодня показали 66 кг.

Целый день провозилась с племяшками...поела на обед творог,перекусы были фруктовые,а на ужин был овощной салат,потом пришли гости и я пила "холостой" чаёк!))В общем по еде....�ДЕАЛЬНАЯ СУББОТА!!!!Так бы всегда))

Она мне и так нравится,но это фотография очень обворожительная.......ваууу

Программа по маскам за вчера выполнена,я горжусь собой))

Сегодня с утра покушала кашу с разностями+ кофе с молоком(375 калл),позже был перекус яблочком..

Всем Доброго Дня!!!!!Хотела в честь субботы выспаться хорошо,но увы...проснулась в 9.30 с полным нежеланием спать дальше...)))

В гости приехала систр с племяшками....попробовала последний кусок творожной запеканки и попросила сделать ей с собой такую же!Так что пошла я трудиться во благо))

Отвес сегодня небольшой,но процесс идёт...чувствую по организму!!Всем хорошего дня!

Nasten_0k, я начала есть моцареллу только после поездок в �талию))подсела конкретно,но конечно,с их моцареллой на развес ни в разу не идёт!!!Там моцарелла буфало -это сказка...тающий вкус.....ммм)))

Про перекачаться точно подмечено)просто у меня подруга занимается,но она прям супер спортивное тело хочет....с накаченными руками,спиной....всеми на пересчет кубиками пресса...а я к этому особо не стремлюсь...

kekcuk, обажаю моцреллу и этот салат в частности!ммм))

Насчет перекачанных тел тоже не люблю, но нам чтобы ПЕРЕ качаться ого-го сколько надо заниматься))

Сегодняшняя незамысловатая мотивашка...кстати...мне не нравятся супернакаченные-перекаченные тела девушек...мне нравится стройность,тонус ,ну илегкий рельеф красиво ,но не когда перебор...меня это пугает...

На обед был творог!Дальше на дне рождении я кушала фрукты по чуть-чуть,а ужин-дома:салат капрезе(помидорки черри+моцарелла).

Сегодня у меня не такой весёлый вечер пятницы...делаю масочку для волос с маслами(жожоба,А,Е,комплекс витамин,настойка перцовая и репейное),если успею ,то сделаю масочку для лица...мне как раз сегодня новую подарили,которая выравнивает тон лица!

Купила сегодня крем для загара...потому что хочу дойти до солярия...пора бы уже по чуть-чуть начать ходить!Сразу скажу...я никогда не злорадствую...мой максимум 10 минут в неделю...делю минуты на пару дней...вот такая математика)была последний раз в августе или сентябре...т.е. это у меня сезонное баловство

Надоела каша?нееееет ,не про меня!)))сегодня её не видно за бананом и клубничкой!так же добавляю отруби и изюм + кофе с молоком и корицей(на всё 350 калл)

Nasten_0k, я сама поражаюсь своей стойкости....сама обажаю,но видимо сила воли во мне ещё есть!))

Молодец!) РЇ бынаверно съела РІСЃРµ равно чуть-чуть,сладкое-это РјРѕСЏ любовь)) РќСѓ если Р±С‹ было что-то необычное или очень РІРєСѓСЃРЅРѕРµ) 

Сегодня на работе ДР прекрасной женщины....она приготовила кучу угощений от пирогов до заказанных печений и пироженных от кондитера Селезнёва....вид конечно дико привликательный,НО я устояла...кушала в сторонке киви,грушку и обошлось,ни к чему не тянуло))ЗАТО это стало большим посмешищем у нашего коллектива...типо диета фууу такой быть....эммммммммммммммм....вот такое вот у нас поведение у общества,хотя я прекрасно уверена,что все тоже хотят начать уменьшаться...

Nasten_0k, так меня целенаправленно...пошли макаруни в "счастье" поедим,или пинкберри или морковный тортик в старбаксе....я это всё очень люблю...но и повременить могу)))

У меня в приницпе сладости дома есть....после праздников кучу конфет ферреро надаренных остались...но я как-то хладнокровно сейчас...вижу цель-преград не вижу!надоел уже просто лишний вес,пора прогонять))

kekcuk,  РЅСѓ Сѓ меня целенаправленно покушщать сладости РЅРµ Р·РѕРІСѓС‚, Р° если ходить РІ кафешки то тут СѓР¶ каждый сам решает что заказать, всегда можно выбрать что-то более подходящее.

kekcuk пишет 29.03.2013 в 09:38 (ссылка):

Здесь полностью согласна. РњРѕСЏ семья всегда можно сказать больше правильно питалась, чем РЅРµ правильно, РЅРѕ РїСЂРё этом Сѓ нас полный РґРѕРј сладостей,отчим заботится, может притащить РёР· магазина сразу оптом печенья-конфет, РѕРЅ РёС… ест сам конечно, РЅРѕ медленно, поэтому РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ стоять глаза мазолить неделями РќРѕ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° СЏ хорошо держусь, СЏ РјРѕРіСѓ пару конфет съесть РІ день Рё РЅРµ налопаться, Р° РІРѕС‚ если дело идет Рє срыву, сложно держаться(

Доброго утра и хорошего настроения,дорогие!Всё таки Весна к нам идёт....и это не может ни радовать)))На весах сегодня было 66,6...хорошее число))значит отвесик 200 гр...находила вчера пешечком))

Сегодня в офисе очередной ДР...а это значит...С�ЛА ВОЛ� не покидай меня!!!!)))))))))

Nasten_0k, Могу сказать одно...не помню после какого опыта....я решила,что ,если не возможно замотивировать кого-то...не нужно останавливаться самой...ведь у каждого своя жизнь...а компания всегда найдётся и люди по интересам,как тут на сайте...)))

Nasten_0k, а у меня некоторые подружки,которые худые-зовут в кафешки сладости покушать...ну зачем??)))некоторые поддерживают,а некоторые говорят вздыхая "ох,ну и замороченная ты,Наташка!"...это про подсчет каллорий)))Главное для меня сейчас это семья,ведь все привычки идут из дома...меня поддерживает мама....тоже начала супер правильно питаться....и это тоже стимулирует))

kekcuk пишет 28.03.2013 в 22:21 (ссылка):

Гениально выразила мысль,которая думаю не у одной тебя появляется когда начинаешь правильно питаться) У меня по крайней мере точно! А еще хочется подруг(особоенно тем кому и правда не помешало бы, с кем хорошо общаешься и хорошо относишься) сподвигнуть, и для поддержки и просто потому что кажется что это так классно и всем понравится, стоит только начать! А они не реагируют(( Обидно(

Сегодня буквально РѕРґРЅРѕР№ начала РїСЂРѕ сайт рассказывать, расписывать как тут РІСЃРµ интересно Рё позновательно, даже просто РІ плане общения, полезной информации, рецептов каких-то Рё С‚.Рґ. Такая вдохновленная, РіРѕРІРѕСЂСЋ-РіРѕРІРѕСЂСЋ...тут что-то отвлекло ее, РѕРЅР° тему поменяла Рё РІСЃРµ, никаких комментариев РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ моего увлеченного рассказа РїСЂРѕ сайт СЏ РЅРµ получила) Рё никакой реакции, даже название РЅРµ спросила! 

Р° РєРѕРіРґР° РљРѕРіРґР° Сѓ меня РґРЅРё всеядения....)))это РєРѕРіРґР° СЏ ем РЅСѓ просто  РІСЃС‘ РЅРµ задумывваясь Рѕ последствиях...СЏ РЅРµ думаю Рё фигуре РІ принципе Рё Рѕ чужих фигурах тоже....РЅСѓ полненький,РЅСѓ худенький...РЅСѓ Рё ладно РІ принципе)Р° РєРѕРіРґР° начинаешь бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№,восстанавливать силу воли Рё разум...смотришь РїРѕ сторонам Рё думаешь.....РЅСѓСѓСѓСѓ почему РјС‹ РІСЃРµ РЅРµ поддерживаем идеальный вес...это РЅРµ сложно,если регулярно ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё СЃРІРѕРёРј организмом...будем же красивыми!!!РјС‹ же можем!!РјС‹ сильные!!

Очень хочу научиться питаться разнообразно,но с умом...сейчас в силу отсутствия времени и нужды хорошего результата похудения...мой рацион несколько банален,я исправлюсь))

Сегодняшняя мотивация на хорошую растяжку.......вот если буду усердно заниматься-тоже так смогу.... когда-нибудь!))

Купила ягодки,жалко не было малинки...так уже хочется сезона тёплого))Черешенки...

РќР° полдник Сѓ меня было печеное яблочко СЃ корицей))После работы уехала Р·Р° загранпаспортом....который удачно получила...РјРѕСЏ интуиции меня РЅРµ подвела...хорошо,что поехала сегодня,потому что РјРѕР№ ФМС внезапно решил перехать СЃ завтрашнего РґРЅСЏ....Так РІРѕС‚...пришла РґРѕРјРѕР№ поздновато для нормального ужина,поэтому РѕРЅ Сѓ меня получился лайт.....яблочко СЃ кефирчиком...вкусняшка 

Обед мой выглядел так...запеканочка в разрезе...сегодня она даже не показалась мне несладкой,а организм -то привыкает))

�так,сегодня в моём питании без изменений...очередная вариация утренней овсянки...сегодня она выглядела так...

jill12, да,да...точно!)))

Nasten_0k, все мы девачки такие))

ой....я даже не заметила вопроса....сорри))да...20 апреля лечу в Рим на две недельни))планирую еще поездку во Флоренцию,если сестру вытащу и быть может в Неаполь к родственникам мужа сестры...но это под вопросом пока...жду не дождусь уже перемены обстановки))

НО...целый день цепляет мысль меня сегодня о летнем отпуске...так хочется уже на пляжик,к морю и вообще в Барселону хочется...незабываемый для меня город))

Nasten_0k пишет 28.03.2013 в 16:32 (ссылка):

Понять когда, естественно можно и без весов, а вот на СКОЛЬКО - только с весами

Nasten_0k, РЅСѓСѓСѓ Сѓ каждого СЃРІРѕРё привычки)кто-то взвешивается раз неделю...кто-то вообще РЅРµ взвешивается,Р° мерит параметры...Р°  РјРЅРµ так РЅРµ нравится....СЏ РїРѕ параметрам РЅРµ РјРѕРіСѓ ориентироваться...РјРЅРµ нужны цифры)