Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
В 9 кг от мечты или Возвращение...

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужас-ужас...две недели топчусь на месте...вес скачет от 65 до 66...хочется еть ужасно. то ли пмс, то ли возвращщение зимы сказывается... Мотивация на нуле...

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно сказать, что цель на неделю выполнена: в 65,9 закрепилась плотно.... Итого за неделю минус 0,7. Могло быть и лучше - подкачали выходные с масленницей и кафешкой. Цель на этой неделе - перевалить за 65,5. 

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урра! Сегодня 65,5!!! До конца недели закрепляюсь в пятерке!! Определила для себя мотивашку -  в 63 иду за новыми джинсами!

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот..с возвращением меня и привет всем, кто не еще не отписался и вновь зашедшим!

Похудательные новости последнего полугода - плюс 6 кг к историческому минимуму на дионе - набраны за последние два месяца, до этого вес прекрасно держался в диапазоне 63-64. За неделю ПП ушли 1,5. Вес сегодня - 66,6. 

Итак, цели на ближайшую неделю: увидеть цифру 65!

Питание: качели на 1000 - 1200 кк.

Спорта на этой неделе не будет: из-за небольшого хирургического вмешательства нагрузки запретил врач.

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе... Для настроения...

Ах, как мне все нравится!!! Да и я красавица.http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БеренисФлеминг, спасибо, Ирочка!

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настасья_Кински, с прошедшим днем рожденья. Я так обленилась в последнее время, даже в интернете по дневничкам не хожу, не то что дома.

Лень это плохо... А вообще ноутбук конечно поработил...smile

Ах, как мне все нравится!!! Да и я красавица.http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, я разменяла четвертый десяток. Как и было обещано, в последние несколько дней я ела, что хотелось, включая тортики на ночь. Результаты, судя по одежде, не заставили себя долго ждать, но учитывая, что у меня первые дни КД, надеюсь, что это отек smile. На весы не становилась - боюсь, взвешусь завтра. 

Бегать с сегодняшнего дня я опять не начала, так как 1 - не успела купить кроссы, 2 - отключили горячую воду, а я не представляю себя после пробежки греющей воду в кастрюльках. Заставляю себя верить в мысль, что бегать буду точно и это не отмазки. Сходила на разведку - посмотрела на стадион - дорожки заасфальтированные, к сожалению, но что делать....

Никто мне не дал никаких рекомендаций по питанию после пробежки....(((

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мои хорошие!!! огромное спасибо за поздравление! А также спасибо за все теплые слова поддержки, наставлений, советов, которые вы мне подарили!!!! С вам моя такая прекрасная и замечательная похудательная жизнь становится еще более замечательной и похудательной!!!!! Вот!!!!smile

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, поздравляю тебя с юбилеем!!!! всего тебе самого лучшего!!! пусть в твоей семье всегда будет мир и взаимопонимание, пусть всегда твой путь будет освещен, а родные и близкие всегда рядом!!!! здоровья тебе и счастья на многие летА!!!!!

Елена. На пляже мне не стыдно летом - спасибо Джиллиан за это! Меньше думайте про похудение. Просто кушайте тогда, когда голодный желудок , а не голова.(158см).http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44634

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюшка, с праздником тебя!  это превосходный возраст, все самое интерсное только начинается! счастья тебе, любви и радости, побольше светла и тепла!!!smile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Мне тоже тридцатник в эту субботу (3 августа) исполняется smile.

А сколько ж такие кроссовки будут стоить?..полезу искать ща... И еще возник вопрос..желательно же, насколько я знаю, после аэробных нагрузок пару часов после не есть...как же мне быть с завтраком, кто подскажет???? 

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настасья_Кински, Насть, привет!!!

прошу прощения, а юбилей - это сколько?smile у меня просто тоже через 3 мес. юбилей, перехожу на новую цифру - 30 лет будетsmile

я хоть и не бегун, но могу сказать однозначно - кеды не годятся для бега!!! в них никакой амортизации нет и фиксации голеностопа, соответственно это очень травмоопасно + суставы себе убьешь. так что покупай кроссачи!!! причем есть специальные для бега, но можно и для фитнесса. ну или пусть продавцы посоветуют какие-нибудь с амортизацией хорошей.

Елена. На пляже мне не стыдно летом - спасибо Джиллиан за это! Меньше думайте про похудение. Просто кушайте тогда, когда голодный желудок , а не голова.(158см).http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44634

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В честь надвигающегося на меня юбилея, который ко всему прочему наложился на жуткий ПМС, официально разрешаю себе раслабиться. не взвешиваться и есть. что хочу до конца этой недели.... А с понедельника - ежовые руковицы, бег по утрам. И чтобы до конца августа - я не больше 60 кг... Вот.

Кстати. заходят ли ко мне в дневник бегуны???? У меня из спортивной обуви есть только кеды, можно ли в них бегать или обязательны кроссовки????

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yelza, Ксюша, рада тебя видеть в гостях! 

У меня опыт с тренером гораздо печальнее, поэтому в прежний зал я не вернусь.

Вчера я все-таки удосужилась зайти в атлетический клуб , который находится в соседнем доме. Там оказался вполна приличный тренажерный зал. И внимание - месячные безлимитный абонемент - всего 800 (!!!) рублей. Теперь рву на себе волосы. что потеряла столько времени)))) К сожалению, он 1 августа закрывается на ремонт и откроется только первого сентября. Там даже работает тренер. Вообщес теперь жду сентября и вперед к железкам....

Тополь-М, Осаночка, фотки в купальнике выкладывать мне пока стыдно....

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Закидайте меня тапками!!! Опять на выходных ела все, что попадалось под руку.... На весы не хочу становиться, еду тоже надоело взвешивать и калькулятор забивать.... вообще мотивация куда-то ускользает....

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Послать личное сообщение
Настасья_Кински, мы в тренажерке сначала тоже месяц с маленькими весами занимались - технику ставили. Потом стали нагружать большие. Но, чтобы технику ставить, нужен толковый тренер. Моя - очень классная))) правда почти месяц не хожу, няня у меня уезжала. Сейчас вернулась, жду не дождусь, когда приступлю.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, спасибо тебе, что ты мне рада! Очень прятно! Мои успехи - безуспешны))) Я живу с излишков веса где-то в 5 кг. Но жить так дальше не хочу))) Начала душить свою лень, и пинать себя вечерами.

Фотки-фотки с моря в студию!!! Что там у тебя за ужас?!

Оксана. Мне 42. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 61кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, к моей огромной радости весы показали 63,3, возвращаюсь к человеческому облику)))))

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yelza, Ксюша, спасибо что откликнулась!!! Ну, понятно, годами набранное добро за месяц не разгонишь))) Но буду проводить эксперимент. Заставлю мужа меня сфоткать до и после)) А там сколько уровней в программе? Где-то у меня есть она скаченная на домашнем компе, вечером поищу.

Я бы сама продолжила занятия в зале, но пока не могу: после отпуска туго с финансами, да еще и машина сломалась, а я моталась в зал на обеденном перерыве, а на транспорте я успевать не буду, ну и как я уже неоднократно жаловалась, у меня бестолковые тренеры были....

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Послать личное сообщение

Настасья_Кински, привет) я занималась. у меня это тоже проблемное место. вроде не плохо. но чтобы добиться идеальных результатов - один месяц оказалось мало.  а колени стали побаливать и сейчас я в тренажерном зале занимаюсь.  

желаю тебе успехов)))

Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, да!!! 1-2 это для меня слишком никак. Начну, пожалуй, с 3-го. Но у меня теперь дилемма. 

 

Пересмотрела я, девочки, фотки с юга и заплакала... И вот что увидела: сверху я прям такая красотка: ключицы выпирают, плечи заострились, трицепсы подтянуты....прям все так как я люблю smile . Но низ - это пипец пипецкий. Я почему-то думала о себе лучше smile. На попе уши, рыхлые ляжки (простите за натуралистические зарисовки). ... Так вот, в связи с вышеперечисленным я подумала, а не заняться ли мне Джилкиными булками???? имею ввиду Killer Buns  and Thighs. Кто-нить занимался???? Какие впечатления?

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тополь-М, Ой, Оксаночка!!!! Как я рада тебя видеть!!!!! Ура-Ура!!! Как у тебя похудательные успехи?

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настасья_Кински пишет 23.07.2013 в 17:20 (ссылка):

привет, Ленусик! Я полна решимости))) Вчера была первая тринировка революции - далась очень легко, даже не вспотела почти.

 Насть, я конечно не знаю твой уровень подготовки, но первые 2 недели Революции - это совсем новичкам, я бы посоветовала начать с 3 и 4 воркаутовsmile

Елена. На пляже мне не стыдно летом - спасибо Джиллиан за это! Меньше думайте про похудение. Просто кушайте тогда, когда голодный желудок , а не голова.(158см).http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44634

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Првет, Насть! Я возвращаюсь! Ты молодчина, что хоть и набрала за отпуск, но не так много и сразу взялась за себя! Мотивируюсь от тебя!

Оксана. Мне 42. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 61кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Ленусик! Я полна решимости))) Вчера была первая тринировка революции - далась очень легко, даже не вспотела почти. 

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настасья_Кински, Насть, с возвращением!!!! не переживай, обычно свеженабранное быстро уходит!!!

Елена. На пляже мне не стыдно летом - спасибо Джиллиан за это! Меньше думайте про похудение. Просто кушайте тогда, когда голодный желудок , а не голова.(158см).http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44634

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Закончился отпуск. Сегодня взвесилась впервые за почти четыре недели. Ужос - 64,9. Но, если честно, думала, что будет хуже. Питалась отвратительно, спорта прктически - 0 за это время. Чувствую себя коровой. Джинсы трещат, живот и бока вываливаются. Срочно беру себя в руки. Опять калькулятор. В спортзал пока ходить нет возможности, так что, наверное. вернусь к Джил. Присматриваюсь к революции.

Я Настя, 30/168. Скинула с дионом 8 кг. Вторая волна похудения. Старт - 66,6.
Цель 1 - 63 кг (мотивационная)
Цель 2 - 60 кг (промежуточная)
Цель 3 - 57 кг (конечная)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты у родителей была, я думала, что ты уже на моря укатила)

тоже мама откармливает?))

да, у меня так вообще работы полно, еще пахать и пахать))) 

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Цветная капуста в кляре
Капуста цветная, яйцо, масло растительное.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.