РІРѕС‚ СЏ РІ весе 93.3-сегодня фот-СЃСЊ

вес как прикипел =93.3

acheeva пишет 17.04.2013 в 17:58 (ссылка):

 Р°РіР°,фиг дождешься РѕС‚ Диона такую большую калорийность.Это СЏ сама себе установила.Это РІСЃРµ СЏ наедаю Р·Р° день,дабы ночью \РїРѕРґ вечер забыть Рѕ холодильнике.Рђ калорийность большая Р·Р° счет РґРѕРј.творога,орешков Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.РЇ РєРѕРіРґР°-то выставляла РЅР° показ СЃРІРѕРµ меню,если надо еще РјРѕРіСѓ...РјРЅРµ РЅРµ жалко.Р’РѕС‚ сегодня халвой баловалась.

На сегодня 19.04.13 мой вес 93,3

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 18.04.13-????

Р�того-Р·Р° 12-ый день (18.04.13)РјРѕР№ вес уменьшился РЅР° 400РіСЂ 

За общий период вес снизился на 7.6кг (старт с 07.01.2013г.)

Привет,девочки!Как хорошо,что вы все объявились.У меня отключили интернет за неуплату,а заплатить времени не находила,вот только вчера собралась и заплатила.

Все дни взвешивалась,но планировщик не заполняла(ну это и понятно).На весах за это время видела и 94.5 и 92.7,на сегодня вес 93.3.Сейчас отчитаюсь и начну заполнять планировщик!

Юля ,ты просто чемпион по збрасыванию веса и в дневничек я твой сбегала фотки оценила-молодчина!

jukesha пишет 18.04.2013 в 12:43 (ссылка):

тааа! конечно!!! Всего-то!!! Какие-то 20кг

Алла, ты очень быстро достигнешь 75 кг. всего 20 кг то сбросить.

Аленькая_Я пишет 17.04.2013 в 16:47 (ссылка):

спасибо тебе большое!!!

я очень и очень стараюсь. хочу побыстрее уже дойти до нужного веса, накупить себе вещей красивых и стать еще красивее.

а у тебя все получится. ты сильная девочка )))

Девочки, привет!

как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ,что уже РІР°С€Рё  вещи СЃРЅРѕРІР° РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚! РЇ РїРѕРєР° ещё РЅРµ РЅР° столько Рє сожалению постройнела. РќСѓ ничего - Сѓ меня ещё есть время РґРѕ отпуска Рё РґРѕ лета!

Главное вы продолжайте в том же духе!

Рада за вас очень

yalublusvoyotelo, �риша, случайно забрела в дневник, у Вас очень большая каллорийность, Это Дион так насчитал или какая-то другая система. Хотя смотрю, стабильные отвесы.

jukesha,Юль! Ты такая умничка!!! Скоро супер-модель будешь!!!

Р’РЎРЃ!!!! СЃРєРѕС‚С‡ РЅР° СЂРѕС‚!!! Буду СЃ тебя пример брать!!!

jukesha, та неговори!!! Аж стыдно перед собой....

Аленькая_Я, приветик! пропажа ты наша )))

как твои успехи?

я вчера фотографию свою в дневнике разместила. милости прошу. жду комментариев и критики

Девочки! Всем привеет!!! 

Такие все умницы! Стройняшки!

Привет, Р�СЂР°! Как дела? Где пропадаешь? 

Приветик, �рочка! Ты, как всегда, радуешь меня своими успехами и мотивируешь! Глядя на тебя, мне тоже захотелось влезть в свое платье времен до беременности! Теперь есть еще больший стимул!

у меня сейчас уже тоже эйфория началась - в весе 90-95 кг я зарабатывала очень хорошо и вещей покупала массу. причем брендовых. и сейчас все благополучно ношу. красотаа-а-а-а-а-а-а-а

а на осень уже буду обновления присматривать. надеюсь дойти до 70 кг к 1 сентября

На сегодня 11.04.13 мой вес 93,7

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 10.04.13- 2288,176,158,45

Р�того-Р·Р° 4-ый день (10.04.13)РјРѕР№ вес РЅРµ изменился 

За общий период вес снизился на 7.2кг (старт с 07.01.2013г.)

дА,КАКОЙ ТАМ КОМПЛЕМАН,Юля.Это правда жизни.В общем молодчина.А я вползла во все свои вещи и довольна))),расслабляться,конечно,не буду,но уже довольная как слон,тем более они у меня не дешевые,жалко было бы кому-то отдавать,а так сама доношу,и по мере построения буду что-то новое присматривать,но с какой скоростью я стройнею,то точно доношу их железно,что не жалко будет и выбрасывать

�рочка, мерси за комплиман

я уже устала просто от своего веса. да и перемены в будущем напрямую зависят от моего внешнего вида. стимула у меня в 3 раза больше, чем у других. но голодовками не занимаюсь, поскольку понимаю, что сорвусь.

девочки мои растут как на дрожжах. старшая вымахала на 3 см за зиму и на пол-размера ножка увеличилась. младшая тоже уже догоняет. вымахала до 98 см. на 6 см за осень-зиму-март. так что на выходных будем новые кроссы покупать всей семье.

На сегодня 10.04.13 мой вес 93,7

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 09.04.13- 2003,208,99,76

�того-за 3-ый день (09.04.13)мой вес увеличился на 100гр

За общий период вес снизился на 7.2кг (старт с 07.01.2013г.)

jukesha пишет 10.04.2013 в 07:37 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ,конечно,РЅРѕ что РјРѕРё результаты РїРѕ сравнению СЃ твоими Рё тем более Сѓ тебя планы очень далеко идущие...РІРѕС‚ так тебя почитаешь ...Рё кушать РЅРµ хочется....

А красотуля маленькая сегодня ходила на развивалку с мамой,а потом гуляли по парку...окурки собирала,только и успевала у нее их отбирать и выбрасывать.Что их на окурки и всякую другую гадость тянет?Я же не против палочек,веточек,желудей.Почему надо бумажки,пластиковую б\у посуду и т.д. и т.п.

Как твои красавицы?

�рочка, молодчинка!!! результаты твои радуют

как твоя красотуля маленькая? что новенького?

На сегодня 09.04.13 мой вес 93,6

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 08.04.13- 3261,313,176,104

�того-за 2-ый день (08.04.13)мой вес уменьшился на 500гр

За общий период вес снизился на 7.3кг (старт с 07.01.2013г.)

Девочки,вечер добрый!

Р’РѕС‚  только добралась РґРѕ компьютера,отчитаться Рё вас почитать.

Мариша,с возвращением.Ты как поставила новую аватарку с видом на море так ,наверное, туда и укатила.А -3.5-тоже хороший результат,абы не в +.

Танюшик,спасибо за поддержку.Я уже сегодня в добеременные джинсы влезла))))

� так отчет....

Девочки, привет всем! Я вернулась.

�рина, мои поздравления!

Я тоже чуток постройнела. Правда всего сбросила пока 3,5кг

Приветик, Р�рочка! Какая ты умничка! Так держать! 

На сегодня 08.04.13 мой вес 94,1

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 07.04.13- 2097,216,101,82

�того-за 1-ый день (07.04.13)мой вес увеличился на 200гр

За общий период вес снизился на 6.8кг (старт с 07.01.2013г.)

На сегодня 07.04.13 мой вес 93,9

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 06.04.13- 2152,212,116,67

Р�того-Р·Р° 31-ы頠день (06.04.13)РјРѕР№ вес уменьшился РЅР° 400РіСЂ

За общий период вес снизился на 7.0кг (старт с 07.01.2013г.)

За первый период(с 07.01.13 по 06.02.13)минус 4.4кг

�риш, не расстраивайся. все у тебя хорошо будет.

мое первое плато слава Богу уже сдвинулось. уверенно иду к своей цели

мдя,завтра отчетный день и с чем я в него прийду?Наверное,без + за месяц ...и то хорошо.Я и предполагла,что с каждым месяцем все сложнее сбрасывать,судя по прошлым годам,но почему-то казалось,что до отметки 90 я дойду не напрягаясь(особенно),без плато,а вот и нет....

На сегодня 06.04.13 мой вес 94,3

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 05.04.13- 1978,168,118,63

�того-за 30-ый день (05.04.13)мой вес уменьшился на 600гр

За общий период вес снизился на 6.6кг (старт с 07.01.2013г.)

Завтра будет отвес,точнее сегодня утром.потому как уже ночь.Вечером встала на весы -такой же вес как и утром.Правда,очень воды хочется,прийдется перед сном осушить стаканчик)))

jukesha пишет 05.04.2013 в 19:30 (ссылка):

 РЅРµ поняла РІРѕРїСЂРѕСЃ-надо ли РјРЅРµ отвесы?Конечно надо!

Dilna пишет 05.04.2013 в 12:49 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ,РёР· всех вышеперечисленных пунктов,СЏ только РЅРµ устраиваю разгрузочный день Рё РЅРµ завариваю чай СЃ кожуры яблок.РќР° разгрузы Сѓ меня уже аллергия-СЃ 8-РіРѕ класса мама присаживала РЅР° разгрузы,РІРёРґРёРјРѕ.чтобы ей РЅРµ скучно было,Р° РІ результате только замедлила РјРѕР№ метаболизм,потому как безголово Рє ребенку отнеслась,Р° Рѕ яблочном чае РЅРµ знала 

�риш, изменение питания один день сразу же результата не покажет. 2-3 дня и пойдут отвесы.

вопрос - надо ли оно тебе?

ВЫдержка из журнала "Твои диеты":

"Выводим лишнюю жидкость.

Чаще всего человек набирает в весе просто из-за скопления жидкости. Что делать:

-Больше пейте: Как ни странно, надо больше пить. Тогда организм перестанет копить жидкость. Пейте 2 литра воды в день.

-Меньше соли: Соль, как известно, удерживает жидкость в организме. Поэтому старайтесь как можно меньше солить пищу.

-Рисовый день: РџРѕ возможности  1 раз РІ неделю устраивайте разгрузочный день. Отварите 150 Рі СЂРёСЃР° без соли, разделите РЅР° равные части Рё ешьте РІ течение РґРЅСЏ СЃ вареными овощами.

-Сухофркуты: Выводят жидкость из организма продукты, в которых много калия, в частности изюм, курага и чернослив.

-Яблочный чай: Заварите стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеной кожуры яблок, настаивайте 10 мин.. Пейте по 1/2 стакана 5 раз в день".

� там еще много интересного.

вчера на казинаках разгружалась....или загружаласьстранно ,что планировщик не показал красные угли.Ну в общем,что на разгрузе +600,что на загрузе +300,не буду заморачиваться,завтра день покажет.

На сегодня 05.04.13 мой вес 94,9

количество потребленных кк,углеводов,жиров,белков за 04.04.13- 2680,180,180,84

�того-за 29-ый день (04.04.13)мой вес увеличился на 300гр

За общий период вес снизился на 6.0кг (старт с 07.01.2013г.)