ипитусь пишет 04.12.2012 в 13:34 (ссылка):

Я вина не пью-но запах глинтвейна за заснеженных улочках фантастика!!!Пробовала через радикал не получилось,только крестики!В феврале буду в питере.числа 15-17,

njuro4ka, Надюнь, меня вином не удивишь и не порадуешь..я не пью.а вот миндаль с корицей, гвоздикой и имбирем очень вкусно..фотушек твоих не видно..я тоже долго не могла этого сделать..девочки объясняли..их через "радикал" надо вставлять

Да,у нас в центре старого города стоят тележки ,и девчонки жарят на сковороде миндаль с ахором и корицей!� горячему миндалю стаканчик горячего вина!Это трагедия!!!

В Эстонии уже во всю готовятся к Рождеству.Базар открыли на ратушном площади.Елку поставили-красиво ,снежно!!!

Не получилось вставить фото?

njuro4ka, Надюнь, Сѓ  меня коллега неделю назад ездила РІ Таллин, привезла РјРЅРµ какого-то вскуснющего миндаля СЃ пряностями..РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что Сѓ вас его горячим продают..еще красивую (Рё наверно РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ )марципановую божью РєРѕСЂРѕРІРєСѓ(это РјРѕР№ фетиш), РЅРѕ есть ее РЅРµ собираюсь..будет глаз рдовать...Р° дача -это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РјС‹ только мечтаем Рѕ ней..

Доброе утро всем!

Ой девчонки,за городом была.Как всегда зима пришла неожиданно-вот и послали меня вкачестве десанта на дачу.Топить печки и чистить снег!!!Упахалась!!!

� сорвалась с едой!Пожурила себя и с понедельника все в порядке-самое главное контроль!Стараюсь .

Надежда, куда пропала? Как похудательный процесс?

njuro4ka, Надюнь, видишь, как все подробненьо все написали, теперь не заблудишься..а я вот устроила себе сегодня зажор..жутко захотелось вредностей неполезных..я нажарила хлебушка и сделала из него бутеры со шпротами..стыдно, но вкусно

Здравствуйте, РІРѕС‚ подсказка РІ картинках:

адресная строка браузера, последние цифры - это Рё есть id дневников, меняем РёС… РЅР° нужные Рё попадаем РІ РґСЂСѓРіРѕР№ дневник. Р’ Вашем адресе последние цифры 45675 (ваш id=45675):

"Добавить РІ избранное", кнопочка РІРЅРёР·Сѓ странички:

После того как дневнички добавлены, то их можно найти здесь (справа на страничке):

njuro4ka, вот смотри накпример что бы зайти к ипитус, копируешь у нее в подписи ссылочку /community/post.php?topic_id=41452 и вставляешь ее в адресную сроку браузера (это где написано веб потом /community/post.php?topic_id=45675/

выделяешь эту строчку и вставляешь ту что скопировала в подписи.

либо вариант проще. выделяешь всю строчку из подписи с адресом и правой клавишей мышки щелкаешь, потом выбираешь перейти.

только свой дневник не потеряй. добавь его в избранные, кнопочка внизу.

rai- пишет 28.11.2012 в 11:00 (ссылка):

 Рђ РєСѓРґР° заходишь?Скопировала,Р° РєСѓРґР° сбрасывать?Может СЏ еще РЅРµ имею права,как новичок заходить Рє?

-DEN- пишет 28.11.2012 в 11:11 (ссылка):

 Р‘ольше нельзя!!!Буду квакухой,жабежкой обвислой!Надо РІСЃРµ таки потихоньку Рё СЃ удовольствием.Р’ моем случае главное РЅРµ навредить!!!

забыла еще про одного члена семьи - черная лабрадориха Лада, или Дуся - под настроение..

привет всем!!! берите в компанию! живу в Питере, работаю на Скорой, причем очень много, поэтому не до фитнеса, бассейна и ходьбы, ноги бы до дома доволочь.. в семье я, взрослая дочь, внучка и 27-летний приятель на правах мужа (4 года вместе, причем и на работе тоже). Мне 46, вешу 77, на Д�ОНе с 24.9.12, весила 85.5. . периодически с удовольствием ем не то, что надо- но не очень превышаю коридор 1200 - 1280. вот собственно и все! БЕРЕТЕ?

njuro4ka пишет 27.11.2012 в 23:58 (ссылка):

Вполне реальные планы. Думаю можно и больше!

В синей подписи у каждой, где наименование сайта и тд-последние цыфры это и есть дневнички. Копируешь вот это-id=45345 и заходишь. Не знаю понятно объяснила?

Спасибо,помогите-как найти ваши дневники?Что то не разберусь?

�итусь приглашала несмогла найти.

njuro4ka пишет 27.11.2012 в 22:33 (ссылка):

Приветик, Нюрочка!

Насчет того, что все начинается с головы - согласна на 100%! Желаю удачи!!!

Как здорого,что все мы здесь сегодня собрались!!!!

набираемся терпения,знаний и с хорошим настроем вперед!!!

привет!

удачи тебе! меня тоже ноги сподвигнули худеть...

так что успехов всем нам!

За поддержку Огромное человеческое спасибо!!!Я тоже за Вас болеть буду!Чтоб у нас получилось!

Все начинается с головы!Вот сейчас и буду ей заниматься!

Всем удачи!

njuro4ka, Надюш, если настроена решительно-то все будет! и мы поможем, чем сможем....

привет, у меня почти тоже такой вес, а на сколько хочешь похудеть?

DEN добрый вечер!

Вес большенький-120,00.при росте 170.Хочу 100,к лету думаю килограмов 7-8 сбросить.Настроена более,чем решительно.Диагноз не дает шанса.

njuro4ka, какой у тебя вес и к чему стремишься?

njuro4ka, добрый вечер!

Удачи тебе! Врать не буду, похудение дело не легкое - требует собранности, настойчивости и огромного желания.

Меня, иногда, желание это - огромное - не в ту сторону уносит! Например к холодильнику!

Ну короче: "ни привеса тебе, ни Жорика!"

"Удачного плавания!"

njuro4ka, Надь, СЏ СЃ удовольствием СЃ тобой пересекусь как-нить..поболтаем..самое главное, чтобы график работы позволил..дурацкий..СЏ работаю Рё 30 Рё 31 Рё 2  Р° далее РЅРµ определенно...РЅРѕ СЏ надеюсь, что удасться как-нить выбраться..Р° ты надолго Рє нам? Р° как ты попала РІ Эстонию?Р° дочки РіРґРµ живут?

у меня есть в дневничке фотушки-хочешь загляни..там и сынуля и собачка и свинка и...я...до..и сейчас..

О землячка!!!У меня мама питерская.Да и родня там!Теперь средняя дочь вышла замуж за питерца!!!

Про книги это отдельная песня!Тяжело сейчас ориентироваться в таком изобиилии авторов!!!Буду в питере после нового года.можно пообщаться?

А у меня собачка Софи-йорк,6,5 лет.

njuro4ka, Надь,(ничего, что так фамильярно и на "ты"?) такое впечатление, что ты описала погоду в моем любимом и родном Питере.у нас бесконечные дожди и пасмурно..как в анекдоте "вы не подскажете, давно ли в Питере дожди? -с 1703 года."..лето в этом году длилось чуть больше недели..я работаю продавцом в книжном магазине..по образованию психолог(закончила в прошлом году)но осталась работать на прежнем месте потому, что не могу без книг и людей. обожаю театр..хожу где-то раз в две недели.(бывает чаще или реже). семья состоит из сына 15 лет, мужа, прожорливой собаки Яси и истеричной морской свинки Фроси.

Р–РёРІСѓ СЏ забытой Р±РѕРіРѕРј стране!Стране вечного ветра,дождя ,вообшем смывает наше село!!!Эстония называется!Р’ этом РіРѕРґСѓ если была  только неделя солнышка!Р’РѕС‚ сейчас пасмурно,сыро,туман.Серость угнетает!!! 

А в остальном все ОК!Зовут меня Надежда.На данный момент на пенсии.Занимаюсь домом.Театралка,много читаю,люблю ездит и по стране и по дальше!В этом году ездили на машине в Болгарию!Масса впечатлений!

Заполнила планировщик-два дня пока не все получается.Но стараюсь...

njuro4ka, ой, как здорово! дети, внуки..молодчинка! а как тебя зовут и где ты живешь?судя по всему там, где тепло..

ну, здесь с всеобщей помощью легко не сдаваться...каждый раз, когда опускаются лапки-кто-то подставляет плечо..все будет хорошо!

Спасибочки всем!!! О себе любимой есть порассказать!!!54 года,трое детей и двое внуков!

Сколько себя помню,боролась с весом-но в неравной борьбе проигрывала!!!

В 40 лет похудела на 25 кг,и результат себя долго не заставил ждать -третья дочь родилась!13 лет уже!

Насчет занятий  спортом- С‚олько бассейн Рё РјРѕСЂРµ.Р’РѕС‚ тут отрываюсь РїРѕ полной.

Спасибо за то что поддержали!

njuro4ka, привет!!!! Расскажи немного о себе!!! Какой рост, вес у тебя!!!! Откуда ты))) Поверь в себя и все получиться!!!! Кроме тебя этого никто не сделает!!!! Главное желание, и плюс всегда идти вперед!!!! � результат себя не заставит ждать!!!!

Соглашусь с

ипитусь,  планировщик отличная вещь!!! Только весы нужны, чтобы РІСЃРµ взвешивать!!!! Р� конечно, нужен СЃРїРѕСЂС‚!!!! Даже  домашний Рё пассивный!!! Главное движение!!!!

Желаю огромной удачи, сил и терпения!!!

njuro4ka, привет! меня зовут Аня. видимо проблемы с суставами-очень частая проблема людей с избыточным весом..у меня артрит. год назад мне врач тоже сказала, что надо как-то снизить вес иначе будет совсем грустненько..колени жутко болели..за год пребывания здесь я скинула 12 кг..ногам гораздо легче...насчет планировщика-это очень полезная вещь..я видимо только с помощью него и рассталась с кг..ну, и чуток домашнего пассивного спорта..а так, можно было бы гораздо больше..если будут вопросы-спрашивай, чем сможем-поможем...удачи!!!

njuro4ka, надо же, у меня такой же диагноз... тоже очень боюсь операции. Молодец, что решила начать меняться, я тоже здесь новенькая.)

ну наметь какие-нибудь дела, типа:

-не есть после 21,00 часа

-делать разминку утром 10 мин под музыку

-вести планировщик РїРѕ питанию(составлять СЃ утра Рё РЅРµ выходить Р·Р°  РїСЂРµРґРµР»С‹ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°)

-выполнять косметические процедуры для постройнения(скрабы, маски, обертывания, ванны)

-пить чистую воду для начала 1 литр и тд

- вести в своем дневничке отчет каждый день, потом смотреть, анализировать, делать выводы, что помогает в похудении, а что мешает

посмотри у меня в дневничке

Привет всем!Спасибо,что откликнулись!!!

Что значит составь план?

Я пока тихо плаваю по форуму-не соорентировалась!

Привет!

Составь небольшой план на постройнение и потихоньку начинай! Удачи!

njuro4ka, привет! Удачи тебе!!!

njuro4ka, здравствуй!!!

Если есть желание - у тебя все получится!!!! Желаю тебе удачи!!!

Всем здравствуйте!

Есть желание похудеть,но оно имеет способность улетучиваться.как только появляються результаты.

Но на этот раз все серьезно-поставили диагноз артроз коленного сустава!Поняла без похудения операция приблизиться!

Постараюсь следовать рекомендациям.