РЇ РЅРµ удержала вес. РќРѕ СЏ сама виновата. Сначала начала объедаться сладким Рё выпечкой, затем начала обжираться РЅР° ночь..Р’ общем Сѓ меня тотальный срыв произошел. Считать ккал бросила. РќР° Дионе СЏ похудела РґРѕ 45 РєРі,   Р·Р° 2 РіРѕРґР° без подсчета набрала всего 10 РєРі, считаю что это мало, учитывая что ела РІ неограниченных РєРѕР»-вах. Последние полгода вес стабилизировался, РЅРµ набираю больше.

Но в целом Дион конечно много знаний дает. Подсчитывая ккал я ела осознанно, и сейчас уже без записей знаю когда ем лишнее и бесполезное. Проблема только в отсутсвии силы воли.

С помошью Дона я похудела на 30 кг. Но самое главное что я приобрела с ним это знание о продуктах. Да я погу съесть пачку сухариков, но я понимаю что тарелкой супа и миской салата я больше наемся. А каллорий получу столькоже. Когда худеешь находишь новые рецепты, появляются новые вкусовые ощущения. я не отказалась от любимых продуктов, просто любимые продукты стали другие. сникерс- плитка горького шоколада, бигмак- стейк на гриле с овощами, пюре - запеченый картофель с травами. Дион воспитывает еще и вкус к жизни. Начинаешь наслаждаться продуктами , а не тупо заливать все майонезом, создавая комбикорм для скота.

Это только мои ощущения, незнаю как у других

Сегодня проскользнуло мнение, не у меня, я настроена иначе, но думаю у многих мелькает такая мысль, что даже если на Дионе удастся похудеть, то возможно ли удержать этот вес всю жизнь, не вернется ли этот вес снова, а то и станет больше. Ну и все в таком роде. Если есть те, кто на Дионе похудел и удерживает вес. Поделитесь успехом, ощущениями. Расскажите о том, как изменилась ваша жизнь и чем для этого пришлось пожертвовать.

Стоит ли овчинка выделки?