РјРё РјРё РјРё РєСѓРєСѓСЃРёРє. рада, что ты настроена РЅР° позитив!

Доброе утречко всем!))

Сегодня стартует наша гоночка! � я безумно рада!))

Теперь надо уцепиться за эту гонку и не отпускать до позитивного результа!)

Ну, и ставшая уже постоянной рубрика "Покаяние".

Три дня подряд торжествовал и безчинствовал антизож в моей жизни!!! Но, кажется я уже наелась и готова покорять вершины ЗОЖа!!)

РЇ постараюсь выиграть эту гоночку!)) Р� Р·Р° это СЏ себя премирую: Р·Р° 1 место РІ РіРѕРЅРєРµ СЏ получу.....С…Рј...  СЏ получу осеннюю пару РѕР±СѓРІРё!)))

Alinetta, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, Аленка!)))) Как твои дела?)) Будешь СЃ нами РІ гоночке участвовать?)

Таня, приветик!!  

После того, как мы опрделились с датой гоночки, я решила всепомнить ВСЕ...все плохое...но, блин, я пока счастлива! С 27 августа я в большой и приятной компании вернусь к старой-здоровой жизни))

Простите, что вчера мало писала. сейчас РЅР° работе завал, РІРѕС‚  только разгреблась Рё сразу СЃСЋРґР°!)))

Для начала поделюсь своими замерами. Мерялась я на следующий день, после того, как создала свой дневничек!)) Настроение улучшилось после того, как я узнала, что с 7 июня у меня всего +1 см в бедрах и верней части ног) � это после такойбурной антиЗОЖной жизни!...)

Привет, девченочки!!)))

танююююююююююююююююююшка! как вчерашний день прошел? кстати, давай выклади-ка парочку фоток себя. чтоб мы знали тебя влицо!

мария55 пишет 22.08.2012 в 12:01 (ссылка):

 РњРЅРµ уже РІСЃРµ очень начинает нравиться!))

soviche1, РЎРІРµС‚улькин обязательно присоединяйся!!!)

Lanya, Р° СЏ думала СЏ РѕРґРЅР° такая. Р’СЃРµ-таки хорошо, что создала эту темку. РњС‹ тут РІСЃРµ соберемся Рё РІСЃРµ изменим силой коллективной мысли!)))

Club-Hi4ka, я за любую движуху, особенно коллективную ))))

мария55 пишет 22.08.2012 в 05:26 (ссылка):

 РљР»Р°СЃСЃРЅРѕ! Нас РІСЃРµ больше, Р° значит результаты ТОЧНО Р±СѓРґСѓС‚!)))Просоединяйся!))

Alinetta, СѓР»РёС‚каНАСЬКА, С…орошо! СЃ датой выяснили))) теперь только надо собраться СЃ РґСѓС…РѕРј)

adell пишет 21.08.2012 в 18:02 (ссылка):

 РњС‹ РІСЃРµ тут такие!) Лично СЏ  похудела СЃ четвертого раза, Р° сейчас СЃРЅРѕРІР° надо возвращаться Рє основам правильного питания, ато немножко СЏ сбилась СЃ РєСѓСЂСЃР°.

Расскажи о себе! Какие у тебя цели, как ты планируешь справляться?

Привет Солнце!

я вот тоже хочу поучавствовать в вашей гонке,нужен какой то толчок,потомучто в сентябре отпуск,хочется еще пару кг сбросить,но мне так лень снова взвешивать и считать ккалможно я подумаю?

как сложно начинать сначала

Club-Hi4ka пишет 21.08.2012 в 21:45 (ссылка):

О, это я в августе месяце. Утро начинается с овсянки, а вечер заканчивается поеданием дикого количества изюм+орехи/семечки+йогурт. В магазин уже запрещаю себе ходить, т.к. был и не просто изюм с йогуртом. � также напала хандра, только до 30 кг я пока не дотянула)) Надеюсь, этот круг как-то разорвется. Обратно в категорию 70, 80, или ОМГ 90 кг я возвращаться уж абсолютно точно не хочу.

Я тоже с вами хочу ))) Нука не хандрить девочки! Мы все красивее и стройнее стать должны!

давайте с понедельника тогда уж)

Club-Hi4ka пишет 21.08.2012 в 17:56 (ссылка):

 РЇ РґРѕРјР° РїРѕРєР° никакие тренировки РЅРµ делаю. мелкая РЅРµ дает. Зато СЏ гуляю каждый день РїРѕ 3 часа 

Девоньки!! Рђ СЏ РІСЃРµ же Р·Р° понедельник! Р� отчитываться проще Рё РІСЃРµ же удобнее! 

У меня как раз заканчивается на этой неделе одна фитнес-программка, с понедельника начинаю новую.

Было бы в самый раз)

тема

nazarka пишет 21.08.2012 в 17:52 (ссылка):

 РћС‚лично!))) Чем больше народу, тем веселее!!!))

чюулиткаНАСЬКА пишет 21.08.2012 в 17:55 (ссылка):

 Р§РµСЃС‚РЅРѕ?)) РЈ моего делали юбилей - 80 лет, отмечать будем 24.08, РЅР° следующий день доедать)) Поэтому чтобы РЅРµ РІ понедельник можем начать либо РІ РІСЃ., либо РІРѕ вторник))))

nazarka, Р°Р°Р°Р°! Спасибо, что разъяснила)) Рђ СЏ как-то невзлюбила велотренажер, СЏ РІСЃРµ РЅР° элипсе)) Рђ РЅР° беговой дорожке вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ бегать, РЅРѕРіРё ее слушаются))

А ты дома какие тренировки делаешь?

РіСЂСѓРїРїР° открытая вступаем Рё записываемся. 

танюх, а когда ты хочешь? эта гонка будет в твою честь

улиткаНАСЬКА, СЏ стобой полностью согласна!))

Так когда мы начнем?

я на сасом деле уже не раз проводила гонки) можно по старой схеме. вот даже есть группка. вступаем и записываемся. я уже все написала там.

вот мне щас точно нужна гонка. это так бодрит и толкает.

Alinetta, РЅСѓ, хандра Сѓ меня медленно, РЅРѕ верно улетучивается, Р° РјС‹ еще Рё гоночку СЃ Настеной начнем! РўС‹ кстати как, СЃ нами?))) Р’РѕС‚ тут РЅРµ РґРѕ хандры точно СѓР¶ будет)))

улиткаНАСЬКА, РїСЂРёРІРµС‚, Настена!))) Отличное предложение РЅР° счет РіРѕРЅРєРё. Рђ то СЏ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти СЃ кем гоняться. РІСЃРµ РіРѕРЅРєРё РІ самом разгаре сейчас!

Худеть вместе всегда рада!!!) Так и веселее и результативнее!!!)))

У тебя есть идеи относительно гонки?)) я на все согласная!)))

Классно, когда жизнь меняется! А переезд - это конкретные изменения, главное начать менять вместе с местом жительства и способ жизни))) А я уверенна , что у нас вместе все получиться!)

Танюша, у меня день типичный для мамочки))

Встаю утром, РїРѕРєР° варю себе кофе, заодно делаю кашу для дочи. Завтракаю сама, потом доча. Р�дем гулять, РїСЂРёС…РѕРґРёРј, готовим обед. Р�РЅРѕРіРґР° РѕРґРЅРѕ едим, РёРЅРѕРіРґР° себе отдельно готовлю. После обеда доча спать, СЏ домашними делами занимаюсь. После ужина часика через РґРІР° делаю тренечку. Если РёС… РґРІРµ, то вторую после того, как спать уложу. РџСЊСЋ водички РјРЅРѕРіРѕ, стараюсь РґРІР° литра, РёРЅРѕРіРґР° больше) 

Вот как то так! А мотивация, да просто хочу стать легче и красивее, чтобы любить себя еще больше. �бо вес 71 кг никак не мой. Для начала 60 хочу, а в идеале 55. Хочу и будет!!

Так что давай не хандри!!! Будем вместе держаться и будет веселее!!!

Наська, привет! Рђ Сѓ нас СЃ тобой цели одинаковые 

Alinetta, РїСЂРёРІРµС‚, Аленка!)) Спасибо, что заглянула!)

Я тебя тоже понимаю! Нынешнего результата я достигла только с четвертой попытки, поэтому так боюсь все потерять. У меня такое ощущение, что больше я такого подвига не повторю, поэтому мне КАТЕГОР�ЧЕСК� НЕЛЬЗЯ поправляться!

Сейчас я ничем не занимаюсь. Но с сентября, надеюсь, возобновлю походы в фитнесс-клуб, кроме того у меня + к тренажерке будет бассейн. Дома не могу заставить себя заниматься. То мне жарко было, теперь просто лень начать(если уже начинаю, то трудно остановиться).

А день мой проходит странно)) Я утро начинаю с овсянки/хлопьев, целый день на работе правильно питаюсь, а потом оказывается, что муж ушел на ночную смену, а мама задерживается на работе, и я несусь в магазин за по-корном, соленой рыбкой и сладкой водой) А потом утром весы показывают, что зря я все это делала и 3 дня я питаюсь по всей строгости ДиОновских законов, а потом выходные ииии..... Карусели, короче-говоря такие, что самые лучшие атракционы позавидуют)

Это, конечно, все смешно, если бы не было бы так печально...

А как ты борешься с собой? Как проходит ТВОЙ день? Какая у тебя мотивация?

здрасти вам, милые девушки! 

танюшка, у нас с тобой параметры одинаковые (рост, вес). про возраст ты ничего не писала, но это наверно и не так важно. потому что проблемы в разном возрасте могут быть одинаковые. я вот тоже потеряла всякую мотивацию. и мне срочно нужен спорт. надеюсь на скорый переезд в другую квартиру, а это другой город и там есть спортзал, не то что в нашей дЮрёвне.

насчет гоночек....Р° почему Р±С‹ нам РЅРµ начать например СЃ послезавтра? чтоб РЅРµ СЃ понедельника (какой-то РїСЂСЏРј психологический барьер) РЅР° 2 недельки самые РѕСЃРЅРѕРІС‹ Р—РћР– привить. думаю наберется народу достаточно. 

хотела бы общаться и худеть вместе. как ты на это смотришь?

пы.сы. меня наська зовут

Таня, привет!!!

Почитала тебя и понимаю, какого это.

Сама три года назад взялась с таким рвением, добилась значительных результатов, но потом меня подкосили проблемы в личной жизни.

� вот теперь все заново, тяжело, сложно, но надо!!! Надо, самое главное нам. Не мужу, не молодому человеку, а только нам!!

Чем нибудь занимаешься? Как вообще у тебя проходит день?