|
|
 |
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
2.9.2012 12:15
|
Отчёт за 30 августа
1. Вес 0
2. КК - ** ** ** **(да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 123 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
2.9.2012 12:14
|
Отчёт за 29 августа
1. Вес 0
2. КК - ** ** ** **(да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 112 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
2.9.2012 1:29
|
Отчёт за 1 сентября
1. Вес 58.8 +1
2. КК - (нет)
3. Фитнес
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия:0
Итого 7 балла
За гонку 223 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
2.9.2012 1:14
|
1septem.
ВЕС 63.3 1
КК, как РД 5
Фитнес, да 5
TRACY ANDERSON
Н2О, да 5
Не есть перед сном за 1 час, да 1
РД (кефир и яблоки) 5
Доп. мероприятия: гель молочко бразильский кофе, пилинг кофейный, массажный душ 2*3(6)
За день 7 ОБЩЕЕ (98)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 22:39
|
Отчёт за 1 сентября
1. Вес 75 +0
2. КК - 1320 168 37 81 +5
3. Фитнес (да) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж с АЦ щеткой, щипковый массаж, лосьон для тела +6
Итого 22 баллов
За гонку 158 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
1.9.2012 17:03
|
Отчёт за 31 августа
вес 74,3+1
кк зелёный коридор +5
фитнес(да) +5 ходьба,бег
вода(нет) 0
не есть на ночь(да)
рд(нет) 0
доп.мероприятия(нет) 0
итого:11
всего за гонку :172
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
1.9.2012 16:25
|
31aug
ВЕС 63.3 1
КК, как РД 5
Фитнес, да 5
TRACY ANDERSON
Н2О, да 5
Не есть перед сном за 1 час, да 1
РД (кефир и яблоки) 5
Доп. мероприятия: гель молочко бразильский кофе, пилинг кофейный, массажный душ 2*3(6)
За день 7 ОБЩЕЕ (91)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 10:36
|
Девочки! Здравствуйте!!!
Кто хочет поучаствовать в экспресс-гоночке с 3 по 17 сентября прошу в темку, где для начала посчитаемся
/community/post.php?topic_id=43537
Правила незатейливые, просто и со вкусом...Выкладываем отчеты за каждый день, контроль питания, веса, занятий спортом....и более того комфортнее стройнеется в компании)))
И тема, которая создана для отчетов
/community/post.php?topic_id=44349
Ну что, в бой!!))))
вот такое сообщение кидайте своим подругам, приглашайте участвовать в гонке))
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 9:36
|
девочки тут отчеты выкладываем до третьего, то есть , за второе число будет последний отчет, с сегодняшнего дня набираю команду заново, как всегда здесь считаемся , точнее записываемся: /community/post.php?topic_id=43537,
новая темка для отчетов тут : /community/post.php?topic_id=44349,
девочки записываемся сами и зовем друзей и подруг,
запись до 3 сентября , тут результаты гонки будут сформированны 4 сентября, я третьего работаю до поздна , 4 числа я отдыхаю и подведу все результаты)) за 3 число начинаем отчеты выкладывать в новой темке)) Ура девочки гонка подходит к концу!!! 
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 9:23
|
Отчёт за 31 августа
1. Вес 75 +0
2. КК - +0
3. Фитнес (да) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж с АЦ щеткой, +2
Итого 12 баллов
За гонку 136 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
31.8.2012 14:05
|
Отчёт за 31 августа
1. Вес 59.3 +1
2. КК - 1298 141 58 103 (да) +5
3. Фитнес
4. Вода 8 стаканов /(/нет)
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб +6
Итого 13 балла
За гонку 216 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
31.8.2012 9:18
|
ОТЧЁТ ЗА 30 АВГУСТА
1.вес 74,3+1
2. кк(нет) 0
3.Вода(нет) 0
4.фитнес(нет) 0
5.не есть перед сном +1
6.РД (нет)-0
7.Доп.мероприятия 0
Итого:2
Всего за гонку-161
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
31.8.2012 2:08
|
30aug
ВЕС **** 1
КК, как РД 5
Фитнес, да 5
TRACY ANDERSON
Н2О, нет 5
Не есть перед сном за 1 час, да 1
РД (кефир и яблоки) 5
Доп. мероприятия: гель молочко бразильский кофе, пилинг кофейный, массажный душ 2*3(6)
За день 1 ОБЩЕЕ (84)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
31.8.2012 1:40
|
Отчёт за 30 августа
1. Вес 59.5 +1
2. КК - 1304 141 58 98 (да) +5
3. Фитнес
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб +6
Итого 18 балла
За гонку 203 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
30.8.2012 22:32
|
Отчёт за 30 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - 1558 189 58 67 +5
3. Фитнес (да) +5
- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
-30 приседаний, чтобы попа была красивой.
200 прыжков на месте
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж с АЦ щеткой, массаж живота + массажным крем, лосьон для тела +8
Итого 25 баллов
За гонку 124 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
30.8.2012 22:31
|
Отчёт за 29 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - +0
3. Фитнес (да) +5
тяжелая физ нагрузка
200 прыжков
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия:
Итого 12 баллов
За гонку 99 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
29.8.2012 21:50
|
ОТЧЁТ ЗА 29 АВГУСТА
1.вес 74,1 +1
2.кк (да) +5
3.фитнес(да)-аэробика.силовые+5
4. Вода(нет) 0
5.не ела на ночь (да)+1
6.рд(нет) 0
7.Доп мероприятия.Массаж +2
итого:14
всего за гонку:159
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
29.8.2012 13:17
|
Отчёт за 29 августа
1. Вес 59.9 +1
2. КК - 1504 151 58 88 (да) +5
3. Фитнес да
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ +4
Итого 16 балла
За гонку 185 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
29.8.2012 13:06
|
29aug
ВЕС **** 1
КК, как РД 5
Фитнес, да 5
TRACY ANDERSON
Н2О, да 5
Не есть перед сном за 1 час, да 1
РД (кефир и яблоки) 5
Доп. мероприятия: гель молочко бразильский кофе, пилинг кофейный, массажный душ 2*3(6)
За день 5 ОБЩЕЕ (83)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
29.8.2012 5:12
|
Отчёт за 28 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - 1516 149 58 41 +5
3. Фитнес (да) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой +2
Итого 19 баллов
За гонку 87 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
29.8.2012 1:09
|
Отчёт за 28 августа
1. Вес 60.2 +1
2. КК - 1504 151 58 88 (да) +5
3. Фитнес да
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 169 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
28.8.2012 21:16
|
ОТЧЁТ ЗА 28 АВГУСТА
1.вес 74,8+1
2. кк(нет) 0
3.фитнес (да) велосипед +5
4.вода(да) +5
6. рд (нет) 0
7,дп.мероприятия 0
итого: 11
всего за гонку:145
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
28.8.2012 21:10
|
ОТЧЁТ ЗА 27 АВГУСТА
1.вес-74,9 +1
2.кк-(нет) 0
3.фитнес(нет) 0
4.вода(да)+5
5.не ла на ночь(да) +1
6.рд(нет) 0
7.Доп.мероприятия(нет)-0
Итого:7
Всего за гонку:134
плохо.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
28.8.2012 20:53
|
Отчёт за 28 августа
1. Вес 79,4 +1
2. КК - ** ** ** **(нет) 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7 баллов
За гонку 101 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
28.8.2012 20:51
|
Отчёт за 27 августа
1. Вес .. 0
2. КК - ** ** ** **(да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 16 баллов
За гонку 94 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
28.8.2012 12:25
|
28aug
ВЕС 61.3 1
КК, нет 5
Фитнес, нет 5
TRACY ANDERSON
Н2О, да 5
Не ела за 1 час, нет 1
РД , нет 5
Доп. мероприятия: .... 2*0(0)
За день 6 ОБЩЕЕ (78)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
28.8.2012 9:38
|
Отчёт за 27 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - +0
3. Фитнес (да) 0
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 7 баллов
За гонку 68 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
27.8.2012 22:33
|
ОТЧЁТ ЗА 26 АВГУСТА
вес 74,9 +1
кк(да)+5
фитнес(да) аэробика,силовые по полчаса +5
вода 8 стаканов(да)+5
не ела на ночь (да) +1
РД(нет) 0
доп.мероприятия-0
Итого:17
всего за гонку :127
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
27.8.2012 18:41
|
27aug
ВЕС 63.3 1
КК, нет 5
Фитнес, да 5
Силовые <Скульпт>
Н2О, да 5
Не ела за 1 час, да 1
РД , нет 5
Доп. мероприятия: .... 2*0(0)
За день 12 ОБЩЕЕ (72)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
27.8.2012 10:49
|
Отчёт за 26 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - 1506 169 64 63 +5
3. Фитнес (да) 0
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 12 баллов
За гонку 61 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
27.8.2012 10:43
|
Отчёт за 27 августа
1. Вес 60.8 +1
2. КК - 1604 161 58 107 (да) +5
3. Фитнес да +5
3 мили с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, обертывание, скраб + 8
Итого 25 балла
За гонку 157 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
27.8.2012 10:19
|
Отчёт за 26 августа
1. Вес .. 0
2. КК - ** ** ** **(нет) 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 баллов
За гонку 78 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
27.8.2012 10:18
|
Отчёт за 25 августа
1. Вес 72.4 +1
2. КК - ** ** ** **(нет) 0
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 балла
За гонку72 балла
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Натуньчик
Diet-Баллов: 3328
Сообщений: 500
26.8.2012 14:08
|
Блин....я уезжаю, и не успеваю следить и отчитываться в гоночке) В общем меня вычеркните) Мож в следующей буду с вами, всем успехов!!!
Наташа
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
26.8.2012 11:42
|
26aug
ВЕС 62.6 1
КК, нет 5
Фитнес, нет 5
Силовые <Скульпт> и растяжка мин 40
Н2О, нет 5
Не ела за 1 час, нет 1
РД , нет 5
Доп. мероприятия: мыло кофейное, пилинг кофейный, массажный душ, ац крем 2*4 (8)
За день 1 ОБЩЕЕ (60)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
26.8.2012 10:02
|
ОТЧЁТ ЗА 25 АВГУСТА
ВЕС 74,9 +1
КК 1276 48 137 73 +5
фитнес да+5
вода 8 стаканов(да) +5
Не ела на ночь (да) +1
РД (нет) 0
Доп мероприятия-массаж,скраб.+4
итого:21
всего за гонку:110
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
26.8.2012 9:17
|
Отчёт за 26 августа
1. Вес 61.8 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб + 6
Итого 18 балла
За гонку 132 балла
Отчёт за 25 августа
1. Вес 60.8 +1
2. КК - нет считала 0
3. Фитнес (да) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб + 6
Итого 13 балла
За гонку 114 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
25.8.2012 23:18
|
Отчёт за 25 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - не считала +0
3. Фитнес (да) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой +2
Итого 9 баллов
За гонку 49 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
25.8.2012 23:17
|
Отчёт за 24 августа
1. Вес 74 +1
2. КК - не считала +0
3. Фитнес (да) 0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 7 баллов
За гонку 40 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6753
Сообщений: 2472
25.8.2012 20:19
|
25aug
ВЕС 64.5 1
КК, нет 5
Фитнес, нет 5
Силовые <Скульпт>
Н2О, нет 5
Не ела за 1 час, да 1
РД , нет 5
Доп. мероприятия: Ац мыло, Ац крем, массажный душ 2*3 (6)
За день 13 ОБЩЕЕ (59)
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
|
