Мотивашки хорошая вещь,но что делать со своими желаниями,которые порой сильнее.

Для меня формула простая - питание в зеленом коридоре + адекватное количество спорта + 8 стаканов воды. А насчет фоток стройных девушек - у меня свой метод. Моя фотка, где я в идеальном весе, висит на холодильнике и еще в паре мест, чтобы глаза мне постоянно мозололи. Вот такие у меня мотивашки!

Я уверена, что у каждой из нас обязательно получится добится своей цели! Ведь всё в наших руках! Важно полюбить своё тело таким какое оно есть, и по немногу доводить его до совершенства. А если на своё тело постоянно ругаться и быть вечно недовольной им, то оно обидется и уж точно не захочет менятся в лучшую сторону)))

Я тут начала заниматься самовнушениемЯ самая красиявая, я стройнею каждый день, мой организм выводит лишний жир

Это мне тут на работе девченка рассказала, что ее знакомая так востановила себе зрение (пользовалась методикой Норбекова), потом обмен веществ наладила и в 50 выглядт только на 30!!!!!!

А мне некогда в спортзал ходить. Я купила тренажер домой-эллиптический. Стараюсь 3-4 раза в неделю крутить по часу, + силовые минут 40+отслеживаю калории.

Привет! В предыдущей теме мы писали чего хотим, теперь давайте писать как этого добиться.

Вот я, на пример, слежу за корридором, занимаюсь пилатесом, уже даже бегала по ступенькам вверх и вниз (сгоняла жирок с задней части тела)Собираюсь поцепить фотки стройных девушек по квартире, чтобы визуально видеть к чему стремлюсь.