Да, Катюш, счас скину.

 Wild_Mustang, РўР°РЅСЋС€, ты есть РІ контакте, если РґР° то давай дружить. СЃРєРёРЅСЊ id РІ личку.

да и стршно пропасть, большой риск сорваться, так что буду с вами рядышком

Приветик!!!!!!!!

Рада, что ты не пропадаешь!

Wild_Mustang, РІРѕС‚ Рё РјРЅРµ вернули РЅРѕСѓС‚. так что СЏ РЅРµ пропадаю. Рё продолжаю СЃ вами....

Приветик, ты молодец!

На выходные по плану - и ты и я - устроим разгруз:) Я потом тебе тут отпишу:)

Не потеряю тебя. Ты давай там, худей:))))))

Удачи!

приветик девчонки, прошу меня не терять. у подруги комп сломался мне пришлось свой дать на время. она диплом защищает. печатать негде. пришлось выручать(ей до меня 2,5 часа ехать а туда и обратно 5) я ей на 2 недельки одолжила. у самой тоже пока не будет возможности выходить в инет. но обещаю, что не сорвусь и скину еще пару кг-шек, как только вернусь напишу вам в дневнички. всем желаю успешных отвесиков. и буду скучать по вам

Привет!!! Решила РІРѕС‚ тебя поддержать!!!! РўС‹ молодец, что начала худеть!! РЇ верю, что Сѓ тебя РІСЃС‘ получится!!! РЈ меня вес немного меньше, РЅРѕ когдато СЏ весила 80 РєРі, что СЃ РјРѕРёРј маленьким ростов выглядило..РЅРµ очень!! РЇ скинула 18 РєРі!! После этого, через РіРѕРґРёРєР° 3 нбрала 4 РєРі...РІРѕС‚ опять худею, стройнею... Заходи РІ гости!! Вместе веселей!! 

Привет! Прикольно. А почему короткий день?

ой а у нас укороченный день. всех в 16:00 распустили. так что дома на диане валяюсь.

Доброе утро, удачного дня!

Я понимаю тебчя, не хошь на работу, но надо, куда деться?

а мотивашка жесть

Wild_Mustang, РґРѕР±СЂРѕРµ утричко. как настроение?  СЏ РІРѕС‚ СЃ неохотой РЅР° работу собираюсь....блин РЅРµ хочу честное слово

На мотивашку:

Ужас... Посмторела у вас средние температуры лета - ну шо сказать, у нас зимой зачастую такие бывают... А минус 20 -это катастрофа, аномально холодно, и мы сдыхаем...

Тебе заранее удачного дня и отличного настроения!

Wild_Mustang, Р°РіР° РїРѕРіРѕРґРєР° то что надо. СЏ сегодня СЃ утра РІ уфлях РїРѕ снегу перлась. РІСЃСЋ Р·РёРјРЅСЋСЋ РѕР±СѓРІСЊ уже убрала Рё СЃ утра некогда было искать... так как РІСЃРµ спали Р° РѕРЅРё РІ самом дальнем углу. спасибо большое, Рё тебе заранее СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи

КоКеTкA_КонФеTкA пишет 23.04.2012 в 18:09 (ссылка):

 РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи. РЅРё хрена себе РїРѕРіРѕРґРєР°:)

КоКеTкA_КонФеTкA пишет 23.04.2012 в 17:30 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє:) Мотивируюсь. Утащу Рє себе РІ дневник. Зажора нету уже 2 РґРЅСЏ. Чувствую, будет запой:) Рђ потом заплыв:)

все уже 23:00 пора ложиться спать. завтра на работу. у меня сегодня с утра мысль в голове вертелась, не идти на работу. хотя бы до обеда. за окном снег, а календарь апрель показывает. но я прогнала эти мысли и потопала на работу

хочу такую фигурку

идеально

Wild_Mustang, РєРѕСЂРѕС‡Рµ мотивируйся. РЅСѓ что как справляешься СЃ зажором????

Мотивашка примерно с меня:)))))))) Супер девочка, молодец:))))))))

девочки с пробежкой не получилось. встала в 5 а у нас шторм ливень и снег. я не пошла. так как деревья гнулись. такую погоду на целую неделю пообещали

мотивашка

КоКеTкA_КонФеTкA пишет 22.04.2012 в 15:25 (ссылка):

Я на методике Ковалькова. Начала в неправильное время. Поэтому после читинга снова на 1м этапе.

Основной результат был достигнут с 30.03.2012 по 14.04.2012 - за 2 недели минус 5,5 кг. Затем небольшой перерыв, так сказать закрепление достигнутого результата и читинг, за который ушел еще 1кг.

Вот с 21.04.2012 снова в системе.

У нас 6 вечера. Хочу такую попку!

 СЏ творог тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ, РЅРѕ молокочай, думаю, РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ...

мотивашка на ночь....а у нас почти 23.00 пора спть завтра на пробежку

Wild_Mustang, Р° РІРѕС‚ творог СЏ терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ.....для меня это просто РїРїС†

Да? Я вот думаю, это торба. Я часто голодала просто, а молокочай не пила никогда. У меня разгруз если будет, то на венигрете или типа того:) �ли на твороге, например:)

а я много раз на молокочае сидела мне нравится

Да когда разгребусь с дипломом, думаю, во вторник, так сразу и выхи:)

Wild_Mustang, Р° Сѓ тебя выходные РєРѕРіРґР°

Wild_Mustang, СЏ РЅРµ слежу Р·Р° ккал, СЏ просто РЅРµ емпосле 18.00 Сѓ меня кухонные весы показывают что яблоко весит 2 РєРі, РїСЂСЏРј СЃРѕСЂС‚ чернобылька какая то....как новые куплю начну. завтрак любой, обед отварное РјСЏСЃРѕ Рё ужин салат или СЃСѓРї

Не, я с молокочая сдохну... � тебе не советую, про... и убьешь ОВ. У тебя (извиняюсь) не тот вес, чтоб для молокочая. Рекомендую белковый. Какой у тебя коридор?

я на молокочае наверное планирую. а выходные у меня суббота и воскресенье. а у тебя

Угу... Когда у тебя выхи? Разгрузы кстати разные бывают, у меня в блоге посмотри. Не в дневнике. а в блоге. Там есть достваточно сытные:)