|
|
|
|
|
|
 |
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
12.3.2013 20:28
|
В общем как я написала, жор прошел. Ем осознанно... Но ни тренировок, ни баночных массажей не хочется и не можется... Жду пока начнутся. Но сходила к массажисту поправила спину. Неделю назад повредила на тренировке. Массажит у меня очень интересный массаж делает (структурный вроде называется). Сложно описать словами... эффект от него потрясающий. Только вот спать хочется  Так в 15 приехала с массажа, только недавно проснулась... вот как...
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
12.3.2013 20:22
|
Таня-трата-та, ПМС не отпускает... задерживается. Может от этого так и плохо... Тета жора отпустила
Хотя... вчера в 23... наелась макарон... м-м-м как вкусно... не знаю что это было, но я каждую макаронину, с таким удовольствием съела. НО не смотря на перебор сегодня еще и отвес, хоть и -200, но отвес. И голод после вчерашнего пропал... Сегодня уже в зеленом коридоре 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
12.3.2013 20:19
|
Lenok1979, Спасибо Классные мотивашки. Тока у меня ПМС затянулся... ничего не можется. Валяюсь целыми днями. Вроде обжорство отпустило, а заниматься пока не могу 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
12.3.2013 20:19
|
Кариночка, как дела? Блинчики хомячишь? Выходи из подполья! Как настроение? ПМС попустили?
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
11.3.2013 22:26
|
Это тебе мотивашка на спорт...
это на похудение...
это на не жрать...
а эта специально для тебя искала. Вроде как ушу)
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
11.3.2013 10:50
|
Блин 65,4 жуть. А было 63,1! Что тут скажешь 2 месяца насмарку. Блин, как же обидно 
ПМС не закончился... хочется есть, настроение жуть... заниматься не хочется. Ну как тут худеть!
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
10.3.2013 0:26
|
Девченки, это что за групповой психоз???!!! все успокоились, заварили имбирного чайку и отдыхаем воскресенье от негатива, чистим ауру. Ничего не провалено. Воскресенье приходим в себя, в понедельник на весы. Я вот работать села на всю ночь, напилась чаю с печеньем, нажралась супа среди ночи с майонезом, ниче хорошего. Но включила релакс-музыку, а смысл теперь себя ругать, если уже все сделано. Пока сериал смотрела обруч покрутила, вроде как извинилась перед фигуркой за все...
P.S. У меня месяц работы над телом к х...ям.... Я тоже жру и психую, и у меня тоже ПМС!!!!)))))
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
9.3.2013 23:57
|
lisa-hu, Карина, я с тобой! Та же проблема и тот же вес. А в понедельник на весы... Жрём-с...
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
9.3.2013 21:03
|
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
9.3.2013 0:10
|
lisa-hu, не плачь, дети часто расстраивают мам. Я от своего рыдаю иногда. Сегодня вот тоже сурприз преподнес - я хотела ему руку сломать, ниче сдержалась.... даже голос не повысила. Мой здоровый и то сидит вечно страдает. Тут ничего не поделаешь. Надо как-то пережидать чтоли эти эпизоды... А что же делать еще? Ты все делаешь для него что можешь, он это может не понимает пока, но твой труд ни за что не пропадет даром. И он тебя точно любит. Все дети любят своих мам, как бы они себя не вели. Не одной тебе кажется, что ребенок тебя не любит. Всех посещают такие мысли. Расслабься, ты же знаешь, что он не со зла. У кого-то желудок болит, у кого-то нет ноги, кто-то смертельно болен, а у кого-то такие вот дела... разное бывает. Со всякими проблемами приходится жить. Прости мой корявый стиль и неумение выразить мысль. Я думаю, ты поняла о чем я. У кого-то деть болеет, у кого-то лишний вес, а у кого и то и другое, беда прям. Все будет хорошо.
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
8.3.2013 15:05
|
Кариночка, с праздником!!! Не переживай, детки свои проблемы переживают сильнее, у них это ещё очень эмоционально, потому. что в первый раз. А нам только терпение и понимание... Так, что желаю тебе и твоим близким ЗДОРОВЬЯ, любви, счастья, взаимопонимания!!! Выше нос!!! 
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
8.3.2013 13:35
|
Сын меня не поздравил.  Знаю что сложно ему, что проблемы. Сидит в комнате не выходит. Может переживает что не смог... не знаю... все понимаю. Муж втихаря пытался его утром отправить цветочек купить, не пошел, и даже на словах ничего не сказал. Психология. Но мне тоже обидно, до слез обидно... ощущение что просто он не любит меня.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7587
Сообщений: 2434
8.3.2013 10:42
|
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
28 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--102--91,7---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
7.3.2013 15:46
|
Ну вот, сегодня опять 64... с чего непонятно. Ладно... буду смотреть по понедельникам. Этот понедельник тяжело будет дождаться... 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
6.3.2013 11:59
|
Вчера обожралась. Немного по каллориям вышла. Белков больше сотни набрала. Чувствовала себя бегемотом. Зато сегодня вроде голод меньше. Но я сегодня тоже буду много белка. Уже творожка разок поела. Днем еще наверну
Да, и вес у меня не увеличился, а уменьшился. Несмотря на то что вчера чуток перебрала. Да и после разгруза обычно возвращается... 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
5.3.2013 12:16
|
lisa-hu, у меня йогурт не сладкий, я его сама из молока делаю. Получается не кислый как кефир. И его можно даже и без сахара. У меня от кефира в пищеводе и желудке всё печёт, поэтому я кефир редко пью... А если пью, то не меньше 2.5%.
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
5.3.2013 10:46
|
Отчет на сегодня. После разруза 64. Но прекрасно понимаю что что-то вернется. Сегодня объедаюсь белком. Уже поела гречки с творожком. Хорошо! 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
5.3.2013 10:43
|
Таня-трата-та, А йогурт сладкий? Нужно будет подумать. Я тоже вчера думала в кефир творогу добавить. Может в следующий раз так и сделаю.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
4.3.2013 19:04
|
А я разгрузочные дни делаю на йогурте 0.5 л и творог 0.5 кг.
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
4.3.2013 18:31
|
Таня-трата-та, я вот так же думаю. Завтра буду белковый день делать. Уже творожок закупила. Иогурт. Гречку
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
4.3.2013 17:58
|
Я вот тоже думаю, что белка побольше надо. Обычно у меня белок - минимум набрала и то уже хорошо. Я вот думаю, как зажёры начинаются, надо белковый день попробовать. А вдруг поможет?
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
4.3.2013 17:47
|
Таня-трата-та, я у тебе уже писала, что иногда мне помогает сильно много белка. То есть ем неделю две с высоким белком. Обычно этого добиваюсь обезжиренным творогом. У нас есть зерненый 2%, его использую вместо сыра и выместо заправок в салаты. И обезжиренные йогурты на сладкое. Так как я не ем мяса. В итоге белок получается близко к 90. А потом жора отпускает. Попробую, может поможет. Если нет, буду еще искать способы
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
4.3.2013 17:09
|
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
4.3.2013 14:27
|
Сегодня я в растройстве. Вес 65! Вот так... 2 кг за выходные. Сижу и думаю, вот поела я от души. Даже плохо было, чуть не лопнула. Удовольствия ноль, а потеряла месяц работы. Теперь лишний месяц снова напрягаться. И не нужно говорить, что быстрые кг быстро уйдут. Брехня. Пробовали знаем. Прилипают быстро, а уходят потом... и то что в сутки можно не боле 300 г набрать, тоже брехня... Возможно вода тут есть, но не думаю что много. И потом, я ничего соленого не ела...
В общем что тут скажешь 
Анализирую ситуацию. Вчера был ЖОР, это когда ешь просто потому что красиво лежит, или выглядит чудно, или пахнет. А есть то не хочется, точнее аппетит ОГОГО, а голода то нет. Но накрывает жуть, это психологическое я так понимаю. Давненько, уже года 2 точно такого не было.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14585
Сообщений: 979
4.3.2013 9:36
|
Карина, привет! Как дела?
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
4.3.2013 0:13
|
lisa-hu, я вот кофе с капустой пью. потому что ... спать хочу, а надо учиться))))
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
4.3.2013 0:11
|
а ты представь как удавам тяжело)
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
3.3.2013 23:57
|
Lenok1979, точно... перевариваем.  Блин так сложно ща лопну...
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
3.3.2013 23:52
|
lisa-hu, правильно, не психуем, перевариваем, анализируем) Все будет хорошо)
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
3.3.2013 20:27
|
В общем миссия провалена. Сколько я сегодня съела пирожков даже не считала, нажралась даже не шевельнуться... мда... но, не буду расстраиваться. Буду считать сегодня запланированный читинг. До этого не косячила, может уже и нужно. Тем более что завтра опять баня и молокочай...
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
3.3.2013 13:45
|
Lenok1979, ну, все не так просто... сегодня мужикам пеку пирожки. А ЖРАТЬ хочется!!! Как пережить!
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
2.3.2013 17:44
|
Тааак, знакомые интонациии. Держись. Голод пройдет. Уже вечер, скоро спать, подержись до утра.
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
2.3.2013 17:10
|
Как-то сегодня голодно мне. Странно, вроде уже много съела, а голодна. Плохо 
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
2.3.2013 9:51
|
Выдержала с трудом... Вчера мужики кучу вкусняшек принесли... а я свой молокочай. В итоге вечером заточила пару апельсинов. Итог минус кг. Сколько вернется... хорошо бы не все...
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
28.2.2013 10:25
|
Итак, сегодня у меня по плану баночный массаж и АЦ кремом. Во вторник сделала, так хорошо подтянулось... Да и... воды много уходило после
Завтра планирую баньку и молокочай. Посмотрим что будет в понедельник
Во вторник свело мышцу на спине... эх... слаба я еще... внутренние силы опять рушат тело не восстановилась после болезни.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
28.2.2013 10:22
|
Lenok1979, спортом я не занимаюсь. Я занимаюсь ушу. Это не спорт, это образ жизни... Как йога (если она нормальная). Поэтому тренировки не зависят есть силы у меня или нет. Если нет сил, занимаюсь более мягкими вещами. Вообще у нас есть разделение по временам года. Как организм себя чувствует, так и даются нагрузки. Вот сейчас как раз и началось время когда организм требует действий. Посмотри девочки как на сайте активизировались. А я, как раз из-за болезни и слаба. Вот и жалуюсь, что тренер уже подгоняет, а я еще не могу начать в полную силу.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
28.2.2013 10:18
|
Lenok1979, так говорят где больше целюлита там больнее... поэтому жопе и больно Я на себе испытала, меньше стало уже даже на ж и не чувстуется а в начале даже шипела от боли
Да и АЦ крем разогревающий с варикозом говорят низя... но я и на это забиваю. Просто я понимаю почему нельзя. При баночном, АЦ массаже, АЦ разогревающих кремах происходит приток кровотока к данному месту. И от этого происходит расщепления жира. А при варикозе приток крови плох, так как сосуды расширены и могут еще больше расшириться. Но... почему нельзя делать там где нет расширеных вен? Не вижу оснований. У меня на голени все плохо и под коленом да внутрь бедра. Так я и не трогую голень и внутрь бедра, а все остальное мажу и массирую. А вот звездочки... про них вообще не заморачиваюсь, причем мне кажется что от моих манипуляций они даже уменьшились.
А вообще я считаю что самое страшное для варикоза это лишний вес.
А вот еще... и целюлит как правило больше развит у тех у кого варикоз, потому что целюлит нарушение работы капиляров и т.д. Я не медик, но как-то так... И получается замкнутый круг... все манипуляции против целюлита варикозникам нельзя, но целюлит в основном у варикозников
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 1282
27.2.2013 23:23
|
lisa-hu, а жопе больно баночный!!! Моей, по крайней мере)))) Ты такая молодец. Спортом занимаешься. Ты болела недавно. Откуда силы??? Я весну чувствую уже с января, то ли погода, то ли экология)
Лена, 33-161-67,2
цель 1 - 65 кг
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
27.2.2013 10:33
|
Сегодня вернулось 200 г. Надеюсь это все.  Тоже не плохо..  Эх, какая я дура... а было бы на кг меньше, если бы прошлую неделю не жрала бы.
Тренер начинает меня гонять. Начался сезон, когда по всем данным (природным) пора начинать увеличивать нагрузку. А я... как-то еще не чувствую весны. Сил мало.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 41733
Сообщений: 1738
Город: Питер
27.2.2013 10:27
|
ОлькинПух, в инете если набрать антицеллюлитный баночный массаж, то появятся записи. Но тут ничего сложного. Сильно не давить, снизу вверх, бедро внутри сверху нельзя. Но ты глянь, девченки очень хорошо рассказывают как делать.
Lenok1979, У меня тоже варикоз. Но я на это забиваю. Там где выступившие вены не делаю, делаю в остальных местах. А варикоза на ж.. вроде вообще и не бывает . Но баночный массаж он не только подтягивает, он разбивает (разрыает) жировую ткань и она лучше потом сходит. А АЦ кремы... ну смотря какие, те которые разогревают они тоже хорошо жир сжигают. Да и те которые холодят тоже работают, но разогревающие лучше.
Карина. Рост-160
Вес был 04.2011 - 81, 09.2011 - 71,4. 8.03.2012 - 73,5
Вес сейчас 63.
69,9 (5.05.2012), 68 (20.06.2012), 65 (11.02.2013),
Цель 4 - 62,
Цель 5 - 59,9
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=41474
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
И всё как ты описала - ешь потому, что... Тоже понимаю, что психологическая проблема,
и с этим надо как-то бороться... только вот как?
