AlyonaSergeevna, Сѓ нас часные  РѕС‚ 9000 РґРѕ 20000 РІРѕС‚ теперь думаю РєСѓРґР° Р±С‹ его сплавить уже работать хочу надоело РґРѕРјР° торчать

alena-mag79 пишет 28.09.2012 в 15:55 (ссылка):

у нас есть коммерческие сады,там минимальное 4000 р.,а в частных по 15 000р.!!!!!зато блин,все включено)и больше ни каких поборов))

а я вот вчера на собрание сходила,меня выбрали в родиельский комитет))жееесть))деньги со всех клянчит буду))

AlyonaSergeevna, после набора на сентябрь двух групп мы стали только 13 по очереди попробую может в часный отдать но дорого очень

alena-mag79 пишет 28.09.2012 в 13:44 (ссылка):

оо...а почему??не успели что ли?((

AlyonaSergeevna, Приветик, блин РЅРµ попали РјС‹ РІ этом РіРѕРґСѓ РІ садик теперь только РІ следующем 

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=1

AlyonaSergeevna, вот так у нас перерегитрация очереди происходит

alena-mag79 пишет 12.09.2012 в 09:49 (ссылка):

а почему только в конце месяца?

TatianaCh пишет 12.09.2012 в 09:48 (ссылка):

ого,и такое бываетблин,я работать уже хочу)))так что по любому надо приучаться))))))

AlyonaSergeevna, мне в садик в конце месяца звонить посмотрим что скажут может наконец то сбагрюсь от него так хоть отдохну

AlyonaSergeevna пишет 12.09.2012 в 09:46 (ссылка):

Р­С…, сад...больная тема....пытаемся ходить второй РіРѕРґ Рё никак....Р° ведь 4 уже РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° уже это кончится....утром отказывается просто собираться или устраивает истерику....РЅР° СЃРѕРЅ оставались Р·Р° РіРѕРґР° раза 3 всего, забирает бабушка после прогулки, Рё  как это перебороть РІСЃРµ? РЈ нас бабушка переезжает СЃРєРѕСЂРѕ, надо РЅР° полный день уже оставлять, Р° РјС‹ даже РґРѕ СЃРЅР° РЅРµ согласны

alena-mag79 пишет 12.09.2012 в 09:42 (ссылка):

не дома у нас щас спокойно с этим делом,помог нам развивающий центр,раньше и на шаг от меня отойти не могла((вот мы с года до двух походили на занятия и стало посвободнее))и с детьми начала играть...теперь с садом надо разбираться)))

AlyonaSergeevna пишет 12.09.2012 в 09:38 (ссылка):

Алена, забежала в твой домик, почитала, промотивировалась, а прочитала последие сообщения и расстроилась, возвращайся для мотивации!!!

AlyonaSergeevna, Ох меня наверное такое же ждет я дома в туалет не могу сходить он если не увидит куда пошла орать начинает

Всем привет))Спасибо,что не забываете)

Рассказывать не о чем,и хвастаться тоже))))Жизнь моя далека от ЗОЖной))))мету все подрят))вот вчера желудок даже болеть начал,но вставать на путь истинный)))на весы давно-давно не вставала))

забегалась я с этим садиком))Малявка первые два дня отходила на ура!на третий день началось "без мамы писать не буду" и т.д. и т.п.))в четверг два часа орала без отдыха!!воспитатель сказала "завтра не приходите,дайте детям отдохнуть"потом три дня дома,а с понедельника опять проблемы,вцепится в меня и орет "не нравится садик,не надо садик"(((писаться там начала((вот сегодня вроде без слез пошла,но видно было ,что на грани((пока воспитатель отвлекла я быстро за дверь((

эх...на сколько это все теперь затянется вопрос(другие детки уже и до обеда и на сон остаются,а мы вот так маму любим)

Алёнушка, здравствуй! 

Не теряйся, не бери пример с нехорошей Наськи ))) Я же все равно захожу, интересуюсь, что там у вас новенького, слежу за похуделками, радуюсь, если все движется... Так что давай-ка хвались, как там дела у тебя? Как малышка?

Корнелия03, да но я так питаюсь если совсем вес не хочет двигаться сейчас опять как обычно не ем после 7

Приветик Аленчик!!!!! Ты где??? я вот такой вес как у тебя хочу хоть к концу сентября добиться а он все трудновато уходит..ужосссс!! все стоит..... намаялась я с ним уже

alena-mag79, приветик!!!!!! Я вот тоже щас пытаюсь сдвинуть вес, и стараюсь в 7 часов кефирчик попить и все!!!!!!!!! а после 5 мне кажется уж слишком ты жестко как то

AlyonaSergeevna, Приветик, куда пропала?

AlyonaSergeevna, у меня малой так же раньше 12 последнее время не получается лечь

alena-mag79 пишет 29.08.2012 в 10:09 (ссылка):

ну тогда да)нормально)мне вот спать вовремя не лечь в принципе!!у меня Алиска то сразу засыпает,то концерты по два часа закатывает)))

AlyonaSergeevna, я теплю нормально просто сейчас сдвину вес и по тихону буду добавлять например стакан кефира в 5.30 и так по тихй, главное спать во время лечь

Привет,Ален)сегодня вот опять 64,9....как этот застой сдивнуть не знаю(((я после пяти не есть не смогу((

а ты не боишься так же быстро сорваться от голодухи после пяти?))

AlyonaSergeevna, Приветик, поздравляю. Я тоже избавилась от привеса наконец то, труднова то я после 5 перестала есть

сегодня вес был 64,9,ещё минус 400 гр.весь привес ушел,надо застоии разонять теперь

AlyonaSergeevna, Я вот тоже утром 1 конфетку шоколадную съела!! вроде должна быть вся сладость за день тоже, но сейчас еду к сестре - помогать с племяничком!!! а у них там всегда срываюсь, но постараюсь устоять!!!!!!!!! очень очнеь обещаю!!!!!!!!!!

AlyonaSergeevna, да уж тем более начинается пора школы, кошмар. Как твой вес у меня все прыгает и прыгает

alena-mag79 пишет 27.08.2012 в 11:34 (ссылка):

эх....что ж такое то....куда не плюнь у всех одно и тоже(((

AlyonaSergeevna, По кругу от хорошо до плохо

alena-mag79 пишет 27.08.2012 в 11:09 (ссылка):

Привеет)как у тебя?

AlyonaSergeevna, Приветик 

Корнелия03 пишет 27.08.2012 в 10:39 (ссылка):

привет,Корнелия)

вчера был привес в 800 гр,уже писала в группе,сегодня из них ушло 500 )))с утра съела кашку и два маленьких кусочка вафельного тортика с несладким чаем))это должна быть вся сладость за день)))должна...быть....

приветик Ален Какая класная статейка, как раз мне щас полезно это узнать - как вес сдвинуть!!!!!!

А я вот для себя и попробывала и бег и скакалку, но все равно лучше решила что лучше эллипса моего и обруча ничего нет!!!!1 Буду теперь опять на них интенсивно заниматься!!!!!!!

а КАК У ТЕБЯ С ВЕСОМ ДЕЛА??

6 способо сдвинуть вес с мертвой точки

бег без травм

РЎ РЅРѕСЃРєР° или СЃ пятки — РѕРґРёРЅ РёР· ключевых РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РІ технике бега, Рё однозначного ответа РЅР° него РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ было. Недавнее исследование ученых РёР· Гарвардского университета, кажется, поставило точку РІ этом СЃРїРѕСЂРµ.

РњС‹ уже писали Рѕ том, что бег СЃ РЅРѕСЃРєР° (РєРѕРіРґР° первыми РЅР° землю опускаются подушечки РїРѕРґ пальцами стоп) безопаснее для суставов. РњРЅРѕРіРёРµ также считают его более естественным — ученые полагают, что именно так наши далекие предки носились РЅР° охоте Р·Р° мамонтами, — Рё РІ целом менее травмоопасным.
Однако первые научные доказательства этого появились только сейчас, в результате исследования специалистов Гарвардского университета, опубликованного на сайте Medicine & Science in Sports & Exercise.
Адам Дауд, бакалавр Skeletal Biology Laboratory, и возглавляющий ее Даниэль Либерман решили выяснить, зависят ли травмы бегунов от того, как они ставят стопы.
Спортивная команда Гарварда оказалась прекрасной базой для исследования. Участвовавшие РІ забегах студенты тренируются РјРЅРѕРіРѕ Рё, как Рё профессиональные спортсмены, регулярно получают травмы — обычно нескольких раз РІ РіРѕРґ. Р’ С…РѕРґРµ исследования РѕРЅРё добросовестно фиксировали РЅРµ только каждый перелом или растяжение, РЅРѕ Рё любую мелкую травму, которая заставляла РёС… пропустить тренировку или испытать РЅР° пробежке неприятные ощущения.
Ученые анализировали эту базу данных, общались СЃ атлетами Рё снимали видео. Р’ исследовании участвовали мужчины Рё женщины, причем РѕРґРЅРё занимались РІ современных высокотехнологичных кроссовках, Р° РґСЂСѓРіРёРµ — РІ простой Рё дешевой РѕР±СѓРІРё. Большинство РёР· РЅРёС… (69%) чаще бегали СЃ пятки, остальные — СЃ РЅРѕСЃРєР°.
Понятно, что никто РЅРµ бегает СЃ РЅРѕСЃРєР° или пятки постоянно. РњРЅРѕРіРѕРµ зависит РѕС‚ скорости движения, РѕС‚ дистанции, усталости спортсмена, РѕС‚ того, двигается РѕРЅ РІ РіРѕСЂРєСѓ или РІРЅРёР·… Р� РІСЃРµ-таки какая-то техника преобладает. Р� именно «Р±РµРіСѓРЅС‹-пяточники» РІ исследовании РїСЂРё прочих равных травмировались РІ РґРІР° раза чаще. Так что техника бега СЃ РЅРѕСЃРєР°, РїРѕ выводам ученых, действительно самая безопасная.
Так, значит, всем, кто бегает с пятки, нужно немедленно отказаться от этой техники?
Отвечая РЅР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ РІ New York Times, Адам Дауд сказал: «Р•СЃР»Рё РІС‹ РЅРµ получаете травм, РІ этом нет необходимости… РќРѕ если РѕРЅРё следуют РѕРґРЅР° Р·Р° РґСЂСѓРіРѕР№, стоит подумать Рѕ том, чтобы сменить тактику». РџСЂРё этом Дауд призывает делать это осторожно: суставы Рё мышцы привыкли Рє нагрузкам, которые получают РїСЂРё приземлении РЅР° пятку, Рё РёРј потребуется время, чтобы адаптироваться Рє воздействию РёРЅРѕРіРѕ типа.
Чтобы избежать боли Рё травм, РЅРµ спешите. «Р”ля начала попробуйте приземляться РЅР° переднюю часть стопы РІ течение всего пяти РјРёРЅСѓС‚ РІ конце тренировки». Добавляйте время постепенно Рё только РІ том случае, если нет неприятных ощущений.
Если вы не вполне уверены, в какой технике чаще всего бегаете, попросите кого-нибудь из друзей снять вас на видео. Так у вас будет возможность посмотреть на себя со стороны и в замедленном просмотре ясно увидеть, какая часть стопы первой касается земли.
Р�сточник: http://www.jv.ru

AlyonaSergeevna, в принципе можно главное чтоб погода была

alena-mag79 пишет 23.08.2012 в 11:36 (ссылка):

я вот думаю на время что молявочка в садике себе скаклку и бег))))вокруг того же садика)))))первые дни только по часу же ходить будет,вот как раз мне будет чем занятся)

AlyonaSergeevna, так мне тоже чуть чуть осталось а лень

alena-mag79 пишет 23.08.2012 в 11:28 (ссылка):

да я все эти дни такой была(((эх.....где же взять мотивацию.....вроде же всего то ни чего дохудеть осталось(((

AlyonaSergeevna пишет 15.08.2012 в 23:08 (ссылка):

А я сегодня и вчера