Ой.....только ты внимательно за самочувствием следи...за состоянием желудка, печени, почек, на кожу обрати внимание и на общее состояние....

РЇ Р± конечно РЅРµ решалась РЅР° такое, РїРѕ моему СЂРёСЃРєРё РєСѓРґР° выше ожидаемой пользы Рё РІСЃРµ потом обратно СЃ лихвой спустя пару месяцев налипнет, РЅР° то РѕРЅР° Рё диета, РЅРѕ....решать тебе.  РЈРґР°С‡Рё, СЃРёР» Рё терпения!

Натулёк2010 Р°С…аха)))РЅСѓ СЏ РЅРµ спициальноооо))))

на самом деле я люблю поесть))и я думаб что мне будет ооочень тяжело,но делать нечего,пытаюсь найти положительные качества,почищу организм,потом правда боюсь как выходить из нее,не помню честно сказать по сколько можно каллораж наращивать

РћРїР°! Еще РѕРґРЅР° питьевая диета! Р–РґРё гостей! 

Nytik1209, жесть какая.....а не диета.

Посмотрим на результаты, а тебе удачи

Белая_Зебра СЃРїР°СЃРёР±Рѕ)))были Р± деньги наверное РЅРµ решилась Р±С‹)))

Умничка, что решилась)Желаю удачи в такой серьезной диете

С помощью питьевой диеты вы не только избавитесь от некоторого количества лишнего веса, но и уменьшите объем вашего желудка, очистите организм от совершенно ненужных накоплений. Выдержать, к сожалению, ее сможет далек не каждый человек.

Суть такой питьевой диеты                          

Даная диета длится 30 дней, причем РІРѕ время ее проведения вам придется сказать «РЅРµС‚» любой твердой пище. Употреблять можно только жидкости, например, бульоны, различные СЃРѕРєРё, травяные настои Рё чаи, отвары, какое Рё кофе, кисломолочные продукты Рё молоко. РќР° заметку: чистой РІРѕРґС‹ РЅР° РґРЅСЋ должно быть выпито РЅРµ менее полутора литров. Чтобы защитить организм РѕС‚ возможной потери важных ингредиентов, пейте РІ дополнение Рє диете комплекс витаминов СЃ минералами. РќР° протяжении всего этого метода похудения придется следить Р·Р° регулярностью РїРѕС…РѕРґРѕРІ РІ туалет – если что, принимайте РјСЏРіРєРёРµ слабительные или делайте клизмы. Повторить такую диету можно никак РЅРµ раньше, чем через полный РіРѕРґ.

Готовим полезные коктейли.

Коктейли станут вашими своеобразными спасителями – такими «РјРёРєСЃР°РјРё» РІС‹ разнообразите СЃРІРѕРµ меню Рё сможете насытить организм всеми полезными веществами. Р’РѕС‚ несколько разнообразных рецептов:

1. Взбиваем блендером пол-литра кефира (нежирного) с полулитром сока из яблок и щепоткой корицы.

2. Смешиваем соки апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута. Добавляем воду, кубики льда, листики мяты.

3. Смешиваем сок из апельсинов с ананасовым соком. При необходимости разбавляем водой и дополняем напиток кубиками льда.

Плюсы такой диеты:

Питьевая вода очистит ваш организм от всяческих шлаков с токсинами и жировыми отложениями (в среднем уйдет от десяти до пятнадцати совершенно ненужных вам килограммов).

Минусы такой диеты:

Обильное питье- необходимое условие нормальной работы организма, но полное отсутствие пищи твердой на столь длительное время может привести к неприятным последствиям.

Выходим из питьевой диеты.

После диеты лучше питаться супами, жидкими (мясными или овощными, молочными). Также полезной будет всяческая кисломолочная продукция, пюре из овощей, каши вязкие.

Противопоказания:

- Любые проблемы с ЖКТ

- Проблемы с сердцем

- Проблемы с почками.

Также диета противопоказана при отеках, при ослабленности организма. Если вы заметите любые негативные проявления во время диеты (слабость, головные боли или головокружения) прервите диету незамедлительно.

Данная диета сложны при активном образе жизни, при плотном рабочем графике. К диете приступайте, например, в отпуске. Но так ли необходимо омрачать отдых? Решайте сами.

 РєСѓРєРѕР»РєР°

хочу такой цвет

добрый день красотки!сегодня съезжают наши мальчики,поэтому СЏ начну заниматься ,Рё  С‚еперь РЅРµ будет еды,поэтому прекращаем есть))))ихаааааа)))

Я поддерживаю смену имиджа)

Нужно меняться, хоть иногда, когда этого душа просит)

Так что дерзай)

А я вот вчера отказалась от пива. Но потом на радостях, видно, съела пирожное в ночи (ну, что ж я такое раздолбаное существо)

даааа)))я худею)))но вчера пила пиво))ыыы))я не спициально)заставили!)))

РђРЅСЋС‚, главное, чтоб тебе стрижка Рё цвет РїРѕРґС…РѕРґРёР», Рё тебе самой нравилось!  РЅР°РґРѕ быть разной))))))) СЏ РІРѕС‚ пару месяцев назад СЃРІРѕРё длиннющие отстригла Рё РЅРµ жалею! захочется - отращу обратно) 

только найди хорошего мастера РІ хорошем салоне! 

ты там худеешь? 

кстати!я себя приучила есть кашку овсяную на воде))))иххаааааа)))

ооо Женя!спасибо)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Волосы не зубы и отрастут и цвет обратно перекрасить всегда можно. Чтобы не пожалеть надо обатиться к хорошему мастеру! А перемены они всегда к лучшему. Я вот за последние 4 года два раза уже отращивала волосы о плеч и ниже, ходила с короткой стрижкой и была и блондинкой и шатенкой и рыжей))) Так что будь спокойна и делай, то что подсказывает душа)))

Прочитала название дневничка Рё испугалась!!! 

как так?!?!?!7 не смей их отсригать и перекрашивать, они прекрасны)))) у тебя очень красивые волосы, очень очень))

ааааа....я вон подстригла однажды - а потом так сильно жалела (и то подстригла сантимтеров на 15 наверно всего)

Волосы это РјРѕСЏ слабость Рђ Сѓ тебя РѕРЅРё очень красивые, ухоженные Рё здоровые, жалко красоту такую

Худею с тех пор как зарегилась, но со срывами и большими перерывами)

нуууууу, совсем я никогда не похудею)))мне сиськи жалко)))

ну а в общем то да,когда бууду видеть что мне пойдет это)

Анютка, это ты РєРѕРіРґР° совсем похудеешь - стрижешься или как? 

ааа..а ты похудела с того момента как здесь зарегилась?)

Ань, я всю неделю не считала.

Привыкала к здоровой пище.

Вот только с понедельника считать начала)

ну это домашняя тушенка,мама ее делала не очень соленой)))так в том то и дело что денег нет,а зарплата через неделю,даже сигареты не на что купить(((

Олька а всю неделю соблюдала?ну яяя думаю киллограма 2))

Ань, а в тушенке до фига соли... я ее вот очень люблю, но ем только в походах))) А раньше сидела на одной тушне (денег не было и работы - училась я) а теперь вспомнаю о ней... Тогда ни машины, ни вечерних ужинов - только прогулки по городу пешком (приходилось выбирать или автобус или пачка сигарет):))), много чая и постоянное движение)))

Да тоже всё по-тихоньку.

Кушаю, наедаюсь, а в коридор не вписываюсь - не добираю!(

Не могу никак привыкнуть, у меня поначалу всегда так.

Завтра контрольное взвешивание)

�нтересно сколько я скинула за первую неделю?)

не знааааю...так хочется поменяться))

успехи как то слабоваты..с утра каша овсяная в обед макароны с тушенкой..а потом еще два кусочка селедки))а сейчас чай пью с медом и хлебцом эа у тебе как?

Привет)

А какже твои белокурые локоны?!)))

Как твои успехи??

девочки!!!я в строю!просто времени не было зайти))

привет. У меня тоже загруз был сплошной. В пятницу алкогольный, а в субботу-воскресение жерун жуткий... и нет чтобы нормально поесть, все мелочевку какую-то жевала. Даже е посчитаешь теперь. Зато на лыжах каталась около часа)))

Девочки!!!доброго дня!у меня выходные были загрузочные)))ажжж ппц!)))но новая неделя и новые силы))ихаа)

ристиночка у меня 20ть оклад и плюс за перевыполнение плана,оох выходные были насыщенные)))

Анечка, привет))) ооо крутецкая у тебя работа!

Очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ))))) Р° если РЅРµ секрет. сколько платят?  (прояти СЏ очень любопытная...) 

кстати как твои успехи в похуделках? что интересненького?)))) Какие по=ланы на выходные