Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
SSweetlana, знакомо:))) я свои первые лишние кг после замужества именно так и набрала... и беременности обе дома (первая в универе, но это разве ж нагрузка?). Может, поэтому и отожралась так за них...
Gvenvivar, не, ну я ж нормально питаюсь, хорошо пью, спортом занимаюсь. Всё, вроде, по правилам...
bony, а по сколько у тебя малыши родились? мальчики/девочки? у тебя такой вес, что можно и вовсе не худеть! так хочется быть красивой мамочкоооой!! и фоткаясь не думать о том, втянула ли живот:))
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Вика, я в 36 недель родила. Под конец живот, конечно большой был. Народ на улице оборачивался.)) А вот пока на сохранении лежала, никто не мог поверить, что двойня. За всю беременность 16 кг набрала. Зато теперь тяжело уходят, потому что мотивация то есть, то нет.))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
Gvenvivar, да у меня не будет особо праздников. В Германии живем одни, гостей не ожидается, да еще и с детьми - какие тут праздники? оливье сделаю и хватит:) не перед кем выпендриваться!
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Gvenvivar, чего-то не хочется так долго:) хлчется все и сразу:) у тебя по сколько кг в неделю уходит? я по 700 в неделю не успею 65 к новому году.
Ха, сколько кг в неделю?..смешно даже! У меня за первую неделю похуделок ушло 2 кг, за первый месяц 3,2 кг)) А потом ещё за месяц 1 кг))Было плато. Сейчас максимум по 600 грамм уходит. Для меня и 300 счастье!
Быстро похудеешь до НГ, а за праздники наешь всё обратно. Не вижу смысла торопиться.
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 23:05
Вика, теперь уже с 96 до 59)ужасные цифры,конечно..
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
alchonok, да, я иногда думаю, чего ж у меня у детей животики не болят?? т.е газики-то мучают, но с моей едой это никак не связано. Поэтому и диеты придерживаться не приходится... эээх, если б я все на пару делала:)) я вот старшей малявке варю, а себе тоже самое, но пожарю...
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
alchonok
Diet-Баллов: 5207
Сообщений: 456
Город: Рыбинск 5.12.2011 22:21
buk4onok, у меня первые 2 кг ушли в первые 2 дня, а потом примерно по кг в неделю. Думаю это была лишняя еда да вода. И кстати моя подруга похудела после родов на 10 кг за 3 месяца и грудью кормила. Говорит что есть хотела постоянно, позволяла себе кусочек хлеба и 1-2 печенки в день. А так все на пару (у ребенка животик часто болел)
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
SSweetlana, ну 15 кг - это на мой взгляд, много:)) я столько никогда не весила. А коридор-то у меня сейчас вообще!! Меньше 1500 не ем. За молоко волнуюсь... а ты со скольки до скольки худеешь?
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 21:51
Вика, у тебя не такой большой путь от 69 до 54, думаю, что мотивации обязательно на него хватит)Ну вообще чем меньше человек весит, тем сложнее еще стройнеть, потому что при нагрузке количество затрачиваемых калорий уменьшается, да и коридор калорийности понижать ниже 1200-1300 не стоит.
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
SSweetlana, ой, я боюсь, что теперь только медленнее будет:( я за первую неделю 1,5 кг потеряла, за вторую 1,8. А теперь всего 0,7:(
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 21:34
Вика, так это же не факт,что каждую неделю будешь отставать на 300 г)организм-это же не машина, не все так четко, как хотелось бы)))
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
SSweetlana, ну да:))) т.е если дальше по кг худеть, то и правда мелочь. А так если каждую неделю на 300 грамм отставать...
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
bony, а хочется на всю жизнь и быстренько:))) да у меня первые кг легко ушли. Думаю, дальше намного медленнее будет. А с кожет, сколько ни худела, не было проблем. Хотя сейчас живот после родов дряблый:((( ребенок больно крупный получился второй, поэтому в растяжках всё и из-за них кожа не сокращается. А как у тебя после двойни? (двойня!! обалдеть:))) ты их на какой неделе родила?
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 20:31
Вика, мне кажется, что разница в 300 г - это мелочи)в полтора раза-звучит прямо ужасно)))а 300 г - кажется, что мелочи)
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
Вика, привет! 4 кг за 3 недели - это ооочень много! Сейчас страшно в магазин зайти, а когда кожа, обтягивающая 20 кгг, повиснет мешком, как раз к лету, тогда какие ощущения будут? Не торопитсь, всему свое время. Дай себе установку похудеть один раз и на всю жизнь, а не к следующему месяцу.))
Lyusy, а вечером тоже на работе?? мой вечером дома:) вот и сидит с малявкой:) ну у тебя веса-то лишнего и нет:) вот и стоит тренажер. Думаю, было б в тебе под 70 кг, и ты б им пользоваться начала;)) а утром мне никак, дел много. Я вечером занимаюсь, когда старшая уже спать идет. И питание не планирую - питаюсь как и когда повезет... но калории честно записываю! а кем у тея муж работает?
property_girl, спасибо большое!! Удачных родов тебе!! Листья малины пьешь?:)
alchonok, я стараюсь нормально питаться, за ГВ боюсь. Ребенок же ест то же самое, что и я... и бжу считаю.
Lyusy, 2 кг в месяц - хороший результат?? у меня с 14.11 (т.е 3 недели) общая потеря 4 кг... Мне кажется, мало. Это хорошо, когда пару кг сбрасываешь. А когда их 20... Это ж до пенсии худеть. А мне сейчас и в магазин зайти в таком виде страшно, все жду когда похорошею:))) позавчера пошла себе спортивные шмотки покупать... почему-то в магазине всегда хуже смотришься голая, чем дома... зеркала у них, наверное, кривые... Решила, пока меньше 60 не стану, не буду больше мужа в примерочную с собой брать.
SSweetlana, я б как раз 1 кг рада бы была. А 700 грамм - это ж в полтора раза меньше...
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 19:25
Вика, у тебя очень даже хороший результат, врачи говорят,что без вреда для здоровья-максимум 1 кг в неделю можно сбрасывать.
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
alchonok, я боюсь, что если не буду видеть результат, опущу ручки:(( о, я смотрю, ты себе тож быстрые цели ставишь! это по сколько кг в неделю? как худеешь?
Я такая же! Первый месяц сильно себя ограничевала, питалась "кусками" и обострился гастрит (в итоге 6 кг за месяц), во втором решила сменить тактику и питалась нормальной едой, но ввела сладкое, сначала немного, но потом срываться начала (в итоге 2 кг за месяц), сейчас сладкое совсем исключила опять, надеюсь результат будет. На беговой занимаюсь 3-4 раза в нед
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
Вик, у меня тоже элипс, стоит - после первых родов купленНо он больше стоит. Да кардио - эт отлично, но никак не могу себя заставить. Лучшевсего утром натощак, но для меня нереально, и как вообще ты питание планировать можешь - там же в день трени определенная схема нужна (на элипсе тоже), чтобы горел именно жир, я со своими детками не могу эт все сочетать. Владику 4годика, а Алиночке 5 месяцев.Рост у меня 162, вес после вторых родов был 62, до бер. 58, но я худышкой никогда не была , сейчас 58, сначала хотела 55, теперь понимаю, что результат неизбежен, хочу уже 53. Дойду до 55 и точняк займусь спортом.
Муж у тебя молодец(респект - за поддержку), мой постоянно на работе.
alchonok, я боюсь, что если не буду видеть результат, опущу ручки:(( о, я смотрю, ты себе тож быстрые цели ставишь! это по сколько кг в неделю? как худеешь?
До_и_после, а мне как раз кажется, что при гв легче худеть - я трачу дополнительные калории просто сидя на диване:) другое дело, что если б не гв, я б за такие "успехи" себя б уже наказала или 600 ккал за день или усиленным спортом... а у тебя какой коридор?
Gvenvivar, чего-то не хочется так долго:) хлчется все и сразу:) у тебя по сколько кг в неделю уходит? я по 700 в неделю не успею 65 к новому году.
Lyusy, а я спортом занимаюсь когда старшая спит, а с младшей сидит муж (он меня в похуделках поддерживает). Хотя мне тоже лениво:) после 1 дня паузы уже вообще сложно снова начать. Но уж очень мне не нравится мое отражение... а тренажер эллиптический. Очень нравится. После первых родов купила и до сих пор рада:))) и спасибо большое за комплимент:)))
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Вика, приветик! Похудеть и сохранить ГВ - задача не из легких, но выполнимая. Главное не расслабляться) Удачи!
Кристина, 33.
Сыну 12 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
alchonok
Diet-Баллов: 5207
Сообщений: 456
Город: Рыбинск 5.12.2011 13:09
:(((( ну вот:( понедельник... 69,3 (+200). За неделю похудела всего на 700 грамм:(( такими темпами я и до лета не похудею...
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 5.12.2011 0:07
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
SSweetlana, спасибо большое!! буду рада, если будешь ко мне заходить:)
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
SSweetlana
Diet-Баллов: 17941
Сообщений: 1860
Город: Москва 4.12.2011 23:36
Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.
mechtatel, привет! спасибо:) а ты сама на ДиОне недавно?
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Gvenvivar, ой, нет, конечно не против!!! очень рада, что ты пришла!!!! заходи почаще!!:))
И спасибо за поздравление!!
Забыла: меня зовут Вика, 24 года.
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Ну вот. На сегодня мой вес 69,1. Спорт каждый день, по чуть-чуть. День - тренажер 30 минут и растяжка. День - обруч 30 минут и силовые. Коридор установила себе 1500-1900 (обычный + 500 ккал на ГВ).
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Вот и решила завести дневник:) а то мыслей много, а куда их писать? кому рассказывать?:)
Ну начну с того, что расскажу свою историю. До 12-13 лет я была стройной девочкой:) даже, я бы сказала, худенькой! а потом началось... то ли половое созревание, то ли бутерброды с сыром, которые я открыла для себя примерно в том же возрасте... Постепенно бутерброды из булки и твердого сыра превратились в круассаны с плавленным... Я их ела с утра и до вечера. И практически ничего, кроме них. Уж не знаю, сколько я весила в 12, но в 14 мой вес был 62 и я была пооооолной. (Рост у меня 161). На ребенке такие кг выглядят жутковато. В 15 лет пошла на легкую атлетику. Так, для себя - всегда любила бегать. Цели похудеть совершенно не было. Но незаметно для себя я стала весить 54, хотя ела как слон:) Так и жила до 19, пока не переехала в Германию и не вышла замуж. Как примерная молодая жена хотела понравиться мужу своими кулинарными талантами - каждый день рулеты с маком на дрожжевом тесте. Муж скажет "вкусно" и съест кусочек... а я ела по 10 кусочков. На ночь. Да еще и переезд (в Германии моему организму почему-то нужно меньше калорий, чем тьребовалось в России). Сначала вес был 56, потом 62... Через полтора года после свадьбы 67-69. Поехали как-то с мужем гулять, пофоткались... И я увидела себя со стороны... ММммаааааамочка!!! Тут и начала целенаправленно худеть:) надо сказать, довольно успешно. За 2 месяца дохуделать до 56. Худела так: 3 дня ела 600 ккал, потом 4 дня по 800, неделю 1200. И по кругу. Лето было, так что ела преимущественно фрукты. Вес держала год, кажется, пока не забеременнела. Тут я позволила себе все. (Токсикоз у меня всегда был, но не такой, при котором рвет от еды, а такой, при котором еда - единственное спасение от рвоты). Беременность кончилась неудачно на третьем месяце, но набрано было уже много кг. Сбросить не успела, через 4 месяца снова беременность. За нее я набрала 22 кг. Стартовала с 61, закончила на 83. Родила - 70. Через несколько месяцев начала приводить себя в порядок, но успела похудеть только до 65. Снова беременна:)) к родам весила 88,3... Родила полтора месяца назад. Вес сначала установился на 73. Но меня такое не устраивает:) вот пришла к вам! Цель - вернуть свои 54. И сохранить ГВ. Буду рада подружкам:))
Вика, 26 лет. Рост 161.
Мама принцессок-погодок и крошечного сыночка
2012: с 73 до 56
2014: с 81 до 54. Дойду обязательно!!
Цель 1: 73 (есть)
Цель 2: 70
Цель 3: 62
Цель 4: 54
Я тут: topic_id=38919
Но он больше стоит. Да кардио - эт отлично, но никак не могу себя заставить. Лучшевсего утром натощак, но для меня нереально, и как вообще ты питание планировать можешь - там же в день трени определенная схема нужна (на элипсе тоже), чтобы горел именно жир, я со своими детками не могу эт все сочетать. Владику 4годика, а Алиночке 5 месяцев.Рост у меня 162, вес после вторых родов был 62, до бер. 58, но я худышкой никогда не была , сейчас 58, сначала хотела 55, теперь понимаю, что результат неизбежен, хочу уже 53. Дойду до 55 и точняк займусь спортом.
