|
|
 |
|
alisha0708
Diet-Баллов: 3837
Сообщений: 199
Город: Thailand
14.7.2008 8:31
|
Девочки, спасибо за советы. Только в меня 1500 кк не помещается почему-то. 1200-1300 еле влазиют. 
<a target="_blank" href="http://lines.planetadruzey.ru/"><img border=0 src="http://lines.planetadruzey
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
14.7.2008 7:59
|
Наталья, посмотри в разделе фитнес(окошко в левом углу.аэробика,добавить упражнения, там разные примеры активности, нажми показать и увидишь ходьба с разной скоростью. ниже время.читай сколько калорий и тебе все покажут) Я тоже долго плавала. Дерзай
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
14.7.2008 7:58
|
Вообще-то это очень быстрый результат.Корридор должен быть не 1200, а 1500.Просто с большого веса сначало быстро скидывается вес, а потом вообще может долго стоять и тогда начинается психологический кризис и срыв.Поэтому чем медленнее результат тем легче его закрепить.Пересмотри свой корридор калорий.Удачи!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
14.7.2008 7:54
|
Привет, девочки!
Конечно всё получится. Во мне было 128кг. Сейчас 110-111. Конечно за полгода это не очень потрясающий результат, зато я перестала обжираться на праздники, и муж с сыном понемногу приучаются к ЗОЖ, так что - всё не зря! Между прочим, сдаваться не собираюсь!
Алиша, если ты до этого планомерно не худела - тогда это закономерный результат. Первые кг уходят довольно легко. Удачи всем нам!
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
alisha0708
Diet-Баллов: 3837
Сообщений: 199
Город: Thailand
14.7.2008 6:41
|
Девочки, привет. У меня вопрос возник, может кто-нибудь просвятит. Я на ДиОне с 23 июня, а похудела уже на 6.5 кг. Это вы считаете нормально или нет? В день поглащаю минимум 1200 калорий, 1 день в неделю сижу на молокочае.
<a target="_blank" href="http://lines.planetadruzey.ru/"><img border=0 src="http://lines.planetadruzey
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
13.7.2008 22:32
|
Pushinka-up, пасиб тебе большое...я уже нашла и читаю в данный момент ее))) Думаю, что уже сохрела на разгруз)))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
13.7.2008 22:30
|
Сан, я с апреля практикую молокочайные разгрузы раз в неделю. Очень хорошо на нем и сидится, и жор прогоняет на след.день, и отвесики гонит!
Попробуй. У нас здесь есть темка "МОЛОКОЧАЙ" забей в поисковик, она огроменная!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
13.7.2008 22:25
|
Tishina-2008, да, это я с Дочкой пару месяцев назад)))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
13.7.2008 21:32
|
Sanesta, а на аватарки-это ты?
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
13.7.2008 20:45
|
ой, я тоже вот прочитала про молокочай и теперь вот хочу попробовать. Расскажите, как на нем сидится, легко? Есть ли какие-то ньюансы?
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
13.7.2008 20:18
|
Привет, подружки!
У вас все получится!
Мне уже удалось расстаться с 20кгшками!
И у вас получится!
А секретов - нет: ЗОЖ и общение с такими же девчонками!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
13.7.2008 19:40
|
smail99,привет! Ну и как тебе молокочай? Я тоже хочу в среду попробовать!Легко перенесла?Сколько ушло кг?
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
smail99
Diet-Баллов: 5316
Сообщений: 605
Город: Нерюнгри
13.7.2008 19:38
|
Привет, я со 118 ушла на 113, хочу дойти на 78 кг. Кстати, хорошо помогает молокочай. Я здесь впервые нашла рецепт, попробовала, результаты прекрасные
Дорогу осилит идущий
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
13.7.2008 18:57
|
Привет, Тишина! Прошло больше года, как я смогла избавиться от этих кг. Вообще отказалась от сладкого, не ем картошку, макароны. И разгрузочные дни - вот это ВЕСЧЬ, скажу я Вам))). НО сейчас у меня произошел срыв....стала есть сладкое (О, ужас!) и никак не могу опять организовать себя на разгрузочные дни! С утра есть запал, начинаю разгруз...а потом срываюсь!
А вот про диет-качели ничего не слышала - пошла искать и читать.....))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
13.7.2008 18:00
|
Sanesta,привет! А ты как похудела до 91кг?Разгрузочные дни пробовала?Еще бывают какие-то диет-качели,я тут на сайте слышала,чтобы подтолкнуть снижение веса...Походи по форуму,может найдешь...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
13.7.2008 17:18
|
Девочки, привет!
Сейчас у меня вес 91 кг....а недавно был 108   после рождения ребенка. На сайте я совсем недавно (с 9-го июля). Настоящий вес у меня какой-то "вредный" - не хочет никак сдвигаться. У меня так было, когда я пыталась сдвинуться за 100 кг...ну никак не получается! Может подскажите, как можно сдвинуть вес с мертвой точки?
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
AfroditaK
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 6
9.7.2008 12:31
|
Наташенька спасибо тебе огромное что ты мне посоветовала этот сайт. Вперед такими же темпами!!!!
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
5.7.2008 12:09
|
Я очень рада что мой вес уменьшается и чем худее я становлюсь тем больше хочется похудеть и стать стройной. это так здорово!!!!
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
3.7.2008 13:54
|
anagor все получится! Главное терпение и вера в свои силы. А там не за горами видимые результаты, которые, когда ты ощутишь - ты уже не захочешь возвращаться к прежнему образу жизни. Это нелегко - поменять образ жизни, образ мышления. Но это возможно. У меня мотивация одна - быть здоровой!А это очень связано с лишним весом. Я сама на этой сайте только два дня, а чувствую как помогает все тут держать себя в рамках и думать о своем питании, образе жизни. Так что - все у нас получится
У меня все получится!
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
1.7.2008 17:56
|
Я слышала, что лучше всего жир сжигает ходьба.
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
1.7.2008 17:54
|
Больше движения, меньше жирного и сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!! мы похудеем и будем стройненькими.
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
1.7.2008 10:23
|
Привет,Наталья! Я тоже со вчерашнего дня здесь! И тоже после рождения ребенка! Не знаю с чего начать...так хочется похудеть!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
1.7.2008 10:17
|
Приветик!!! Я вчера только нашла этот сайт. Мне очень понравилось с сегоднешнего дня начинаю сбрасывать вес у меня он очень большой после рождения ребенка. Желаю всем удачи!!!
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
1.7.2008 8:55
|
Привет,всем!!! Вчера случайно забрела на этот сайт,так много интерессного здесь...Хочу тоже попробовать...Раньше худела,потом срывалась и набирала вес еще больше,чем был до... Потом 2-х родила,поправилась более чем на 30 кг...Хочу сбросить,но не знаю с чего начать..Сейчас мой вес 111 кг,хочу до 70 сбросить...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
anagor
Diet-Баллов: 7847
Сообщений: 194
Город: Страсбург
29.6.2008 12:34
|
Привет всем! Я вешу на сегодня 88кг, при росте 166см! На сайте с 24 июня, очень затягивает и даже силы появились и огромное желание! Я решила придерживаться не какойть определенной диеты, а правильного питания, ну и конечно все по БЖУ! Девочки кто уже похудел немного, может что-то посоветуете еще?
-Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого-
97к*********82кг*****************65кг
жаль......дело идет.......желаю очень сильно
|
Ryabina
Diet-Баллов: 41764
Сообщений: 5258
Город: Москва
28.6.2008 14:57
|
Добрый день, strom! иди по этой ссылке:
/community/post.php?topic_id=2737 |
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
28.6.2008 14:43
|
Добрый день! Подскажите, как мне создать линеечку вставить фотографию символ
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Solnce23
Diet-Баллов: 2661
Сообщений: 56
24.6.2008 23:12
|
Привет девочки! Родила свою красавицу и осталась с жутким весом в 90кг, но сейчас уже 83, осталось побороть 20кг! Надеюсь на поддержку и советы! С удовольствием поделюсь вкусными "худейскими" рецептами и почитаю ваши находки и придумки  |
alisha0708
Diet-Баллов: 3837
Сообщений: 199
Город: Thailand
24.6.2008 11:13
|
Привет девчонки! У меня вес 95 кг. Скидывала до 86 кг, но всегда вес возвращается. А все это началось после тайских таблеток. У кого-нибудь есть какие-нибудь радикальные меры по борьбе с аппетитом?
<a target="_blank" href="http://lines.planetadruzey.ru/"><img border=0 src="http://lines.planetadruzey
|
Семечка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 74
22.6.2008 21:29
|
Спасиб за поддержку! Локи, для меня взвешиваться каждый день это обязательно, только к сожалению если там прибавка хоть даже маленькая или никаких изменений (если конечно предыдущий день я правльно питалась) то я оч расстраиваюсь. Я конечно не сдаюсь и иду дальше, но мысли о том что я могу сорваться посещают. не мысли о том что надо всё бросить и есть, нет! просто мысли а что будет если я сорвусь и вообще всякий бред, я даж описать не могу.
Рябина пасиба за совет, тока у меня с описанием своей проблемы туговато ))) Но когда кто-то поддерживает уже намного легче! |
Ryabina
Diet-Баллов: 41764
Сообщений: 5258
Город: Москва
22.6.2008 21:21
|
Семечка! как только начинаешь бояться - пулей на форум! и пиши, описывай, чего ты боишься, как ты боишься, каковы черты и гримасы твоего страха... а мы тут живенько все проанализируем и тебе выводы напишем! вот и не будет так страшно! |
Lilja
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 146
Город: Кострома
22.6.2008 21:20
|
Я сегодня 95 а 2месяца назад была 100кг.Каждый день считаю калории стала есть меньше и контролирую что ем Здорово очень!!!!!
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__93__12rJ11110coNMTk0cGh8MDAwMTI2N2x83yD18_Tl-iDxINPk7uLu6-zx8uLo5ew.gif"></a>
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.6.2008 21:11
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Семечка, не надо срываться и не надо бояться. Я, например, просто живу, а взвешивание для меня такой же ритуал. как чистка зубов. А вот сколько кг весы показывают - мне глубоко наплевать (ну, почти глубоко). Но я стараюсь кушать меньше, чем раньше, точнее - не бесконтрольно, а под контролем кушать. Вот и все секреты =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Семечка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 74
22.6.2008 21:08
|
Какие же вы все молодцы!!! Я вот иду по-тихоньку к цели, отступать не собираюсь, но внутри очень боюсь, что сорвусь... как избавиться от этого чувства... Не охота забивать себе этим мозг. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.6.2008 17:45
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
У меня было 103.6, сейчас почти 87, хочу 75 пока что. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Alek_sa
Diet-Баллов: 21265
Сообщений: 1892
Город: Санкт-Петербург
22.6.2008 16:29
|
я сегодня 91,5, когда-то была 118 кг, пока хочу 63 )))
на сегоднящний день мечтаю перевалить 90 )))
всем, удачи в достижении цели )))
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682
|
amirida
Diet-Баллов: 19347
Сообщений: 2384
Город: Москва
22.6.2008 16:26
|
У меня был вес 87,7, но я ростом маленькая (160см), т.е. для нормального роста это явно больше 90 :) Сейчас, год спустя, у меня вес 74кг. Стремлюсь к 50, а там как получится.
Удачи тебе в избавлении от лишнего! Будут вопросы - спрашивай, не стесняйся :)
|
Ольга-Сонышка
Diet-Баллов: 3513
Сообщений: 533
22.6.2008 15:33
|
Семечка, у меня сегодня 93. Хочу 65, раньше хотела 63, но потом где-то пересчитала мой идиальный вес, получилось 65 с копейками. Топай к нему, медленно, но верно :)
Поддеть красивую женщину - дело не из простых, ведь она от ваших слов не подурнеет.
Не приближайте к себе недалеких людей...
|
Семечка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 74
22.6.2008 15:30
|
Приветик! У меня недавно было 93:((( Сегодня 90,9, иду к 63. А у тебя как?
|
olin
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 4
Город: Израиль,Ришон ле цион
22.6.2008 15:18
|
Девочки пообщаемся,поддержим друг друга.
|
