krasivosprava, я думаю просто всегда надо что то из еды что ли с собой носить из разрешённой :D, по другому никак :D

Runaway, 

привет, ты начала диету? У меня сегодня второй день. Если начала, то давай сообща худеть :)

вот и классно :), а ты на каком этапе уже?

Runaway, давай)))) мы с тобой)

akula4ka, я как раз фруктовый ела...

девочки, тут на свадьбе сорвалась... вес снижается потихоньку, но я все никак не могу взять себя в руки... что-нибудь да съем не разрешенное... сегодня это был кусочек арбуза.. и как справится с этой ерундой?

Я думаю попробовать

кто нибудь хочет со мной дюкана начать завтра, а то одной скучно?

Faisca пишет 24.06.2011 в 16:30 (ссылка):

krasivosprava пишет 26.07.2011 в 07:06 (ссылка):

завтра начинаю атаку, девочки я с вами :)

но я не сдаюсь))) это только начало моего пути

сегодня после БО дня у меня привес 400 грамм... грустно...

Девочки, аааауууууууууууууууууууу))

LiinaSuvi, привет)))) как настрой на Дюкандиет?

приветики всем

я завтра начинаю атаку =)))

Сегодня первый день Круиза! Ушло за атаку 1 кг... сегодня поняла, что всю атаку ела неразрешенный продукт. йогурт 0% чтоб его... почему-то мне казалось, что его можно употреблять до 2 баночек в день... а тут такая оказия... теперь обидно, результаты могли быть совсем другими....

Привет, девочки! Я новенькая. Вчера села на диету Дюкан. 2-ой день Атаки) нравится... пока только 500 г. ушло за вчера, но ничего страшного)))) главное, что вес сдвинулся с мертвой точки)

РћСЂСѓР±Рё можно через интернет заказать. http://www.evisun.ru/615-krupyi/121668.html. Одсидела 8 дней РЅР° атаке ( 7 положенных+1 штрафной Р·Р° РІРёРЅРѕ РЅР° РґРЅРµ рождении) 5 день РЅР° чередовании= 5РєРі РјРёРЅСѓСЃ. Где же РЅРµ похудеть, РїРѕРєР° продукты найдешь, СЃ голоду помрёшь.  РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ рацион кефир Рё РєСѓСЂ. РіСЂСѓРґРєРё.

Нет, нельзя. Лучше ни какие тогда не покупайте, все равно будете худеть.

Девочки, не могу найти овсяные отруби...можно ли их заменить на пшеничные или ржаные?

Всем приветик:)

Я с вами...

Вчера по-идее должен был быть 1 день круиза, но я поела хлебушка и картошечки, так что сейчас 4 дня ЧБ:) Я рада, мне нравятся эти дни:)

Я на круизе, готовила вчера мясо(говядину) в горшочках, с баклажанами,кабачками,помидорами и сыром, было ну оооочень вкусно. Сегодня буду жарить баклажановую икру. Еще запекала курочку в духовке. Делала куриные котлеты в духовке, запекала кусочки курочки с грибами..... Вариаций много. Зайдите на сайт Дюкана там очень много рецептов, и везде написано на каком этапе можно готовить тот или иной рецепт.

Девочки!!!!!!! Поделитесь, что вы кушаете?

Сажусь опять РЅР° эту диету, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ 5 дней РЅР° атаке просидеть. 

Девочки, добрый день. Я на Дюкане с 03.06.11 г.

На атаке похудела на 3 кг. начала вроде круиз., потом опять к атаке вернулась, короче что-попало у меня с этой диетой. сейчас вот с понедельника отсидела на атаке. Ничего не сбросила, с сегодняшнего дня на круиз пошла.

Всем привет!!

У меня сегодня 5ый день атаки, за 4 дня ушло всего 1,1 кг

даже обидно немного, но держусь, хотя второй день хочется сладкого

Привет! Сегодня 4-й день на дюкане, сбросила 2,5 кг, перешла на "Круиз", пока держусь, есть не хочется, т.к. есть можно без ограничений.

Девочки!!!!! Р’РѕС‚ ссылка РЅР° сайт Дюкана  http://www.dukandiet.co.uk/

А у меня не получается с этой диетой! Не могу на атаке выдержать отсутствие овощей и фруктов.

Привет всем! Сегодня 1-Р№ день начинаю эту диету. Надеюсь продержаться РЅР° "Атаке" 4 РґРЅСЏ.  Так как опыт уже был, то думаю, что справлюсь! РљРѕРіРґР° начинала, повторюсь, Р·Р° 4 РґРЅСЏ СЏ потеряла 3РєРі.

Всем Привет!!!

Вчера купила книгу диеты Дюкана, вот хочу попробовать с понедельника)))

Расскажите о своих результатах?!

Наберите РІ РїРѕРёСЃРєРµ:  диета Дюкана, там очень РјРЅРѕРіРѕ информации

�нтересно,не слышала о такой. Надо набрать в Гугле и почитать А вдруг это мое?

привет! худею после родов. интуитивно раз уже так худела на 17 кг. и весила 49. сейчас вешу 57 кг. осталось 7-8 кг скинуть. отличный способ скинуть вес!

Всем приветики, СЏ второй день РЅР° Дюканчике, после первого РґРЅСЏ -0,5 РєРі...РїРѕРєР° терпимо , посмотрим что будет дальше, есть конечно некий дискомфорт... 

привет! я 3 дня назад купила книгу, уже дочитываю. определенно, это моя тема. сейчас ищу правильные отруби (в нашем городе они, к сожалению, не продаются). прогулки уже начала, от лифта отказалась, 4 дюкановских упражнения начала делать, воду пью в бОльших количествах, под прохладным душем 2 раза в день стою. как только куплю чудо-отруби, сразу начну 1-й этап. так что - я с тобой!

Девочки, кто со мной?

Р—Р° 4 РґРЅСЏ похудела РЅР° Р· РєРі!!!!  Потом РЅР° второй фазе сорвалась, Р±СѓРґСѓ начинать заново.