РђРіР°, РІРѕС‚ это точно 

Девочки,не переживайте,у нас ведь есть Веселушка с её волшебным пенделем.Попросите,она вам не откажет

Оксана, доброе утро!

РЈ меня после отличной свадьбы  +2РєРі!!!!

Теперь вес 94!!! Жесть, но не будем опускать руки!

Оксана, привет! 

Привет, девчонки!

Как настроение? Как результаты?

Оксана, приветик! С новосельем тебя!!!

Теперь не только в группе и в гонке будем видеться, но и в гости друг другу ходить!!!

(хотя мой дневничок - практически пустой) не нравиться мне в нем писать...

А к тебе я буду забегать, если не возражаешь

Оксана привет! Забежала на огонёк,не помешаю?Шутка.

Желаю тебе успехов.Кстати,что касается ухода за собой-открыла для себя чудеса,которые творят эфирные масла.Сейчас губы смазываю косметическим маслом зародышей пшеницы,для лица составляю(не всегда,когда есть время и желание)сложную композицию из косметических и эфирных масел.После баньки нанесёшь-улёт полный ,на следующий день не узнаешь себя в зеркале.А если каждый день...

Привет, Наташенька!!! Спасибо большое, забегай в гости на чаёк!!!!

Оксаночка, с дневничком тебя!

ОТЧЁТ 12.06.2011 -выполнение

1. питание +

2. физ.нагр -

3. косметич.процедурки +

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 97,5 

Ой, я тоже вчера сфоткалась.. посмотрела на себя со стороны... Припрятала в тайную папочку, чтобы было с чем сравнивать:))

Р� , кстати , сегодня  97.5 РїРѕ сравнению СЃ 96.9 вчера. РўРѕ ли весы ерундят, то ли еще чего, РЅРµ РїРѕР№РјСѓ. Вчера очень удивилась такому отвесу, Р° сегодня хлоп Рё РІСЃРµ вернулось, РЅСѓ РЅРµ РІСЃРµ - 100 грамм то РјРёРЅСѓСЃ.

Кстати, Ава у тебя необычная:)) Загааааадочная

Оксана, приветик!

Да у тебя там такая нагрузка!! Так ты итак все мышцы разрабатываешь:) Пока такая нагрузка, думаю тебе будет не до спорта... Ну и расслабься, делай, что можешь и наслаждайся моментом. Это ж главное - найти в здоровом образе жизни приятные моменты:))

Молодец, что косметические процедурки делаешь РќР°Рј, красоткам, надо поддерживать форму 

Ага, Веселушка, только это и забиваю, так как никак не могу начать заниматься. Уже запланировала себе начинать с 5 минут в день и заболела, опять отодвинула выполнение, а сегодня утром еще состояние не очень, но перед Троицей захотелась убраться, а вечером помидоры высадила, травку подергала, огурцы посадила, сейчас лечение продолжила. Перед сном пойду с животом поработаю, я на даче одеваю пояс, сейчас массаж скрабиком сделаю и крем нанесу.

Оксана, добрый вечер!

А ты забиваешь свою домашнюю активность в фитнесе? Генеральная уборка и работа в саду там много калорий сжигает, так что не относись к этому так легко:))

Молодец, что выздоровела

ОТЧЁТ 11.06.2011 -выполнение

1. питание  + 

2. физ.нагр + генералила дома, работала на даче (увы, но пока только так)

3. косметич.процедурки + 

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 96,9

Дорогие, мои, привет!!!

Сегодня уже мне легче намного, спасибо всем.

Заходите в гости, жду!!!!

Оксана, привет!  РљР°Рє самочувствие? Забежала навестить

Oksana s dnevnichkom tebja,ne bolej!!!!

Оксана, привет!

Как твое здоровье? Давай выздоравливай! Забегай к нам, мы тебя быстро вылечим!

Буудет все как ты захочешь

Всё будет х о р о ш о !!!

Сегодня никак................ хреново...............

Оксана, умничка:))

А процедурки делать надо:) хотя бы крем на ручки:))

Мои планы 10.06.2011 -выполнение

1. питание -

2. физ.нагр - пока я в минусе с физ.нагрузками

3. косметич.процедурки -

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 97,6

Оксана, привыкай, я уже привыкла:))

Оксана, где твои отчеты? Сколько чего?

Спасибо !!!

РџРѕРєР° сразу РЅРµ РјРѕРіСѓ понять кто  РѕС‚правил сообщение

Оксана, приветик!

Это тебе:

Поздравляю с дневничком и желаю удачи во всех начинаниях!

Оксана, СЃ дневничком ,  сновосельем Рё новым РґРѕРјРёРєРѕРј!

Не забывай нас , на нашем форуме!!!!

Удачи!!! � в добрый путь!!!!

РЇ тебя тут нашлавот видишь нет С…СѓРґР° без РґРѕР±СЂР°, СЃ болью, Р° дневник завела. РІРѕС‚ теперь чайку завари, чтоб температурка отступала Рё записывай планы, мотивации, мечты))))

Спасибо, большое!!!!Постараюсь выздороветь побыстрее.

Веселушка Рё Р’РёРєР° почетные гости  Р—аходите РЅР° огонёк!!!

Привет с дневником тебя)

удачи )

Оксана, поздравляю с дневничком. Пусть твой дневник будет Дневником успешного похудения и здорового образа жизни!! Урааааааа!!!!!!!

Выздоравливай скорее!!

Здравствуй, Косатка!!!

Рада, что ты зашла. Ты мой первый гость!!!! Желаю тебе хорошо доходить до родов и родить здоровенького малыша!!!!

Привет! Молодец, начало положено, желаю, чтоб все лишние кг ушли с легкостью! Я тоже хочу скинуть 30 кг, правда это откладывается ненадолго, но после рождения сына сразу в бой! А пока стараюсь просто не набирать особо.

15 июня будет два месяца как я пришла на Дион!!!!!!!

Наконец-то я созрела для личного дневника!!!!Ура!!!!Ура!!!

Для начала - пришла в 105 кг, сейчас 97.7, очень рада!!!

В дневнике планирую отчеты и конечно общение, если кто-нибудь ко мне зайдет на чаёк!!!!

РњРѕРё планы 9.06.2011  -выполнение

1. питание+

2. физ.нагр - пока я в минусе с физ.нагрузками

3. косметич.процедурки +

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 97,7