Оксана, я за Геленджик-мы были там в 2010 г. (в начале моего дневничка есть фото оттуда), 3 недели - остались оч довольны!!!Городок не такой большой, хоть и 35 жары было, в основном на море ходили пешком, были на некоторых экскурсиях, аквапарк-это отдельная история-осталась бы там жить))))Насчет цен-да где щас дешево в России???По тем временам-1200 номер в сутки, +примерно 3 тыщи на день нам-с учетом еды, развлечений и проч.В июле собрались в Адлер-ну и что, что стройка, она ж не везде...Хотели тоже в Крым, Ялту и т.д.-но нам и так дорого, поэтому уж как-нибудь потом)))У нас билеты только 83 тыщи обошлись.Вот такой Сахалин(((Ну мы еще на неделю в Питере будем (концерт же).А по мне Анапа как-то не очень думается (по отзывам), там якобы море грязнее...В Геленджике в центре тож конечно фу, мы с левой стороны бухты купались-красота-народу мало, вода чистая-обалденно было!!!

Конечно свози маму-для нас-островитян, это конечно непредставляемо-ни разу моря не видеть))))Оно у нас прям перед носом))))Только вот тёплым, как на Черноморском побережье, не бывает никогда((((Но мы всё равно купаемся, в июле-августе-сентябре))

Я бы с удовольствием за границу, но муж пока ни в какую загранпаспорт делать не хочет (патриот типа)))),а одной-пока не готова...А на 83 тыщи за границей можно было бы и долететь, и отдохнуть, и купить чо-нибудь.Вот Россия(((

Хочу маму на недельку свозить на море...Она не была ни разу...

Самолеты и автобусы мама не вынесет, эт 100%. Остается только наш юг.

Вот сижу маюсь: в Сочи, Адлер, Геленджик не покатит - там ща стройка, дорого и говорят не очень здорово.

Смотрю Анапу - в принципе есть интересные варианты, гостевые дома те же.

Еще Крым, но он чтот дороговат...

Девченки может подскажете, кто бывал в тех краях, куда лучше податься?

РОЗМАР�НЧ�К пишет 10.05.2012 в 15:37 (ссылка):

Привет, �нна!

Да, я снова на БУЧе, правда пока приблизительно числа до 24 мая. Там у нас планируется выезд всей команды проекта на природу за город.

Рђ настроение РЅР° выхах было что надо Р�РЅРѕРіРґР° доходило РґРѕ истерик, особенно РѕС‚ таких фоток, например

Оксан, привет.Здорово вы провели праздники,пусть даже и с привесом.Фотки классные ты на них такая счастливая.Ты снова на БУЧе?

РЇ РїСЂРѕ сушку РІ РєСѓСЂСЃРµ, РЅРѕ считаю, что это удел спортсменок. Сушатся РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј перед соревнованиями какими-нить. Постоянно РІ сушке РЅРµ продержишься. Да Рё РјСѓР¶ меня прихлопнет - РѕРЅ РЅРµ любит рельефное тело. 

РџСЂРё правильной сушке условия конечно РѕР№-РѕР№-РѕР№: РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј белками питаешься, даж фрукты РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓ. Неееее,  РјРЅРµ РїРѕРєР° такого счастья РЅРµ нааадо

понятно))))А ты не слышала про сушку тела?Нашла тут создательниц рельефа тела-вот это дааааХочу себе такое же!!!!Посомтри тут /community/post.php?topic_id=33449&page=16 Вот.Девочки организм свой типа сушат я так поняла-определенной едой они создают рельеф.Я на это думаю пока не готова, т.к. привыкла на разгоне объедаться всем))), а там кое-что нельзя кушать...Может тебя заинтересует...Напиши потом своё мнение, ок?

Мариш, старым проверенным БУЧем.

Посижу недельки две. Я от него не страдаю и переношу легко и вес убегает

Оксана, рада твоему возвращению!)))Фоточки просто супер-красота неописуемая!)))Молодцы, хорошо отдохнули!А вес-конечно сбросишь!Опять БУЧем или каким другим методом???

Словенские ключи

Рядом с ключами озеро с лебедями

Псково-Печорский монастырь. Необыкновенной красоты

Стены вокруг монастыря

Выдаю фоточки

Псковский кремль

Лазили по башенкам. �зборская крепость.

А это одна из уцелевших башенок Псковской стены.

Привет девченки!

�звините, что не появлялась - праздники выдались бешенными!

Сначала к родителям ездила, потом 4 дня бешеной работы, а потом 3 дня в Псковской области!!! ммммм, скину вам сегодня несколько фоточек этой красоты!!

Естественно Рѕ правильном питании РЅРµ было Рё речи! Были Рё винцо Рё РїРёРІРєРѕ Рё РјСЏСЃРєРѕ Рё кафе СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё сластями. Оторавалась РѕС‚ души! РќРѕ Рё находили РјС‹ СЃ мужем километров 60 как РјРёРЅРёРјСѓРј Р·Р° эти РґРЅРё Р–опец побаливает даже

Мариш, МФ так и закончился первого мая

Вес на сегодня, 72,9 кг. Буду сгонять нажранное!

Оксана, выходи с подполья!!!Чую, что МФ всё-таки не подружился с тобой)))

jojomarina пишет 03.05.2012 в 14:48 (ссылка):

А я думала она вернулась и бегом сюда,катается наверное и на дион не хватает времени.

Куда-то пропала Оксана....((

Оксана, привет!Ты для наглядности пиши примерно как у меня - неделя-день-калорийность по факту-вес.так и динамику наблюдать лучше, и потом ТВН и СКН выводить проще!Смотрю пока всё отлично!

Всем привет!

Забежала быстренько отчитаться за день. На работе сегодня важный день - отправляем приложение заказчику. Очень много работы.

Вес: 70.3 кг. Спорт сегодня: велосипед (если не поздно приду домой, то с гантельками позанимаюсь).

Питание

Тож люблю его!!!Про Россию много чего интересного показывают!Рада, что мы-вместе))))Буду смотреть погоду-и думать, что в этот момент ты рядом))мыслями))Просто когда погоду показывают-города указаны-и при слове "Тверь" мне видится "Оксана")))))))))))))))

Ой Мариш, это все взаимно

Не только погоду. У меня вообще этот канал в фоне работает. Мне очень нравится.

ksyundelek,Оксаночка, ты-Так держать!!!Будем вместе на расстоянии!Блин,так клёво)))А ты что, по этой же программе погоду смотришь???)

jojomarina пишет 26.04.2012 в 10:47 (ссылка):

 РЈ меня такая же история СЃ Сахалином

Нервы-это точно!А если просто ходишь-гуляешь-и бах-супервещь, да еще и подошла, да еще и нравится-то никаких нервов, сплошное удовольствие!

Кстати, как показывают РїРѕРіРѕРґСѓ РїРѕ RTG каналу, вижу Тверь Рё тебя вспоминаю всегда))) 

jojomarina пишет 26.04.2012 в 08:48 (ссылка):

О, а для меня стресс. У меня хорошие покупки получаются те. что незапланированные. Когда идешь целенаправленно - сплошные нервы

ksyundelek пишет 26.04.2012 в 15:45 (ссылка):

 РџРѕРЅСЏС‚РЅРѕ, СЏ РІРёРґРёРјРѕ уже так организм приучила жить почти без соли, что РѕС‚ консерв Сѓ меня РІРѕРґР° задерживается...

обновки - это класс!Да еще и не одна)))

Горбуша с банки. Но я с нее не отекаю обычно. Уже тыщу раз ела на ужин.

Купить хочу джинсики, ботиночки, ну и маечек всяких на лето.

Приветик!Горбуша на ужин-ты с банки ела или в блюде оно?Просто если с банки-то она задержит воду, и утром отеки/вес могут не порадовать))Что купить собираешься?

tanya2512 пишет 26.04.2012 в 05:09 (ссылка):

Ой Танюшик, я даж и загадывать не буду. А то вечно дашь установку и все в итоге летит к чертям

Главное, не отключать мозг

Привет девочки!

Вес мой сегодня: 70,5 кг. Спорт: велосипед ... и шоппинг

Питание

Оксаночка, приветик! Тож боюсь праздничных застольев! но планов себе напридумывала много, так что надеюсь лопать некогда будет ))) хочу за выхи опробывать побольше тренек, еще же на массаж иду, еще на природку собираемся выбраться, надеюсь дядя ЖОРА меня стороной обойдет)))

Про взвешивание "на глаз" тоже не всегда угадываю точно, особенно со сладастями)))

)))привыкнешь)))у емня уже более-менее получается)))

кусок мяса, кусок рыбы, например. Мне кажется он грмм на 80 тянет, а на самом деле все 150

jojomarina пишет 25.04.2012 в 15:57 (ссылка):

конфетки все в основном по 10-12 гр.одна.а белки-это как?

jojomarina пишет 25.04.2012 в 12:55 (ссылка):

Не угадываю вес. Вообсче.

Как понять-трудности со сладостями и белками?

jojomarina пишет 25.04.2012 в 08:40 (ссылка):

Привет Мариш!

Да, я как раз учусь. Накладываю еду в тарелку и прикидываю, сколько грамм, а потом на весы - с овощами еще угадываю, а вот со сладостями и белками туговато пока

Оксан, я уже на глаз вижу-сколько грамм в тарелке.научишься!

Вес сегодня: 70,5 кг. Спорт: беговая, упры на спину, грудь, пресс, попу, велосипед.

Питание

tanya2512 пишет 25.04.2012 в 03:41 (ссылка):

Привет Танюш!

РќСѓ РЅРµ то чтобы решилась Р РµС€РёР»Р°СЃСЊ попробовать Р’ обычные РґРЅРё СЃ подсчетом проблем нет совсем. Р’РѕС‚ думаю как праздники переживать: Сѓ меня мама весьма непредсказуема, Рє ней РІ гости едешь так РѕРЅР° поляну такую накроет, что хоть стой, хоть падай. Посмотрю как выхи РїСЂРѕР№РґСѓС‚.

Просто хочу повышать каллорийность, СѓР¶ сколько можно РЅР° ограничениях сидеть 

Оксаночка, приветик! Как твои делишки?

Решилась на МФ?

Я на этой недели питаюсь на 1300-1400, если привесов не последует, то след.неделю буду 1400-1500, решила все-таки поднять каллорийность))) Спасиб за ваши "пиночки" и советы))) саму МФ не хочу - честно говоря, мне лень все так сердобольно считать, так что попробую кушать как описала, а там посмотрим))

котоф пишет 24.04.2012 в 23:59 (ссылка):

ksyundelek пишет 25.04.2012 в 00:05 (ссылка):

 РћРєСЃР°РЅР°, ты-избранная РІРёРґРёРјРѕ