Ой,бедная моя Катюша!!! Аяяяяй,ТЕРП� МОЯ ХОРОШАЯ,ТЕРП�...Небось, така ГАдость

mamko_sofki,привет!!! Рада,что ты зашла ко мне на огонёк Я просто только так...только радикально,по мне,так лучше вооообще ничегошеньки не есть,чем по чуть-чуть.В этом вся моя беда.Даже если я буду сидеть на гречке,сожру целый тазик Фотки будут обязательно! Вот поэтому мне и жалко было бросать старый дневник,там было много фоточек,а теперь грузи тут...сжигай калории

В гости забегу ,спасибо за приглашение.

Вот девочки,за что я вас и люблю! Хотела пойти поесть и уже час с вами прощаюсь ,да и вообще время быстро летит.

РўС‹ что это мать  РЅР° молокочае сидишь Рё без меня...СЌС… ты предательница. РЇ тут значит макаронами СЃ РјСЏСЃРєРѕРј РЅР° обед давилась.....

нет уж...разгруз я лучше или на водице, или на кефирчике сделаю... никакого молока:( не люблю:) Леша при мне раньше его называл "напиток на букву М", чтоб не раздражать меня:)

Да нет,вполне терпимо.Просто чай с молоком и всё тут.А вот творог для меня

Привет, классный дневник!!! Давай, с новыми силами к новым целям, я тож от 62 сейчас уже иду на понижение, о правда,я чуть повыше, но не суть важно =))

Молокочай прям сначала, мне кажется это ппц удар по организму и он взбрыкнет и все равно объешься... Надо начинать с чего-то менее радикального, иначе уодить будет, но все вернется...

Удачки!!!

Заходи ко мне тож! � выкладывай свои фотки, давай, так сказать, знакомиться!

молокочай небось дрянь, какой свет не видывал....я ж молоко совсем не пью:)

Хаха,эт наврятли...дюже они ватрушки любять,я пыталась. Ладно,пошла я молокочай варить,а то пузик мой тревогу бъёт,еды требует....а я ему сюрприз

конечно, добьешься:) с таким настроем наоборот скоро всех своих пухляшек в наши ряды перетянешь:)

Рђ Сѓ меня подружки просто сами РїРѕРґ 80 весят,завидуют РјРЅРµ,видать,хотят РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹ перетащить,чтоб было СЃ кем пирожков потрескать.РќРѕ СЏ Р¶ сильная,волевая лень Р»Р°РЅСЊ,СЏ РґРѕР±СЉСЋСЃСЊ СЃРІРѕРёС… положенных 55

меня матушки мои (моя и мужа будущего) пытаются притормозить, говорят мол хорош уже, когда я говорила, что еще 10 нужно скинуть (когда 65 была), так мама Лариса удивлялась "зачем тебе?", ну тут я все на Лёху свалила, а на все мамины (моей мамы то есть) возражения против дальнейшего моего похудения отвечаю честно: "ты меня голой видела?"-"нет"-"а я видела...и мне не нравится". все сразу успокаиваются:) друзья-подружки наоборот поддерживают:)

так-то меня тоже никто обижать РЅРµ любит, СЏ Сѓ РЅРёС… РѕРґРЅРѕ такое солнышко:) 

О,баб Кать!!! Я ужо думала,что ты на морях в бикинях загораешь,а ты всё пиночков каких-то требуешь.Ладно,сейчас дам тебе жару

Спасибо,девоньки мои родные за поддержку

Ксюнечка,так люблю стихи такого плана! Когда читаю,мурашки по коже.Раньше,когда у меня не было сыночка,я терпеть не могла эти сопли-мопли,а теперь очень люблю читать,переписывать.Мировоззрение меняется,мир засиял другими красками...бабочки в животе завелись Детки-это счастье

�нночка,всё ты верно написала,согласна с каждым твоим словечком.Просто,у меня что мама,что муж...они очень боятся меня обидеть,поэтому никогда не скажут,что я поправилась,даже если будут уверенны в том,что нужно прекращать кушать.Как-то раз муж пошутил...я не разговаривала с ним 2 дня .Попросила его сходить со мной в огород(было темно и страшно),сказала,что если он со мной не пойдёт,меня бабайка украдёт.На что он мне ответил:" Милая,не переживай,не украдёт...не дотащит".... А мама скажет,что нужно худеть,когда последняя вещь в моём гардеробе треснет по швам... В то же время,когда я скидываю пару кг,они начинают меня тормозить...хотя,сама я вообще не довольна своим видом

Хай детка!!!Ну наконец то ты вернулась. Что с новыми силами за старыми целями? У меня что-то никак не получается,а до моря времени все меньше и меньше остается. Пиночек.....срочно мне пинок надо!

выдержишь, выдержишь, никуда не денешься:)))) ты же у нас сильная:)))

Да что-то у меня в последние разы особо огромных отвесов не было,может виной всему котлеты,которые я кушала в перерывах между молокочаем,кто его знает... Ладно,я буду рада любому отвесику...уже лучше,чем плюс(это, конечно,если я выдержу разгруз,до вечера ещё далекооо)

Линуськин, РІРѕС‚ СЏ Рё РІ твоем дневничке:))) Сѓ меня мальчик РЅР° работе постоянно лопает чебуреки, проказник:))) кстати, СЏ уже писала РІ своем дневе, что беляши спасут РјРёСЂ, помнишь? так что если утром РЅРµ успеваешь позватракать, то ооооооооочень редко, РЅРѕ можно позволить себе чебуретинку....РќРћ только РѕРґРЅСѓ Рё только ДО 12 часов:) 

посчет комплексов...самое смешное, что Сѓ меня прошлой весной РЅРµ было РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ комплекса. РЅСѓ жирная, РЅСѓ Рё чО:) Р° потом уже после встряски взяла себя, РєРѕСЂРѕРІСѓ, Р·Р° СЂРѕРіР°:) 

кстати, родные...самые любимые люди РїРѕСЂРѕР№ РІ нас Рё зарождают комплексы Рё злость. РєРѕРіРґР° СЏ весила 65 РєРі (3 РіРѕРґР° назад, только начала поправляться), приезжали РёР· РњРЎРљ РјРѕР№ РґСЏРґСЏ СЃ женой, РѕРЅРё РІ 2 глотки (больше РґСЏРґСЏ, жена-то РјРЅРµ нифига никто) кричали, что меня разнесло, что РїРѕСЂР° худеть Рё РїСЂ. злилась... чувствовала себя ущербной... РЅРѕ голову подняла: ведь изменилось РІ худшую сторону только РјРѕРµ тело, Р° РЅРµ СЏ сама... РЅРµ Р·Р° внешность любить нужно, говорила СЏ себе. Рё РЅР° самом деле... Лешка СЃРѕ РјРЅРѕР№ носился, тоже РїРѕ первой кричал "худей, малыш", потом смирился Рё наблюдал, как СЏ раз Р·Р° разом покупаю себе джинсы РЅР° размер больше...Рё любил) Р° сейчас любит еще больше! 

Линчик, этот РІРѕРїСЂРѕСЃ нельзя решать СЃ приесью нелюбви Рє себе Рё самобичевания. РґР°, конечно, РјС‹ РЅРµ замечаем, как набираем, Р° потом плачемся, как тяжело нам скидывать лишок....РЅРѕ для чего Рё для РєРѕРіРѕ РјС‹ это делаем?:) ТОЛЬКО для себя! РЅРё для мужа, подружек, мамы Рё прочих родственников! 

я думаю, ты знаешь, что такое слышать от всех подряд комплименты и похвалы за работу?:) знаешь, знаешь:) и как это раззадоривает, подталкивает к новым свершениям тоже знаешь:)

так вот, к чему я тут развожу демагогии на отвлеченные темы:) давай завязывай комплексовать и ругать себя:) хочешь плова на ужин?-перетерпи, наложи утром в баночку и возьми на работу:) хочешь жареной картошечки? да позватракай ты ей, например, с овощной нарезочкой какой-нибудь вместо катлет и сосисок (я, кстати, давно отказалась от сосисонов и колбасы-ем их крайне редко:) главное, не на ночь. а чтобы такого голода не было по приходу с работы-ты должна хорошо покушать утром и в обед:) а на ужин потуши себе капустки, например, куда полезнее и легче прочего... или салатик легенький нарежь. а то желудочек твой не скажет спасибо:) в идеале, на завтрак, конечно, кашку кушать...но мне, например, лениво ее готовить и я просто делаю мюсли или с обезжиренным кефиром, или с натуральным йогуртом(с йогуртом вкуснее):)))

главное расставь приоритеты: хочешь похудеть или кушать на ночь тяжелую пищу?:) я думаю, ответ очевиден:))) так что терпения тебе, дорогая моя, и упорства:))) все у тебя ПОЛУЧ�ТСЯ!!!!

МАМЕ ПОСВЯЩАЕТСЯ........
Наигрался, нагулялся, мама положила спать.
Вдруг во сне я испугался, надо маму срочно звать.
Со мной мама поскакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь мама тоже спать.
Только что-то неспокойно началось вдруг с животом.
Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом.
Мама снова поскакала, попыталась грудь мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Но в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме и услышать сердца стук.
Со мной снова мама скачет. Можешь мама не скакать.
Если буду я на ручках, буду я отлично спать.
Что такое? Что случилось? Нос не дышит, мамы нет.
Заору: «РќСѓ РіРґРµ ты, мама?» Сколько ночью РІСЃСЏРєРёС… бед.
Носик дышит, пузо в норме, добрый сон пришел в кровать.
Мама, спи. � я в кроватке буду очень крепко спать.
Хочется перевернуться, в бортик врезался и вот, Я сижукричу и ною, да еще щекочет рот.
Помоги скорее, мама, не могу уснуть опять.
Очень уж хочу я, мама, перелезть к тебе в кровать.
Мама десна РјРЅРµ намажет, поменяет РјРЅРµ штаны, Грудь мнедаст, споет Рё спляшет, скажет: «Р›СЋРґРё спать должны».
Ладно, мама, спать я буду только на тебе пока.
Мама снова поскакала, чтобы усыпить дитя.
Я глазенки открываю. Что я вижу? Рассвело!
Мама, мама, просыпайся, уже солнышко взошло!
Что за тетенька с глазами как у рыбы-камбалы?
Что у тети с волосами? Дыбом встали все они.
Смотрит тетенька безумно! Может маму мне позвать?
Это мама, запах чую! Мамочка, давай играть!!

Но дак че то я сегодня только решила. Думаю надо скинуть пару кило. Ха-ха

Завтра скажешь сколько у тебя отвесиу. а я буду тебя догонять

Чтож ты мне об этом не сказала? Я бы тебя подождала,вместе ведь веселее.Да и срываешься меньше,стыдно ведь когда кто-то выдерживает,а ты-безвольный людишка,правда же?

НУ ВОТ � УМН�ЧКА. А Я ЗАВТРА ХОЧУ НА РАЗГРУЗ.

Спасибо,дорогая мояПобежала смотреть

Забыла написать,пока что держусь.Ничего ещё не схомячила,только зелёный чаёк и водичка.Есть хотелось только с утра,но через 15 минут всё прошло,и теперь я как огурчик Сейчас надо будет молокочай приготовить,до пришествия дикого голода,бо могу в порыве съесть быка и не заметить.А на завтра прям куча идей по поводу питания,но скорее всего это будет что-то белковое.Где-то читала,что после разгруза это самое то.

Р’РѕС‚ еще  http://rutracker.org там тоже надо зарегистрироваться Рё скачивать хоть что. Р’РѕС‚ РЅР° Джиллиан ссылка http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386

http://daolubvi.ws/ вот хороший сайт/ там зарегистрируешься и много очень разного видео и по фитнесу и вообще. Скачивай и занимайся)))))

Привет боец!!! РўС‹ давай РЅРµ увлекайся чебуреками то  Хорошего тебе настроения. Рђ РјС‹ СЃ дочей убегаем гулять РЅР° улице плюс 26 красотень, поехали РІ парк СЃ ней

РЎ ДОБРЫМ РЈРўР РћРњ,УДАЧНОГО ДНЯ! 

Ксюнечка,будем стараться ,ты давай тоже не отлынивай.

МОЛОКОЧАААЙ РІ Р±РѕР№!  Надеюсь,что сегодня СЏ Р±СѓРґСѓ стойкой,Рё РЅРµ нажрусь чебуреков РЅР° работе.Приползу РґРѕРјРѕР№,сразу отпишусь Рѕ результатахЕщё СЃ мелким нужно РІ больницу РЅР° СѓР·Рё Рё РЅР° РєСЂРѕРІСЊ  РёР· вены,СЏ только РѕС‚ нервов килограма 2 потоеряю

Вес уменьшился аж на 100 гр. 62.900....радости нет предела

Я сначала подумала что это ты потом думаю надо до конца убедиться!!!! давай бери себя в руки и вперед в бой

АААААА,Ксюня,это ты шоли??? Ты меня не узнала? Мы с тобой общались в моём старом дневнике Я Л�НЁНОК2703Здравстуй,матьНадеюсь,в этот раз мы до конца дойдём?

Лина привет!!! Удачки тебе!!! и можно буду к тебе заглядывать и поддерживать!!! Я тоже уже почти дошла до своей цели но потом отпуск/ вкусные пирожки и булочки, которые стрыпала свекровь чуть ли не каждый день, вот и все так стремительно сброшенное вернулось за месяц. Потом вроде взяла себя в руки ан нет, опять поедание на ночь конфет и пироженных, пиво и сейчас взялась за себя окончательно, заново худею, занимаюсь спортом. Вообщем привожу себя в форму. Твой рассказ мне показался очень близок))))

Как твой день на Молокочае проходит?

Ой,ну всё! После твоего сообщения я прям горы готова свернуть,главное,чтоб это чувство не покинуло меня в ближайшие 30 минут,я такая.Очень приятно ещё и то,что и имена у нас одинаковые-это точно судьба! Я знаю,что могу ВСЁ,один раз уже смогла,второй не исключение,главное начать и действительно очень сильно захотеть.Ну и поддержка игает в этом деле неплохую роль,надеюсь,что вместе мы быстрее справимся с этой задачей...похудеть

Привеет!;))У нас с тобой похожие параметры!;)))

Давай не унывай,а настраивайся на хороший лад!;))Тебе нужно просто поверить в себя,а вера приходит только после маленьких,но достижений!;))Кстати отличное настроение,тоже важно,а оно приходит благодаря испытанию каких-то новых,положительных эмоций!;))Знакомо чувство что заряда только,что готова горы свернуть?Так вот это гребень волны,на котором тебе нужно удержаться и тогда ты их точно свернешь!;))Так что может подумать о том,чего бы новенького такого сморозить?;))

Так РЅРµ хотелось писать РІ РЅРѕРІРѕРј дневничке Рѕ плохом,думала,что СЃ этого РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРєР° точно что-то Р±СѓРґСѓ глобально менять,перестану обжираться,займусь СЃРѕР±РѕР№...Вчера пошла пешком(!) РІ садик Р·Р° ребёнком,РґРѕ этого ездила РЅР° такси.Шла почти час РІ быстром темпе,РЅРѕРіРё подкашивались,РІ горле пересохло...РІ кармане сэкономленные 80 рублейРадости нет предела!!! Рђ вечером села ужинать,взяла томатный СЃРѕРє Рё хлебец...этого показалось мало,намазала хлебец паштетом,получилось пресно.Отрыла филе селёдки,доела картошку.....заела мороженным,попила зелёноко чая СЃ курагой РќРЈ ЧЕМ РќР• Р”Р�ЕТА? Сегодня решилась РЅР° молокочай! РќР° работе РЅРµ стала кушать СЃРІРѕСЋ любимую слойку Рё чебурек (величиной СЃ меня),ограничилась РґРІСѓРјСЏ стаканами зелёного чая.ехала РґРѕРјРѕР№ СЃ боевым настроем РЅР° молокочай...РЅРѕ,переступив РїРѕСЂРѕРі,почуяла запах жаренной картошечки Рё плова...что было дальше РЅРµ трудно догадаться

Сама себя не узнаю,мне кажется,что это уже болезнь,зависимость... Ну никак не могу выбраться из этого г**на.С�ЛА ВОЛ�,АУУУУ!!! Ты блин где???

Спасибо,Танюшка! Но, боюсь,что в моих котлетах белка маловато будет,а вот жира-эт всегда пожалуйсто(спасибо маме за рецептик).Эт я в шутку написала,после моего сегодняшнего "диет.меню" уже и котлетка не в радость-некуда тромбовать

Десяток не надо, а вот парочку - можно, белок ведь вечно проблема добрать. :-) Только с капусткой, а не макаронами! Удачи в похудении.

А в ответ тишинаЛадно,пойду вспоминать,как вставлять картинки,аватарки и подпись...заодно десяток котлет съем,будет чем скрасить одиночество...

Ну а дальше хотела бы задать вопрос Хочу скачать треньки для начинающих чайников...У меня есть инсанити,но боюсь помереть,не по зубам мне такое счастье...пока не по зубам Так что,если есть возможность у кого-нить скинуть ссылочку Буду очень благодарна.

Ой,спасибо большое! Она мне пригодится

Старый дневник я забросила,увы и ах(там были фоточки,красивые картинки).Но раз уж всё с нового листа...то и дневник должен быть новым.

Лина, Удачи!

Как ни крутись,а попа всё равно сзади...и большая... Ну с чего мне начать,на Дионе я уже 2 года (с пропаданиями-возвращениями),результаты были,но я их попросту профукала,проела,променяла на пирожок, и теперяче горько плачу и жалею о содеяном.Толстой никогда не была,но и к худышкам не приписывали.После замужества начала поправляться,а после родов превратилась в колобка,весила 75.Начала соблюдать стандартные правила худеющих-меньше жри,больше двигайся.День начинала с овсянки на воде,в обед строго курогрудь и овощи,вечером кефир.Прыгала на скакалке,собирала с пола 200 спичек по 3 раза в день...гуляла с мелким по 3 часа...при этом ещё кормила грудью.Похудела таким образом до 64 за 4 месяца,потом нашла ДиОн и скинула до 55-56 (забыла про рост164).Ну а дальше всё по стандартной схеме...подружки начали хором кричать,что и попа у меня исчезла,и кости выпирают,и женственность пропала,и сексуальности ноль...Мама стала замечать ещё какие-то деффекты,муж ,по его словам,не собака совсем-на кости не бросается.Я конечно же себя худой вообще никак не ощущала,хотела худеть ещё на пару кг,но слова окружающих грели мне душу,я начала грешить тортиками и котлетками,а дальше-больше...всё плавненько перетекло в хронический зажор.Килограмчики набирались оччень медленно,и мне казалось,что я всегда могу их скинуть,посидев денёк на молокочае........Ближе к делу.От 55 остались лишь воспоминания и новые,красивые,маааленькие вещички...Подруги в восторге от моих бочищ...муж ,наверное,лучще бы бросался на кости,мама отбирает булки и кричит,что надо бы худеть.У меня куча комплексов,зверский аппетит и обида на саму себя.Вес 63-64Есть желание бороться,меняться...дружить, общаться.Всегда рада гостям,может быть, найдутся и старые "боевые подруги",которые меня узнают,вспомнят.

Пы.сы.меня Лина зовут